"Системата минус 60"- тема №30

  • 37 523
  • 755
# 15
Жаси никакъв проблем, само бебо да те прати Simple Smile! Роднината ти наистина е много красива жена! Ами ти не си никак далеч от нейната визия какво.. 4-6 кила ги виждам аз или??

Ооо, де да бяха 4-6 кила! Тя е макс. 50, аз съм 65 - цели 15 килограма разлика са.  Sick 
Но нищо! Всичко е поправимо, не губя надежда. И аз бях 50 кг. допреди някакви си 20 години.  Joy
Виж целия пост
# 16
Здравейте, да се отчета и аз в новата тема  Hug
3-ти ден, но не съм се мерила.
З: 2 мини кроасанчета с шоколад, 3 овесени сладки (по рецепта от системата), кафе със сметана
О: пак спанак с ориз
В: пил. крила в плик, на фурна
Дано утре имам минус, че да не се отчайвам...
Виж целия пост
# 17
Ехаааа, събрахме се, така няма да имаме причина да несистемстваме...

Знаете ли, беше ми писнало да не знам какво да готвя... Всеки ден беше "Мило, кажи какво да сготвя"... А сега си знам, просто гледам продуктите и решавам! Е, верно, че изнудвам съпружеското тяло да вечеря с мен за компания, но... рисковете на професията  Mr. Green

Elileni - Само да ти кажа, че аз докато бях бременна изпих един тир с таратор (без да познавам системата). За вечеря вечно имаше таратор, може би това ми помогна да кача само 12 кила за цяла бременност, но пък и това беше вечерята, от която най-малко имах киселини  #Cussing out ... BTW, аз имам ли те във фейса??

Дивииии - Как се радвам, че се разписа! Липсваше ми тук, а както виждам и на много други!!!!  Hug Hug Hug Хайде let's go до следващата цел! Simple Smile

кали 08Hug. Никакво предаване! Тук съм и този път стриктна!!!!

Kally May - Права си за бързо качените кг. На мен ми предстои борба на великите 10 между 105 и 95 кг. Да видим колко време ще ми отнеме!

Това от мен за сега! Целувки на всички!   bouquet
Виж целия пост
# 18
Здравейте ! Моля и аз да бъда включена в таблицата Simple Smile Начални килограми 98.6 Цел 62-63 за една година! Стискайте ми палци  ! Толкова съм щастлива, че ви открих Simple Smile Открих ви случайно......НО няма случайни неща Simple SmileЗатова вярвам, че ще успея ! За себе си съм решила да се тегля в седмицата веднъж.
з : 1/2 парче баклава и чай
о: праз с месо
в: 2 ябълки и 3 мандарини
хубава вечер на всички   bouquet
Виж целия пост
# 19
Я да ви покажа как някои хора тотално изтрещяха  ooooh!  Tired ... ЦЪК ! Дори не ми се коментира  Crossing Arms !
Виж целия пост
# 20
Я да ви покажа как някои хора тотално изтрещяха  ooooh!  Tired ... ЦЪК ! Дори не ми се коментира  Crossing Arms !

Ъ!!! Сериозно ли?? Някак си не ми се вярва или този хептен е полудял! Хич не омаловажавам труда му.. даже много харесвам Трета олекотена като здравословен начин на живот Simple Smile. Но пък отричам напълно подсладителите и прекомерното консумиране на Кола Лайт..

Стелету Simple Smile оооо и аз много го джурках таратора лятото, даже най го обичам ледено студен и си възпалих гърлото  Crazy. пс: Пратих ти приятелство Simple Smile!
Виж целия пост
# 21
Я да ви покажа как някои хора тотално изтрещяха  ooooh!  Tired ... ЦЪК ! Дори не ми се коментира  Crossing Arms !
Нямам думи. Това е абсурдно.

Да отчета днешното меню:
з: парче домашна баница с кисело мляко, 1 сникърс
о: зелева салатка, порция картофена манджа /блях, как я мразя тази дума/, половин филийка Вита с лютеница
в: 1 активия натурална, 2 хапки домат /беше 19ч. и не исках да ям повече/

Много ме е яд, че се поотпуснах по празниците. Върнах се 2 месеца и половина назад. Така и така имах цял месец без да мърдам и сега пак съм там ...
Дано този път успея по-бързо да мръдна още на долу.
Виж целия пост
# 22
Честита Нова година, момичета! Пожелавам ви първо да сте здрави, много усмихнати и само хубави неща (и минуси Wink)!

Лебед, мерси за новата тема   bouquet и за окуражаващите думи от края на предната тема Simple Smile.

Стелету, браво за бързите минуси! Не се отчайвай, ще си отидат и останалите  Hug

Еlileni, 10 кг за 8 месеца хич не са много! Аз качих 11 за цялата бременност и 1 месец след изписването ми оставаха само 2 отгоре (а Кабманката беше дребно бебе - 2,4 кг).

Жаси, много е красива твоята роднина.

Я да ви покажа как някои хора тотално изтрещяха  ooooh!  Tired ... ЦЪК ! Дори не ми се коментира  Crossing Arms !
А, това тук просто няма как да мине - не виждам кой ще успее да помръдне тукашната образователна система, те самите министри и президенти не смеят да я пипнат, та един доктор ли  Laughing. Между другото, да продължа с пикантните истории, преди време четох как Пиер Дюкан се съди с един друг доста медийно известен диетолог, Жан-Мишел Коен, защото Коен нарекъл Дюкан "шарлатанин"  Grinning.

