Захващам се с Дюканско дело и талия ще меря смело - 258

  • 43 298
  • 724
# 660 13 ян. 2012, 09:45 ч.
Ах, колко обичам петъчните протеинчета на Мименситка - за мен второто моля  Hug
Честита месечинка, Бубка! Страхотни резултати си постигнала  Hug
Wonderful life, добре дошла. Само ако знаеш как ми се иска този режим да го имаше, когато аз бях на твоите години и се борех безуспешно с наднормените кг. Докарах си болемия, пих хапчета и все йойо ефектът ме застигаше. Студентството ми мина в гладуване и тъпчене... Ужас. Та накратко - бъди режимна и ще сбъднеш мечтите си! Може да ядеш колкото си искаш, стига да е режимно. Успех!
Виж целия пост
# 661 13 ян. 2012, 09:50 ч.
Добро утро! HugСутринта си облякох една пола закопчах я и о чудо тя се свлече в краката Значи mреди талията ми е била толкова колкото сега ми е ханша Ето заради това си струва човек да мине през това изпитание.До месечинката имам още  но за протокола-60 кг съм и вече съм в четвърта.Хапвам от всичко ,но килограмите са в рамката на 60-тте.Смених си и джипито,старото ме разпердушини,че съм на Дюкан,новото джипи ме поздрави.Пожелавам на всички момичета приятен и отслабващ ден! 

Виж целия пост
# 662 13 ян. 2012, 11:29 ч.
Аз се надявах някой да ми отрази храненето, вие за чая се хванахте  Rolling Eyes

Слагам 1 пакетче черен чай от 2 гр. на половин литър вода + пакетче мента, понякога мащерка или лайка според настроението. С ниско кръвно съм и така избягвам кафето след 5-6 часа вечерта. Като изстине има вкус на Нести, както вече писах подслаждам със Стевия. Ако нямам нужда не пия.

Тази сутрин съм  с още 1 кг надолу, чакам и мерките да  почнат да намаляват ,че да почна да си влизам в дрехите, че сега са се опнали отвсякъде.

До момента:

Закуска: половин кофичка Верея 0.1 % с 2 лъжици трици, кафе
2-ра закуска, около 10 ч. - 1 яйце с извара, малко салата червено зеле / около 2 супени лъжици / , без сол с малко оцет

Чудя се какво да обядвам , но ще го измисля.

Следобед ще си направя таратор с другата половинка кисело мляко.

Наложи ми се да пия Лакс - Ес вчера, въпреки многото течности и триците.

В споровете нямам намерение да влизам, затуй съм си турила този подпис отдолу .
Виж целия пост
# 663 13 ян. 2012, 12:23 ч.
От няколко дни попаднах на едно интервю, не е ново, все си търсех повод да го пусна, за да не е спам. С един супермодел е и много трезво разсъждава за килограмите, възрастта и промените в организма. Мисля, че всеки може да го прочете и да си направи своите изводи, а именно, че въпреки всичко няма да бъдем на 18 и е по-добре да не си поставяме нереални цели, както често се случва тук.

http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=1147053
Виж целия пост
# 664 13 ян. 2012, 13:08 ч.
Цитат на: bub.ka в пт, 13 яну 2012, 08:16
     Добро утро мили момичета!
     Днес правя 5 месеца с режима и с Вас.Ето и резултатите:

             08.11   13.01.2012  общо

кг.         123           101         -22 кг.
талия    115             98!!!     -17 см.
ханш     138           114         -24 см.
бюст     130            115        - 15 см.
бедро     81              64        - 17 см.
ръка       42              35         -  7 см.

      Това е от мен на този етап от режима.Продължаваме напред-до целта,колкото и далечна да ми се струва.Благодарение на вас се справям.Кога по-добре,кога по-зле.Доволна съм.Не нарушавам  режима,даже вече не се и сещам какво да питам.Имам и нови панталони-директно от Милано-и 4 размера по-малки от преди 5 месеца,ако успея да дойда на срещата ще ме видите,ако не-след 2 седмици,може би вече с двуцифрено тегло.
      Желая прекрасен топъл,режимен и отслабващ ден на всички вас прекрасни дами Hug Hug

