Монодиета -част 4

Добро утро момичета,
да се отчета след вчерашния зеленчуков ден -1.5кг Днес съм на месо, но ми е малка порцията. Вчера не успях да си взема плануваните пилешки бутчета.
И аз искам рецептата за картофки, утре мисля да съм на картофки, после на яйца и т.н.
Браво Калинчи за свалените 4кг  , ех и аз да можех до края на седмицата да се похваля с този резултат...
Аз пък си донесох и степера в офиса и така си правя по 300-400 крачки 3 пъти на ден. Нали трябва да има и движение, за по-добри резултати.

Sofy, браво! Какви зеленчуци си хапваш

Добро утро момичета,

и при мен няма резултат от лунуването, а така се надявах поне да сваля трупнатото от уикенда, но не ми пука - вече сваленото ми се отразява и външно, свалих бузките малко, чувствам се по добре и съм мнооого щастлива.  

Кет това за водата е вярно. Аз откакто пия по толкова много вода /вчера верно изпих 5 литра вода/ и метаболизма ми е супер, ходя редовно до   Развам се че си оздравяла мила  

Инче я разкажи за този житен режим и   релиода в който усилията сбъдват желания  
и аз бих се включила в нещо житно  

Днес мисля да пробвам отново на плодове   а дано устискам, мисля че след вчерашния глад ще мога да се справя  

Калинчи браво за резултата мила   аз също си водя дневник на отслабването. Преди години дори всеки ден пишех какво съм яла за деня, мерих се всеки ден както сега и записвах резултата. В последствие сведох храните до тези от които отслабвам най много и всичко ставаше по лесно и доста по бързо. Сега при започната диета от 09.01.2012 т.е. за 15 дни съм свалила 6,5 кг. /щяха да са 7,5 ама пусти почивни дни/ - доволна съм. Всеки ден когато си спазвам режима и пия много ама много вода кантара показва надолу - е какво повече да искам. Щом сваля още поне 10-15 килограма веднага тръгвам на фитнес - това ми е заложената цел до края на февруари. Довечера се каня да си направя едни снимки та да мога после да си направя албум "Преди и след" та като ги сваля килата да ги гледам тия снимки и да се стресирам та да си ги запазя. Знам, че винаги ще има кило напред назад, но ако се огранича до кило две да качвам и да ги свалям - значи целта ми за тази година ще е изпълнена.

Може би на доста от вас новогодишните обещания са пълна глупост и до преди тази нова година аз никога не си поставях цели за следващата, но тази беше по различна: омръзна ми да се примирявам и искам да се чувствам добре. Може би някое момиче, жена или мъж,който ще прочете това ще се изсмее, но те не знаят ........ просто не знаят нищо  

И аз четох за този житен режим. Две години не успявам, но тази година пак ще пробвам

това ако е режима на Дънов - ми не мога да не пуша бре 

В темата за лунуването имаше една жена, която на едното лунуване не беше свалила нищо, а на следващото почти двойно от очакваното за нея.
ТАка че има надежда за другия път.
Пак ще лунувам.

Воденето на дневник е доста полезно и мотивиращо за мен. Поне така се оказа.
Вече съм в очакване на МЦ и за съжаление се отразява пагубно на апетита ми, който и без това си е завиден.
Надявам се тази и следващата седмица поне да не качвам...защото винаги така става.
Ще съм доволна и на това да задържа.

А за новогодишните обещания-знам си и аз.

Диди, и аз уж ги отказвах, но сега много ги подкарах. И  аз не мога да си го представя.

Здравейте аз днес съм на кисело мляко,нещо последно време не ми се получават нещата..ама не се предавам ,ще ги махна тези кг  ии така от мен днес 2 кофички кис.мляко .Успех на всички

аз изобщо нямам желание да ги отказвам. Попрочетох това онова за житния режим на Дънов - мииии заинтригува ме - ми че то си е моно 

Прочетох също и че се прави на определена фаза на луната:
Ето етапите на Житния режим през февруари:
-29.1.2012 г.- 7.2.2012 г-подготовка ;
-8.2.2012 г.-17.2.2012 г.-същинска част;
-18.2.2012 г.-27.2.2012 г.-захранване.

Мисля, че имам достатъчно време да се подготвя за тогава и мисля да се пробвам. Прочетох отзиви 10 дни на режима - 9 кг. надолу имаше при едно момиче дето си го спазвала стриктно.
Аз изкарах 1 седмица на кисело мляко та няма да изкарам 10 дни на жито айде де 

Момичета вие повечето сте от Варна - да не ме карате срещата във Варна да е - не съм се отказала да знаете и само някой да не е дошъл.

Уки и ти мила ако четеш - нищо, че се отказа от моното много ще се радвам ако дойдеш  

Момичета, много са ви слаби ангелите, само ми прегрешавате, не е вървяла в тази тема голямата тояга май, аааааааааааааааа?
Аз пак съм свалила и сега съм отново 55,800кг Днес съм на плодове, така че Диана ще те следя.
Дали кръвното ми пада не знам, но всяка сутрин до обяд съм леко разтреперена и все едно пулса ми е ускорен.
Софи, дано не си почнала да правиш картофите, та рецептата ми е:
1кгдо 1,200кг картофи, млади бяха
няколко глави лук.
Всичко се нарязва на кубчета. 1 с.л. мазнина
Сол, пипер, червен лют пипер, мащерка, естрагон, чесън на прах, копър. Не помня дали друго слагах, но аз бях писала преди какво съм сложила. Запичам ги и бяха супер вкусни. Свалих 200гр.
Кетуна, браво

Ужас ,това жито..не бих искарала.. пък за пушенето ,не мога да се отакажа от ментоловите цогари,знам че са вредни


И аз съм от Варна,ама живея в София,заради мъжа ми и по цял ден си стоя вкъщи ..

Аз мисля да пробвам житния режим, но за цигарите и дума не може да става да ги отказвам 

А колкото до срещата - ще я направим на някое място дето нито една от нас не живее там - така хем ще се видим, хем всяка една от нас ще си направи един страхотен уикенд някъде където не живее.

Мразя жито ,още от дете ,направо ми се повдига като се сетя за него ..пфф

Диди, и аз знам, че се сваля От тебе съм на осми, дори си купих житото