Аз да се отчета - както можете да си представите, и аз след празниците се оказах близо 1,6 кг плюс, след безразборно и безнадзорно похапване (особено на руска салата, която правя само на Нова година).
Та се стягам и днес пак със системна:
З - мляко, кафе, портокалов сок и едно парче плодов коледен кейк (трябва да се доизяде, че иначе за кой дявол се морих да го правя  Mr. Green)
О - печено пиле с доматен сос, зелен фасул, обезмаслено кисело мляко, ананас
В - системна карфиолена крем-супа, зелена салата с репички, обезмаслено кисело мляко
Виж целия пост
# 23


Добро утро, мили системки!

Днес като никога станах в 6:30  Shocked.. Станах, направих си една топла водичка с мед, направих закуска за мен и малчо и сега си пия кафето. Чувствам се някак отпочинала.

Ааа да, и кантара смъкна още някакви грамчета, към 500!!!  Whistling Whistling Whistling Така му се радвам, макар че знам, че това си е водичка... Нищо, после ще останат по-малко за трудна борба Simple Smile)


Желая ви хубав ден и много, много усмивки!
Виж целия пост
# 24
честита нова година да сме живи и здрави и мноооого минуси да има   bouquet

аз онзи ден се записах при вас ама още не съм започнала  Embarassed
разпознавам тука много мили мацки от едно време  Grinning Hug стелету, дивимо ,бебока те едва ли ще ме разпознаят с този ник ,аз съм стефимама дето се бяхте притеснили за мене при голямото земетресение в чили. както и да е,след толкова време пак в изходна позиция и тук при вас.за тези 2 години успях да сваля 28 килограма и после пак да си ги върна  Sick
супер много ще ми е приятно да съм отново с вас и да се боря с гадните кила,изходна позиция 88кг  Shocked височина 167 желани килограми 60 Simple Smile
хубав ден и много прегръдки на всички Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 25
Ден 3...искам само да кажа, че се чувствам сравнително добре и като огладнея към 10 вечерта (защото имах лошия навик да си хапвам късно) гледам снимки по руски форуми и ми минава. Grinning

Но снощи си легнахме чак към 1 с мъжа ми и след 2-3 минути, коремчето ми почна да къркори много силно....той ме изгледа с доста съжаление в очите, но нищо не каза. На мен ми беше смешно...надявам се скоро да мине.
Виж целия пост
# 26
Здравейте!
Днес разбирам за тази диета и искам да започна да се храня така. Много ми е плашещо обаче. Правила съм 90 дневната диета и там имаше някакви правила и ми беше лесно. Тук ми се вижда трудно как ще решавам какво мога да ям. Доста сложно ми се струва. Разпечатах си правилата и табличките. Надявам се да черпя идеи от вашите менюта.

А колко дълго продължава решима. Има ли срок или я правиш докато постигнеш желания резултат.

Закусвах купена баничка със сирене. За обяд съм си взела кисело мляко объркано с 3 лъжици овесени ядки и сушени ябълки. Овесените ядки всъщност кога са позволени.

Вечерята ще ми е проблем. Работя до 17.30  и докато се прибера става 18.10. Кога ще готвя и кога ще вечерям. Вие как процедирате. Две вечери ходя на английски и се прибирам в 20.30 ч . Тогава трябва да не вечерям Sad(((
Виж целия пост
# 27
За много години момичета,пожелавам ви една много успешна година Hug Искам да ви попитам ориз "Жасмин" на Крина,може ли да се използва за системата.По принцип си взимам кафяв,но ми се иска малко да разнообразя.Лек ден на всички ви thumbsup
Виж целия пост
# 28
Айде и аз на отчет  Simple Smile
За вчера:
О- голяма салата със китайско зеле, моркови и цвекло, за десерт портокал
В- портокали (попаднах на много сладки портокали в кауфланд) и прясно мляко без захар
За днес:
З- 4 филийки Вита без брашно двете с чисто масло кашкавал и маслини а двете с чисто масло и мед, чаша прясно мляко
Личи се че съм в началото на системата, защото закуските за сега са ми доста обилни.Сутринта правих и гимнастика и от вчера увеличих и течностите(водата)
Надявам се в понеделник кантара да е под 100  Praynig
Виж целия пост
# 29
Всички са се завърнали - време е и аз да се присъедния.
Нова година, нов тема - нов късмет
Поздрави на всички от мен за новата година - много постигнати желания за всички, а знам че поне едно от тези желания - да намалим теглото ще се сбъдне с постоянство, търпение и взаимна подкрепа, която е несъмнена  Hug Heart Eyes
Лебед запиши и мен отново в таблицата със срамното начало от 75 и цел 65. За да ме мотивира, как съм оплескала нещата по празниците и да не го правя повече! Благодаря предварително
Закусих с овесени трици с плодчета днес за първи път и съм тоооолкова наядена, че не е истина. Едвам мърдам. Но се надявам метаболизма ми да мърда, че трябва да се свалят. А надеждата ми да се представя по бански на друг континент поне 70 кила отиде на вятъра... Ще се опитвам да съм максимално системна в последните 2 седмици - не остана, нямам търпение  Crazy имам огромна нужда от почивна вече и ще видим как ще се развият нещата.
Елилени, наистина е много приятно да си пак при нас, и аз да се включа в пожеланията за леко доизкарване на бремеността и да се роди жив и здрав мъжа и много да Ви радва  Hug
Плана за менюто днес ще се сменя, защото не ми се мисли за ядене с тези трици... мисля да ми станат редовна закуска ако ще има резултат от тях.
Лек ден на всички и до скоро  Stop
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия