Отслабнали хора

Публикувана: 28 дек. 2011, 15:04 ч.

Последно мнение: 13 фев. 2012, 21:14 ч.

18 243

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли хора, които са загубили значителна част от теглото си?
Какви са някои популярни диети, които хората следват за отслабване?
Как може да се оцени ефективността на диетите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли хора, които са загубили значителна част от теглото си?
  
  Да, има хора, които са загубили значителна част от теглото си. Някои от тях са свалили между 30 и 40 паунда, а има и случаи на загуба на тегло над 50 паунда. Това е възможно чрез различни диети и планове за упражнения, които се следват стриктно.
- Какви са някои популярни диети, които хората следват за отслабване?
  
  Някои популярни диети, които хората следват за отслабване, включват 90-дневната диета, разделно хранене, Дюкан диета, система-60 и нискокалорично хранене. Важно е да се отбележи обаче, че успехът на всяка диета може да варира в зависимост от индивидуалните предпочитания и здравословното състояние на човека.
- Как може да се оцени ефективността на диетите?
  
  За да се оцени ефективността на диетите, личните преживявания на хората, които са споделили как са отслабнали, могат да бъдат прегледани. Освен това изследванията и статистиките от различни източници могат да предоставят информация за ефективността на различни диети.
- Как мога да поддържам загубата на тегло в дългосрочен план?
- Как мога да отслабна по здравословен начин?

# 45 22 ян. 2012, 15:49 ч.

Ето ме! Не съм забравила за обещаното- да споделя за резултата след две седмици! Ами да, вече се чувствам с около 2 килограма по- леко Simple Smile

За мен това си е голямо постижение, за около 16-17 дни- супер. Продължавам в същия дух- сутрин плодове, обяд малко по солидно ядене/ е не преяждане, без хляб/, междинно пак плодове, вечер салатка, млекце, плод/ не по- късно от 18-19 часа/.
А сега сигурно ще се запиша и на фитнес два пъти седмично.
Това е момичета ще се радвам някоя от Вас също да сподели за положителен резултата Hug

Виж целия пост

online:)

# 46 22 ян. 2012, 21:41 ч.

И аз да се отчета - до тук минус 1,5кг и 7 см по малко,обаче не се усещат по дрехите,само забелязвам че стомаха ми се е прибрал леко.Това за 20 дни.Искам да сваля 5-6 кг Cry

Виж целия пост

zam

# 47 23 ян. 2012, 09:08 ч.

Цитат на: дебеланка в нд, 22 яну 2012, 21:41

И аз точно по същия начин- не усещам по дрехите и предимно коремната област ми е понамаляла. Щом и съпругът ми забеляза, макар че не е от много наблюдателните Grinning

Ами да продължаваме Laughing

Сега съм се запасила с ябълки за целия ден! И в същия дух Heart Eyes

Радвам се за теб " дебеланка" Hug

Виж целия пост

online:)

# 48 23 ян. 2012, 09:40 ч.

Да,няма да се отказваме:),макар че става много бавно,предполагам ако продължаваме така,до няколко месеца ще постигнем желаните резултати Simple Smile

.(поне се надявам да е така).Успех и на теб Wink

Виж целия пост

zam

# 49 23 ян. 2012, 11:00 ч.

Цитат на: дебеланка в пн, 23 яну 2012, 09:40

.(поне се надявам да е така).Успех и на теб Wink

Благодаря ти много Laughing

Трайното отслабване изисква много воля, но за сметка на това да се надяваме, че ще изградим хранителни навици и ще можем да поддържаме след това килограмите си. Тази събота една моя братовчедка ме убеждаваше да почна да пия хапчета за отслабване. Така съм си губела времето, и резултатите идвали много бавно и се изнервяш. Аз не съм на това мнение. Разбирам, че тялото ми се нуждае от постепенно, но сигурно отслабване- така че да вслушваме във вътрешния си глас.

Виж целия пост

online:)

# 50 29 ян. 2012, 23:24 ч.

Има ли отслабнали?Аз тази седмица нищо-нито сантиметър,сигурно защото се отпуснах малко и си хапвах повечко.От утре пак сериозно Blush

.Купих си и някакъв хляб за диети,има и сантиметър нарисуван на него Wink

,та ще видим как ще е.

Виж целия пост

zam

# 51 30 ян. 2012, 08:54 ч.

Здравейте, отслабващи момичета! Къде се изхубихте, мили!!!

Цитат на: дебеланка в нд, 29 яну 2012, 23:24

.Купих си и някакъв хляб за диети,има и сантиметър нарисуван на него Wink

,та ще видим как ще е.

Май няма много отлабващи. И аз малко наруших правилата. Но тази сутрин направих упражнеия за начинаещи и съм решила да започна малко по- сериозно.... newsm78