Преди 10 дни почнах от доста по-малко килограми, отколкото си в момента, но мерките са ми почти същите / + / - 3 см. / , изключвайки бюста, който при мен почти липсва. Отивам да ям........ протеини щото битката явно ще е доста продължителна  Confused
Виж целия пост
# 665 13 ян. 2012, 14:40 ч.
Здравейте и аз да се отчета -1,3кг за два дни  Party Но днес ме навести МЦ... аз продължавам с пълна сила ям колкото ми се яде  без да се ограничавам пия доста вода 2-3-4 литра дневно. Напазарувах и си избрах доста рецептички който да прилагам   food002
С риск да стана досадна и по-старшите да ме нахокат smile3515 smile3506 newsm47 искам да попитам кога се нормализира свалянето когато си в МЦ и сваляш ли кг. през това време или само задържаш? smile3506 За протокола понеже съм забравила вис-165 т-84кг/ вече 82,700/ на  31год.
Хайде лек и успешен ден засега smile3503
Виж целия пост
# 666 13 ян. 2012, 15:28 ч.
Cveti_Ivanova, никой няма да те нахока. За всеки организъм си е различно, но повечто имат задържане преди и по време на цикъл, дори и покачване при някой с 2 дори 3кг. Това да не те притеснява след 2рия 3тия ден ще изчезнат, а след цикъла пак ще си сваляш Simple Smile Покачването се дължи на задържане на вода.
Сребърна паричка и аз в момента съм с 23кг. по-малко от бубка, но мерките ми са почти същите като нейните, на всеки структурата е различна, костите по-леки или по-тежки... А за чая попитах от любопитство Simple Smile За количествата храна май писах, и не само аз, и си се поправила като гледам Simple Smile А за проблемите с вц-то аз всяка сутрин 1вото нещо, което правя е да изпия чаша топла вода, и после триците под някаква форма. Няма светкавичен ефект и трябва да си малко по-упорит. Бях спряла да го правя това и започнаха проблемите, но от месец всеки ден си изпивам чашата топла вода и всичко е редовно Simple Smile Като казвам топла, все едно пиеш чай, не гореща, но не и хладка предполагам ме разбираш Simple Smile Каза, че обичаш чай, може да пробваш и с чай не знам дали ще има същия ефект.
Виж целия пост
# 667 13 ян. 2012, 15:31 ч.
Цитат на: Cveti_Ivanova в пт, 13 яну 2012, 14:40
искам да попитам кога се нормализира свалянето когато си в МЦ и сваляш ли кг. през това време или само задържаш?

Индивидуално е. На мен МЦ не ми влияеше.

Сребърна паричка, яж повече супи и готвена храна. Щом пиеш вода, е добре и за освобождаването. Виждам, че ядеш по 2 супени лъжици трици. Защо не три?  newsm78 Ако понасяш люто, то също засилва метаболизма и помага за тоалетната. Чувала съм, че черният чай запича, заради танина, който съдържа.
Виж целия пост
# 668 13 ян. 2012, 16:21 ч.
На мен пък МЦ винаги ми влияе.Преди да ме посети задържам по 1-2кг, че и да 3 се е стигало.Сигурно е до хормони.Не знам, но като си се познавам не се шашкам, а напротив гледам да обуздая апетита и всичко си идва на място.
Паричке щях да пиша още предния път, но се разсеях  Grinning Харесва ми, че си пишеш менюто.По-лесно се дава съвет така.По тоя повод да ти кажа по мое мнение е по-добре като хапваш кис. зеле го прави наобяд, ако искаш минус сутрин.Хубаво го измивай, но все пак си е солено и задържа вода.Иначе чай си пий.В България поне билки колкото щеш.Аз си нося всяка година лично набрана липа, кантарион,лайка, мащерка и с кеф си ги пия.Мерките зависят от височината и структората.Това да не те тревожи.
Вещи добра е статията и вярно тия манекенки от преди изглеждаха къде, къде по-добре от живите мощи дето се разхождат сега по подиумите.Аз не харесвам прекалено слаби жени.Излъчването е важно  Peace
Виж целия пост
# 669 13 ян. 2012, 16:37 ч.
Цитат на: GalaEluard в пт, 13 яну 2012, 15:28
За количествата храна май писах, и не само аз, и си се поправила като гледам Simple Smile

Може би ме обърка с някой, пиша от 3 дни и количествата ми са все големи  Peace

За топлата вода сутрин, толкова пъти съм го чувала това и никога не съм го пробвала. Но този път ще опитам и без това трябва да се взимат много течности   bouquet


Цитат на: smileys в пт, 13 яну 2012, 15:31

Сребърна паричка, яж повече супи и готвена храна. Щом пиеш вода, е добре и за освобождаването. Виждам, че ядеш по 2 супени лъжици трици. Защо не три?  newsm78 Ако понасяш люто, то също засилва метаболизма и помага за тоалетната. Чувала съм, че черният чай запича, заради танина, който съдържа.

