Монодиета -част 4

Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

22 632
742

vivileon

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

sun sea

Редовен потребител

# 180 19 ян. 2012, 20:39 ч.

къде забегнахте всички днес?

Виж целия пост

qvili

Ентусиаст

# 181 19 ян. 2012, 21:08 ч.

Да ,много е тихо тук тази вечер, няма с кого да се надъхвам за утре-ще вляза в кочината май?

Виж целия пост

sun sea

Редовен потребител

# 182 19 ян. 2012, 21:31 ч.

недеййййййййй!
свърши ли шокито?

Виж целия пост

Snow4eva

# 183 19 ян. 2012, 21:34 ч.

Ето ме и мен! Hug

Вечерята ми беше само риба - филе от бял амур! Смятам още ден-два това да вечерям! При мен в това се изразява моното - че ям едно и също! Или всяка вечер едно и също в продължение на дни, или всеки ден в офиса кюфтета! Определено добре ми се отразиха кюфтетата миналата седмица! -5 кг! Grinning

Хубава вечер, а вие удържайте положението и най-добре ако ви се прияде - бързо влизайте в банята и после по леглата! Така времето минава по-бързо!

Виж целия пост

diana_m

# 184 19 ян. 2012, 21:54 ч.

ехоооооооо ка ни няма бре - аз поне съм тук
ееееее малко да ва изпусна от око и веднага нямало с кой да се надъхвате Naughty

qvili браво за шокоденя аз днес с това месо как ми се яде сладко малиииииииииииииииии нямам търпение да свърши тая седмица че да дойде сряда че да се мидя и аз у шоколад Laughing

Утре да са измериш и искам доклад рано рано Naughty

Кетунка само си нагънала уискито барабар с черния шоколад за мезе Joy

Инче слънце тамън се чудех кой ще да ми прави компания на тридневното виене срещу луната а то ти си била човека newsm51

Chicago трудничко е когато седиш на маса отрупана с разни вкусни неща да си стоиш и да си приказваш. Има хора като теб, които не биха обърнали внимание на храната, но да си призная на мен ще ми е доста трудно поради една единствена причина: не че съм умряла от глад просто преди си бях свикнала да преяждам особено когато си ми е вкусно Wink

така че постоянно си ми се яде нещо - това разбира се ще отшуми с времето, но засега ми е трудно.

Snow4eva Hug

за една седмица -5 кг. - smile3501

Мимс аде да дадеш отчет за деня и да е без прегрешения.

Виж целия пост

Уки

# 185 19 ян. 2012, 21:57 ч.

Аз днес се издъних, няма да го броя тоя ден. Embarassed

Виж целия пост

diana_m

# 186 19 ян. 2012, 22:00 ч.

Цитат на: Уки в чт, 19 яну 2012, 21:57

Аз днес се издъних, няма да го броя тоя ден. Embarassed

тъкмо влизах да ти пиша да питам къде си че нещо ми избяга от погледа

Брой си деня!!! Нали се разбрахме ако има прегрешения просто продължаваш а НЕ СЕ ОТКАЗВАШ

я сега кажи на Диди какво толкова издъни днес Wink

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 187 19 ян. 2012, 22:23 ч.

Цитат на: diana_m в чт, 19 яну 2012, 22:00

я сега кажи на Диди какво толкова издъни днес Wink

ха-ха, сладуранка newsm06

на обяд пилешки филенца със зелена салата
и три бонбонки следобед, на червен линдор не отказвам
и цяла седмица вечер не ям

за утре - кисело мляко
събота - риба

айде лека smile3524

Виж целия пост

diana_m

# 188 19 ян. 2012, 22:55 ч.

Цитат на: Herzen в чт, 19 яну 2012, 22:23

на обяд пилешки филенца със зелена салата
и три бонбонки следобед, на червен линдор не отказвам
и цяла седмица вечер не ям

и това ли е всичкото издънка newsm50

филенце със салата - миииииииии нема грижи
начи аз съм чувала че червения линдор забързва метаболизма Wink

това не е издънка бе мила - това е леко прегрешение Hug

Виж целия пост

mimuncheto

# 189 19 ян. 2012, 23:16 ч.

аз днеска съм на един портокал Wink

и един час тренировка за да компенсирам предните две вечери ..така ми се пада :Д Joy

