Дюкан помага ни на всички да бъдем слаби и добрички - 259

Публикувана: 16 ян. 2012, 16:56 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2012, 16:05 ч.

46 546
742

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да смелите трици, за да станат на фин прах?
Какви са някои отличителни характеристики на диетичния режим?
Какви са основните характеристики на концентрираните есенции от официалния испански уебсайт?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да смелите трици, за да станат на фин прах?
  
  За да смелите триците на фин прах, можете да използвате стара ръчна кафемелачка. Това е ефективен метод за постигане на желаната текстура на триците за режимната диета на Дюкан.
- Какви са някои отличителни характеристики на диетичния режим?
  
  Режимът на диета се характеризира със своята строгост през първите три дни, тъй като тялото се адаптира. Освен това, режимът на диета осигурява структуриран подход и води до добри резултати, когато се поддържа стриктно.
- Какви са основните характеристики на концентрираните есенции от официалния испански уебсайт?
  
  Концентрираните есенции от официалния испански уебсайт са мощни и се използват в малки количества. Те са без захар и се водят концентрирани екстракти. Разфасовката им е 110 ml, а изпращането им е от Франция. Съставът им включва растителни мазнини, аромати и емулгатори. Поръчките обикновено отнемат 1 ден за доставка.
- Какви са мненията за резултатите от диетата на Дюкан и какво е мнението за диетата на Дюкан?
- Какви са препоръките за прием на вода и чай по време на фаза 1 от диетата на Дюкан?

цвете ot луната

# 105 21 ян. 2012, 22:48 ч.

Привет дами Hug

Добре дошли на всички нови. Както Вещи беше предрекла, след празниците има голям наплив Peace

При мен всичко върви режимно и стриктно, но си търпя още задържане Tired

някои дни ми иде да хвърля кантара през прозореца Tired

сега и МЦ чакам ooooh!

Айде успешно сваляне на килограми и никакви плюсове bouquet

Виж целия пост

Сребърна паричка

# 106 22 ян. 2012, 11:02 ч.

И днес да се разпиша с още 1 кг по - малко. Не съм сигурна дали е от режима обаче, или от снощния Бабин ден с вихрени танци до зори Laughing

Гледам другите още отмаряте newsm78

bigbaba4, добре че си постнала този списък с наименования на рецепти с трици , та се подсетих за някои неща, иначе аз най си ги харесвам накиснати в кисело мляко

Аз от вчера съм в ПЗ дни и съм много доволна. Щом мога да ям салати с месото , никакви нережимности не ме блазнят.

Успешно слабеещ ден и днес bouquet

Виж целия пост

almeg

Регистриран

# 107 22 ян. 2012, 11:26 ч.

bigbaba4 хубави съвети -благодаря ти . Никак не се чувствам натоварена с много вода , защото не си я определям като цел .Случило се е един, два пъти да изпия 4 литра и го споделих с вас .
Днес съм на П. Отивам в Пловдив да си пазаря някои необходими нещица и ще взема кантар.По -късно ще влезна да споделя с вас и менюто - давам възможности за поправка ако е необходимо.Лек и успешен ден!

Виж целия пост

syreen

# 108 22 ян. 2012, 15:26 ч.

Привет!Аз мисля,че 4 л вода не са кой знае колко много за човек,който по принцип си пие толкова,дори и когато не е на диета.Познавам такива хора и не мисля,че е вредно ако ги пиеш без да се насилваш.Аз лично се опитвам да пия по 2-2,5л и наистина има ефект-още не ми се е появил проблемът с ходенето до WC,който ме съпътства винаги,когато съм на диета,а и не само когато съм на диета.Триците също са много важни и могат да се хапват във всевъзможни рецепти,такива хубави питчици стават в микровълновата или във фурната...Лененото семе също е позволено,аз когато имам проблем вечер здъвквам много хубаво 1 лъжица ленено семе,пия след това 2 чаши вода и сутринта бързо бягам до WC.Обаче когато съм вземала ленено семе се лишавам от 1 лъжица трици през деня.Към разхлабващите чайове съм предубедена,защото според мен към тях се привиква,червата стават още по-лениви.
Браво на всички ветеранки,които нахокват новичките,така де,трябва да се стегнем и да докараме всичко докрай.Има ли момичета,които са изкарали 3та и 4та фаза успешно и са задържали теглото си няколко години без отново да се подлагат на диетата?Питам,за да се надъхам допълнително.А относно това кой колко иска в началото на книгата Дюки е написал,че диетата е подходяща и за тези,които искат леко да се повталят преди да отидат на море,така че...това всеки сам си решава.
Успех милички и нека наистина освен отслабващи и разхубавяващи се бъдем и по-ДОБРИЧКИ!

