Монодиета -част 4

Добро утро дами,
аз днес няма да съм много моно. Но от утре мисля да започна примерната диетка, която Диди е дала, за което благодаря.
Ще дам отчет и аз в края на седмицата като свърши и моя цикъл.
А сега се хващам на работа, че доста изостават нещата.

Добро утро на всички. Аз днес първи ден на работа след отпуската и ми е нещо криво. Продължавам си диетката днеска съм на ориз със зеленчуци. Ще ви наглеждам сега редовно. 

 Здравейте,момичета! Аз също мисля да се включа  от утре с диетата на  Боряна.Ще пиша за резултати Ако има някой  с мен да пише 

Здравейте момичета,аз продължавам с вас моното-днес на плодове и чай,в неделя прегреших с повечко торатор ама много ми се ядеше и за да компенсирам това ядене навъртях 10км на кростренажора-като слязох от него краката ми трепереха.Смятам да увелича тренировките та дано се задвижи този пуст метаболизъм.

Утре ли е луната? Ще има ли лунуващи да се включа и аз?/b]

princesssssss тази диета е почти еднаква с тази, която спазвам в момента единствената разлика е че са сменени някои от дните. Така че спокойно можем да кажем, че спазваме една и съща диета. В момента съм на ден 3 вървят ОК нещата с малки прегрешения, но няма да се меря до края на 10-тия ден тъкмо тогава е и ден за отчет за табличката на моното. Мисля че ако успея да изкарам до ден 10 без сериозни прегрешения кантарем ще отчете поне минус 3-4 кг. 
При себе си забелязах, че ако вечерям до 18 и дори по рано, а след това най много чайче да пия - кантарев ме възнаграждава с минус.
Днес е ден на 5 твърдо сварени яйца и преди малко хапнах 3 от тях. Чувствам се добре и не съм примряла от глад. Другите две ще изям към 17:00 и после се надявам да не прегреша, но и вие ще помагате.
Да си призная малко ме е страх да не стопирам нещата до някъде и да се започне голямото лапане, но мисля, че най накрая ми увря главата за по сериозно отношение към храненето и килограмите.
В края на февруари и началото на март ще започна да ходя и на фитнес, а по нататък планирам да си купя и кростренажор у дома за да нямам извинение че е студено или нещо от сорта 

Чикаго като излязат резултатите пиши - дано всичко е ОК 

qvili  ти пък голямо прегрешение няма що - ТАРАТОР ай стига бе, аз ако прегрешавах с таратор щях да съм 30 кила досега. Таратора си е вода с краставица - и тя и краставицата пак вода  Хич не го брои като прегрешение това. С тренировките внимавай, все пак за да тренираш трябва организма да се подсилва, ако приемаш по ограничени количества храна - не се изтощавай толкова 

Мимс да утре е луната и аз ще лунувам задължително. А утрешния ден от диетата ще го пропусна и без това тия картофи -  предполагам, няма да ми се отразят положително на кг-тата.

Ами аз като се изтеглих за отчета и като видях 69 кила и корема ми се прибрал и като ме погна един апетит едвам устисках събота и неделя.
Чикаго стисам палци  
Диди и аз съм така вечер не ям ли си имам минусче почти веднага. А прегрешения не приемам никакви   толкова много постигна сега няма да се излагаме я. Май скоро не съм ти показвала сопата си. Утре значи ще си имам компания за луната  



Не правете като нея!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

диди,ако не сложиш на картофите сол,от тях също ще имаш минус.те са много богати на калий и точат водата.димков дава да се правят по 3 дни на картофи с много магданоз и копър.

че луната не е ли днес?
аз щото днес ще я уважа...тя някаква четвъртинка трябва да е..най-много и на мен четвърт да ми е уважението й..

Мимс душо ти ма стресира за около месец и нещо напред 

Инче да да аз сол изобщо не слагам сега при това моно. Сигурно няма да го пропускам а ще го изкарам след лунуването  А колкото до луната - не е днес, а утре от 06:10 сутринта 

Великото МЦ дойде.
Ядох шоколад и сладолед!   За първи път от 3 седмици.
така правя винаги първия ден на МЦ, количествата са символични, обаче, на фона на възможностите.
Утре лунувам, после продължавам.
Теглене в понеделник!

да,видях луната,но аз нали реших да се пречиствам преди житото..
Калинчи,браво!завидях ти!ти ,ако мен видеш близо седмица в пмс -то каква храна унищожих..
а ти само си раздвижила метаболизма.даже ще си възнаградена с минус!

Ти нямаше ли да правиш това за желание, аз нещо съвсем се обърках  я кажи на какво си в момента, подготовка ли правиш за житуване, на житуване ли си 

Калинчи важното е че количествата не са големи мила - не се коси.

Айде най накрая МЦ-то на линия. Сега и утре да мине и вече мисля, че ще чувствам себе си. Мисля от утре да започна тази диета, която ДИДИ е предложила. Предполага се, че от утре няма да имам апетит  . Какво ще правите с тази луна???????? Гледам на календара, че на 31.01 е първа четвърт. Какви ще ги сърбате да знам да се включа.

искам 3-5 дена на жито с масовият режим за здраве,а на 22.02 е следващата дата за желание и ще ми съвпадне и с постите..
сега бях прекалено изнервена и проблемна,за да успея..
днес уж ,а и следващите седмици(ако господ се смили над мен),основно ще съм по д-р гайдурков(то си е цял гладурков,но вътрешно това ми се прави..отвратих се от млечни и боклуци..)