да ми е за урок Simple Smile

за утре мисля да съм на прясно мляко , но ако ми е много гладно ще го сменя с картофения ми ден :Д

а да питам мога ли да хапна кренвирш,примерно? цял ден да съм на кренвирш Joy

че многоо приятно ми изглеждаха днес в магазина :Д колко съм жалка хахаха ,чак ми става смешно от това какво ми се яде Thinking

Виж целия пост

vivileon

# 190 20 ян. 2012, 00:17 ч.

Ехоооо,домъчня ми за вас... аз днес съм само на суши Embarassed

,лош лош ден и бягах 5 км Laughing

Утре се надявам на минус вече .Лека вечер на всички :**

Виж целия пост

diana_m

# 191 20 ян. 2012, 08:30 ч.

Добро утроооооооооо,

Вчерашния пилешки ден - екстра
кантарев ме възнагради отново с минус 0,700 кг.
Не бързайте да се впечатлявате - свалям всеки ден просто защото имам много за сваляне.

Вив как няма да ти домъчнее като никаква те няма - да си вземеш бележка Naughty

Мимунче добре си се наказала Joy

иначе кренвирши - що да не може аз имам една позната дето пази диета по цял ден на кренвирши и лютеница, друг е въпроса, че кренвиршите като храна ич ама ич не ги тача /че кви работи съм чувала за съдържанието им - мани мани/. Ден на прясно мляко - не подкрепям. Направи си ден на течностите в понеделник по време на лунуването Wink

. Решението си е твое разбира се - аз само си давам мнението.

Укииииииии начи взимай се в ръце и да докладваш всеки ден. Писането във форума помага - наистина много помага. Така се справяш по лесно с диетуването, има от кого да искаш съвет и критика. Прегрешаването да не те отказва в никакъв случай Naughty

Herzen ооооооооо чак сега прочетох че не вечеряш smile3501

това е най правилното решение за сваляне на килограми

Чакам си отчета от qvili и Кетуна не ма дръжте в напрежение да не скъсам некой минискус Joy

Виж целия пост

Калинчи

# 192 20 ян. 2012, 09:00 ч.

Хм, а от мен отчет-не чакате ли!? Heart Eyes

Пиша рядко, но чета всичко.
За два дни на риба,отново подчертавам, че е със сол съм минус 700 гр.
Доволна съм.
Но забелязвам че е доста тягосно за мен, да съм два поредни дни на една и съща храна.
Днес съм на салата от печени чушки. Не очаквам минус, надявам се да няма плюс.

Иначе за сега свалям доста стимулиращо. Доволна съм.
Да писането тук помага и стимулира.

Старая се като Херцен да не вечерям.
По-точно второто ми ядене е към 17 ч.

Пак повтарям за мен най-трудно е когато имаме гости. А това си е често. В тези дни ми е най-трудно. Хем готвя, хем все вкусотии на масата , а и с това червено вино....

Ще лунувам.
В неделя - КМ.
Понеделник-бульон.
Вторник-фрешове.
Така съм го намислила.

Виж целия пост

diana_m

# 193 20 ян. 2012, 09:07 ч.

Цитат на: Калинчи в пт, 20 яну 2012, 09:00

Хм, а от мен отчет-не чакате ли!? Heart Eyes

..................
Ще лунувам.
В неделя - КМ.
Понеделник-бульон.
Вторник-фрешове.
Така съм го намислила.

чакаме отчет от всички Hug

добре дошла при лунуващите аз съм решила да карам на плодове преди и след лунното нещо си Wink

събирам още желаещи Мимс отказа плодуването и само на вода ще кара в понеделник Laughing

Виж целия пост

mimi_msm

Потребител

# 194 20 ян. 2012, 09:08 ч.

Добро утро, айде кака ви Мима да ви почерпи по кафенце

Аз снощи си занесох консервата царевица в къщи и домашните я нападнаха и изядоха smile3511

, което ме отклони от моното и изядох един чирпак пиле фрикасе нали разбирате гладът беше по силен от всичко. Ами казах си го. Днеска наказана на плодове и на село ще си ходя излизам в неплатена една седмица е там ще е smile3505