Виж целия пост

abeni_83

# 109 22 ян. 2012, 15:35 ч.

Добър ден,аз също съм решена да започна тази диета,но ми се искаше да попитам няколко неща тези от вас който вече са напреднали.Какъв подсладител използвате за чая и кафето,мога ли да използвам диетична сол,за да не е съвсем безвкусна храната,какви шунки намирате по магазините с посочената масленост?Също така за млечните продукти който са с 0,1% масленост прясно и квасено мляко могат ли да се използват,вие кой марки употребявате,а сирена и кашкавали?Видях в рецептите ,че давате примерни такива с кисела краставичка и кромид лук,значи и те са позволени.Чувала съм,че някои използват пшеничени трици други овесени, какви предпочитате вие и по познатия начин забъркани с кисело мляко ли ги хапвате?А за парафиновото масло употребявате ли го или минавате без да използвате никакво?Всичките ми въпроси са свързани с ударния режим.Предварително благодаря на тези,който ще ми отговорят.Успех на всички.

Виж целия пост

GalaEluard

Потребител

# 110 22 ян. 2012, 16:07 ч.

Привет

abeni_83, в ударната аз не ползвах нито парафиновото олио, нито кисели краставички, май е по-добре да кажа какво ядох Simple Smile

Пилешко без кожата и крилата, още по-добре ако е само филето, телешко, пилешки дробчета, кисело, прясно мляко и извара обезмаслени разбира се, риба Simple Smile

И едни рачешки рулца, които бяха грешка и не ти препоръчвам да хапваш в 1ва. Simple Smile

Подсладител също не съм ползвала тогава, но по принцип повечето момичета тук си купуваме Суитли ултра - в аптеките го има по 1л. за 6-7лв., а в Пикадили е 270мл. за 2 и нещо. Всички подправки са позволени дори препоръчителки, кисели краставички само за сосове и малко, трябва да са и без захар, тях можеш от 2ра да хапваш. Кашкавал, сирене дори и нискомаслени в България няма подходящи за режима. Аз лично кисело мляко си купувам Верея 0,1%, прясно или Верея или Мегле пак 0,1%. Триците са овесени! Можеш в краен случай да замениш с пшенични, но за предпочитане е овесени. Можеш да си ги приготвяш по най-различни начини има много рецепти Simple Smile

Парафиново олио или още течен парафин аз ползвам рядко и малко, обикновено за салатите в ПЗ дни ( не става за термична обработка, т.е не можеш да готвиш с него като с обикновено олио). Прочети внимателно 1ва страничка, ако имаш време и книгата, за да си наясно с какво се захващаш.

Виж целия пост

bigbaba3

Ентусиаст

# 111 22 ян. 2012, 19:47 ч.

Инито, ще ми станеш слабост ти, да не говорим, че си ми градска Joy

Ако и да не съм момиче от дооооооста години и както се казваше в един виц "Как харошо меня всомнится сорак лет таму назад" от 2008 съм на режима, а от февруари 2009 съм в четвърта и съм си 2 килограма под калкулатора. Не бих казала, че се чувствам като манекенка, ама и не съм недоволна, все пак не съм първа младост и не ходя по монокини на плаж. А и не ставаше въпрос кой колко иска да отслабне 2 или 20 килограма, а къде е разумната граница. Но както обичам да казвам - всички ние сме пълновъзрастни и можем да мислим, което ни поставя на следващотото еволюционно стъпало след мумуните hahaha

abeni_83 - не задавай въпроси чийто отговори незнаеш!

Виж целия пост

syreen

# 112 22 ян. 2012, 20:08 ч.

Цитат на: bigbaba4 в нд, 22 яну 2012, 19:47

Инито, ще ми станеш слабост ти, да не говорим, че си ми градска Joy

Ако и да не съм момиче от дооооооста години и както се казваше в един виц "Как харошо меня всомнится сорак лет таму назад" от 2008 съм на режима, а от февруари 2009 сън в четвърта и съм си 2 килограма под калкулатора. Не бих казала, че се чувствам като манекенка, ама и не съм недоволна, все пак не съм първа младост и не ходя по монокини на плаж. А и не ставаше въпрос кой колко иска да отслабне 2 или 20 килограма, а къде е разумната граница. Но както обичам да казвам - всички ние сме пълновъзрастни и можем да мислим, което ни поставя на следващотото еволюционно стъпало след мумуните hahaha

abeni_83 - не задавай въпроси чийто отговори незнаеш!

Биг бабче,поздравления за постоянството и търпението,възхищавам ти се наистина.Искаше ми се да чуя,че някой е задържал постигнатото,защото ми е омръзнало от ужасния йо-йо ефект.Този път наистина съм решила да не се отказвам,макар от всички страни да ме засипват с въпроси от рода на:"Че кое ти е дебелото...защо се мъчиш сега с тази диета...знаеш ли колко е вредна?"И целта ми не е да облека монокини на плажа,а да се чувствам добре в тялото си.