Супите ще ги оставя за по- натам във времето, първо не ги обичам много и второ не мога да преценя количеството месо ,което изяждам , когато  ги консумирам .  Люто за съжаление не ям, правя някаква реакция и почти се задушавам дори и от съвсем леко люто.
Но явно този черен чай ще трябва да се спира, и само на билков   Rolling Eyes

Ще пробвам засега с топлата вода сутрин и  ще гледам дали ще се получи.

Ще продължа още няколко дни да си пиша храната, защото така и се самоконтролирам да не изям нещо нережимно ,че все още ми се прияждат разни неща , които не може.

Та обяда ми беше телешки шницел на тиган с тиквички на пара / от замразените/. Тиквичките нещо не ми се получиха на вкус.

За вечеря ше ям пилешки дробчета с гъби.


 tqna, мерси за подкрепата. Нея вечер нямах никакъв друг зеленчук, пък ми беше първи ПЗ ден и реших че става. Постреснах се  от обиколките си наистина , в момента съм 75 кг  на 163 см. Явно сланинките ми са леки и мноооого обемни  Mr. Green


ПП.  Само да кажа ,че телешкия шницел е парче месо във вид на тънка пържола , не е от мляно месо и не  с  панировка. Да уточня де  Grinning
Виж целия пост
# 670 13 ян. 2012, 17:45 ч.
Може ли да ми кажете от къде мога да си закупя парафиново масло (свалих книгата от първа страница и прочетох че е препоръчително) или някакъв заместител който купувате ?
Другия вариант е да си правя дресинга с кис. мляко, горичца, майонеза..
Виж целия пост
# 671 13 ян. 2012, 17:49 ч.
      Без майонеза,ако обичаш чесън и черен пипер.
Виж целия пост
# 672 13 ян. 2012, 17:58 ч.
Такова чудо парафиново нито съм виждала, нито съм ползвала.Соса е хубав аз слагам и копър, но майонеза не може при Дюкан.
Бубка браво на теб   bouquet
Ивлин и на теб и поздрава много красив.Сега го изгледах.Мерси   bouquet
Виж целия пост
# 673 13 ян. 2012, 19:25 ч.
joana_an, парафиновото олио или още течен парафин (едно и също е) можеш да намериш в аптеките, 40мл. шишенце струва 1.10лв. поне тук е толкова. Можеш да го ползваш само за студени храни, не може да се готви с него... за салати най-често го ползвам аз, но по малко. Препоръчва се при запек, но лично на мен не ми действа по никакъв начин, все пак го казвам да си имаш едно на ум. За майонезата не знам дали имаш предвид обикновена майонеза или дюканска, за нея има рецепти и в книгата и тук. На мен не ми вреди парафиновото олио, но гледам рядко да го ползвам. Сос си правя от кисело мляко, горчица без захар - ретро горчица на зърна на BORNIER (3 и нещо струва в Метро) малко лимонов сок и каквито подправки ми харесват Simple Smile
Сребърна паричка, вероятно съм те объркала Simple Smile Пробвай с водата, но както казах не очаквай чудо на минутата, след няколко дни ще усетиш ефекта, а ако до тогава имаш проблем взимай лекарството, което ти помага. Simple Smile
Хубава и спокойна вечер на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 674 13 ян. 2012, 20:06 ч.
Аз пак да попитам понеже се притеснявам newsm78 Днес съм хапнала 3 бъркани яйца със шарена сол и 1/4 кис. мляко със захарин. Сега си схотвих пил. дробчета с малко мляко, много малка кис. краст. и лук може би колкото за аромат. Взех че си сготвих и един крем карамел. Още не съм вечеряла ама взех да се съмнявам да не ми дойде в повече. newsm12 Винаги когато съм спазвала диети , пила съм всякакви лек-ва  и какво ли не, съм се съобразявала и гладувала като куче /буквално/ случвало се е с дни да забравям да се храня толкова привиквам към глада и сега постоянно се притеснявам да не сгреша  Embarassed Първият ми съпруг много държеше да изглеждам добре и тогава въпреки че качих 40кг. с  дъщеря ни той ми помогна и стимулира да си върна килограмите /65/ от преди бременността( въпреки че беше главен готвач и как готвеше.....) Лека му пръст че го споменавам беше изключителен човек. Сегашният ми съпруг пък е точно обратно въобще не го притеснява как изглеждам и постоянно ми казва че не съм добре Crazy С втората бременност качих 7-8 кг нищо но вече бях доста пълна и един доктор ми каза, че след втора бременност никога няма да мога да отслабна което малко ме ядоса  #Cussing out и по този повод пазих диетата преди 2год. и смъкнах 16-те кг. но уви пак ги върнах Sad
А с триците е страшна работа  Sick Утре ще ги готвя по някакъв начин и дано мога да ги преглътна стискайте палци Praynig
 
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата