Дюкан помага ни на всички да бъдем слаби и добрички - 259

Публикувана: 16 ян. 2012, 16:56 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2012, 16:05 ч.

46 536
742

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да смелите трици, за да станат на фин прах?
Какви са някои отличителни характеристики на диетичния режим?
Какви са основните характеристики на концентрираните есенции от официалния испански уебсайт?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да смелите трици, за да станат на фин прах?
  
  За да смелите триците на фин прах, можете да използвате стара ръчна кафемелачка. Това е ефективен метод за постигане на желаната текстура на триците за режимната диета на Дюкан.
- Какви са някои отличителни характеристики на диетичния режим?
  
  Режимът на диета се характеризира със своята строгост през първите три дни, тъй като тялото се адаптира. Освен това, режимът на диета осигурява структуриран подход и води до добри резултати, когато се поддържа стриктно.
- Какви са основните характеристики на концентрираните есенции от официалния испански уебсайт?
  
  Концентрираните есенции от официалния испански уебсайт са мощни и се използват в малки количества. Те са без захар и се водят концентрирани екстракти. Разфасовката им е 110 ml, а изпращането им е от Франция. Съставът им включва растителни мазнини, аромати и емулгатори. Поръчките обикновено отнемат 1 ден за доставка.
- Какви са мненията за резултатите от диетата на Дюкан и какво е мнението за диетата на Дюкан?
- Какви са препоръките за прием на вода и чай по време на фаза 1 от диетата на Дюкан?

# 720 23 фев. 2012, 15:41 ч.

ТРЕТИ ЕТАП: - запазване на постигнатото тегло
По 10 дни за всяко свалено кило - всичко разрешено в ПЗ дни +
1. 2 пъти седмично по 1 порция нишестени храни - макарони, кускус, булгур, качамак, жито (порцията е по 200гр); леща (150гр), ориз и картофи (по 125гр. в порция)
2. Плодове - по 1 порция дневно, без банани, грозде, череши.
3. 2 филии пълнозърнест хляб на ден
4. 40 гр. кашкавал.
5. 2 галавечери седмично - ядеш всичко, което поискаш, но само на едно ядене дневно (препоръчително е на вечеря).
6. Протеинов четвъртък - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Може и свинско НЕТЛЪСТО- печено, агнешко и всякаква шунка.

Внимание!!!! Всяка втора диета се проваля през първите три месеца след постигането на желаното тегло!
От това по-добре едва ли може да се напише,за неразбиращите Crazy