Виж целия пост

(не)обикновена

# 113 22 ян. 2012, 21:00 ч.

Осма страница! Запис!
А за Търговищката среща, като наминавам (мъжО е от там), ще предупреждавам!

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 114 22 ян. 2012, 22:02 ч.

   Добра ви вечер
   Пак му опущих края... Ама вече оправдания няма - разгоних всички гостуващи и се връщам към стериотипите си. Хубаво казваше баба ми, лека и пръст - От гости файда има ли?
   Renka20, ти може и да не мислиш, но организма ти така мисли. С тези две ивички кашкавал стопираш кетозата, която е причината за сваляне на килца, за това и задържаш.
   maikinatati, избирателно ли си изредила само русенки
   flowergirl, и яйцата ли изпи
   Сребърна паричка, не само го продават, а е и мнооого вкусно
   Инито, всякакви има.
   abeni_83, по ред на номерата - кафе и чай пия неподсладени, просто така ми харесват, но ако е само за това - използвай Стевия; можеш да си използваш и обикновена сол, само намали количеството и ползвай повече подправки - те компенсират липсата на много сол и придават вкус на храната; забрави за шунките, особено формированите - в тях има какво ли не, но не и месо, по-добре си вземай пилешко и пуешко филе, но да не са вакумирани, че и в тях има сума ти боклуци ; На "обезмаслените" млека масленоста им е 0.1% само на етикета, аз си хапвам от години Клевер 2%, а за прясно не мога да те насоча, много рядко ползвам; сирена и кашкавали подходящи няма, хапваме си извара, тофу, което обаче е от новите, толерирани, продукти и за мен съмнително режимно, протеиново сиренце или съвсем режимно; кисели краставичик, приготвени без захар, лук, морков в П дните се изпорзват само като подправка, т.е. по щипка, а за ударната най-добре да ги прескочиш, все пак иде реч за 3-5 дни...; Дкан е казал овесени трици и се е обосновал - те садържят разтворими фибри, на чието действие именно разчитаме и каквито в пшеничените няма, да не говорим пък, че са по-вкусни и не, не ги конзсумираме само накиснати в мляко, правим си всевъзможни вкусотийки с тях - солени и сладки; парафиново олио така и не съм пробвала, просто мазнините не ми липсват - в салатите слагам кисело мляко, а като говвя месцето си пуща достатъчно мазнина.По силата на навика започнах да забравям мазнината и в гозбите на половиния
   bigbaba4, по-добре да пита отколкото да прави глупости и да разправя после, че Дюкан и е виновен
   (не)Обикновена, ти къде зачезна, бре, девойко хубава
   Хйде да раздавам козинките и да отвърквам, че пак идва понеделник...

   Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 115 23 ян. 2012, 06:35 ч.

Добро утро
В понеделник все още е добро и се става лесно..., но това не е причина да не се пие кафе

Усмихнат зимен и режимен ден

Виж целия пост

mamaTsvety

# 116 23 ян. 2012, 06:39 ч.

Добро утро!
Усмихната, лъчезарна и вдъхновена от Любов седмица Ви пожелавам!..

Виж целия пост

dory77

# 117 23 ян. 2012, 09:07 ч.

Dобро утро и от мен !

Цитат на: abeni_83 в нд, 22 яну 2012, 15:35

И аз да ти отговоря , подсладител ползвам както на таблетки така и течен на ARO . Пуешка шунка ползвам но много рядко . Кисело и прясно мляко на Мегле 0.1 , а когато няма ниско маслено ползвам 2.0 Имам и пшеничени трици , ползвам от време на време , като добавям 1 лъжица от тях ( разбира се 1 овесени по малко ) Триците си ги правя с прясно мляко и яйце най често , мисля че беше от рецептите на Мастерчето (може и да греша ) Парафиново масло не ползвам . А проблемите с WC ги решавам с чай , майчин лист . Надявам се да съм била полезна ! Имам нови снимки качени но не знам как да сложа линка тук Sad

Лека и отслабваща седмица ! Hug

Виж целия пост

tanq-86

# 118 23 ян. 2012, 09:15 ч.

Здр ДАМИ да се отчета -1.5кг сега ставам да пия едно кафенце и да приготвя че ще ходя да оправям бумащината . Hug

ви и ви пожелавам успешен ден с много минуси на кантара. bouquet

Виж целия пост

maikinatati

Потребител

# 119 23 ян. 2012, 09:20 ч.

ха Мимс , не е избирателно, но вярно така се е случило.Аз от както научих за Стевия използвам само и единствено нея за подсладител, защото както знаете течния подсладител не добре да се използва при висока температура.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Поддържане на килограми

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

1 969
63

Диети и отслабване

Китайски капсули за отслабване - 14

73 007
464

Диети и отслабване