ЗОНАТА и ние - 7 Тема

Може ли като го пробваш да споделиш дали наистина притъпява това желание      Аз все още имам такива пристъпи и все си развалям Зоната 

The Baroness, Bibita, аз лично не бих ви препоръчала да пиете хром, защото е нож с две остриета. Преди 2 години пих хром и имах много неприятни странични реакции.
Вижте тук какво пише:
http://www.bb-team.org/articles/870_hrom1

По принцип включих хрома като пример във въпроса си, защото знам, че много хора го използват, но аз със същия успех го замествам с канела, която е далеч по-полезна и вкусна:
http://www.bb-team.org/articles/3224_kanela-za-po-dobro-zdrave

Moharet, aз не видях нищо смущаващо в статията.  Аз не смятам да прекалявам с приема на хром. А и мисля да го пия докато свърши опаковката ми, не цяла година. Знам, че много спортуващи хора, които също са на ниско въглехидратен режим го пият. Питала съм дали има и някакви странични действия, но са ми казвали, че е безобиден... не е като фет бърнарите например.
Но, не споря, де... това е, което аз знам.

Баронеске, ще споделя как ми се отразява хрома. Аз нямам вълчи апетит за сладко, в никакъв случай, но особено вечер все ми идва да хапна някоя вафличка, някоя бисквитка или поне портокали на воля колкото ми душа иска. Може би е нормално, но може би не - защото Емигрантка не един път е казвала, че не би трябвало да имаме желание за сладко. Може би това би се случило, ако въглехидратите са само във вид на плодове и зеленчуци и особено ако поне в началото /първите 1-2 месеца/, човек се сдържи да приема само такива въглехидрати, тогава наистина организмът ще свикне, инсулинът ще влезе в абсол. граници и организмът няма да има нужда от сладко.
Ноо, аз не успях да устоя толкова време само на 'полезности' и сигурно затова така ми се получава със сладкото. Ще видим как ще е с хрома. Иначе не е скъп, за 90 дни ми струваше 7.60лв. Но съм сигурна, че и с него ефектът ще е временен. С всичко е така - и с бърнари и с разни др. препарати и добавки, които притъпяват глад и желание за сладко. Освен това на едни действа едно, на други - друго. По този повод често съм си мислила, че може да има хора /макар и много рядко/, на които Зоната да не им действа баш отслабващо, а може би само 'здравословно'.
И, Баронеске, когато ти пишеш, че всичко правиш както му е реда, а няма минус в кг, все това ми е в ума. Дали ти не си от тези изключения. Защото за всяко нещо е така - колкото и много да са доволните, винаги има някакъв малък процент изключения.

Bibita, позволих си да дам такова мнение, защото преди 2 години получих няколко припадъка от приема на нормална доза хром и добре че така стана, та се установи, че съм на ръба да получа хипоглекимия. Но ти сама каза, че при различните хора има различен ефект (дефект .
Както и да е, спирам за хрома, защото май станах банална, но това не отменя въпроса ми - ако някой може да отговори дали е удачно да се приемат такива добавки в Зоната би било полезно за много хора

О, не, Moharet, аз въобще не оспорвам мнението ти, а камо ли опита ти!
Просто се зачудих кое е смутителното в статията, при положение, че дневните дози се спазват. Но, както казах, не споря.
Не си банална, напротив, всичко, което споделяме е полезно за всички нас! И сега ме замисли... ама ако не усетя нещо необичайно, мисля да си го пия.
При тебе имаше ли някакви неразположения преди да припаднеш - какво усещаше като неразположение... или се получи изведнъж? И по какъв повод го пи - пак ли за притъпяване на желание за сладко?

Bibita, по принцип никога не съм била дебела (досега ), никога не съм спазвала диети и винаги съм била с отлични кръвни показатели. Това беше до преди две години, когато поради проблеми в лично отношение започнах да хапвам повече сладко и най-вече шоколад, а това се отрази на нивата на холестерола ми. Съответно реших да предприема някакви мерки и започнах да пия хром, за да притъпя пристрастеността си към шоколад. Да, започнах да чувствам дискомфорт, подобно на чувството, когато ти пада кръвното. И нещо много особено - чувствах нещо средно между гъдел и празнота в слънчевия сплит и ми изтръпваха устните и езика. Така че спокойно, не се случват изведнъж нещата, а и може би аз съм една от онези една на 10000, които получават странични реакции. Не знам. Честно казано, този мой проблем беше една от основните причини да прегърна именно Зоната, защото се твърди че поддържа нормални нива на кръвната захар.

Докато обсъждахме хрома, се опитах да пригодя към Зоната една от любимите си рецепти за суфле от карфиол. Получи се много вкусно, но не знам дали съм се справила със сметките. Рецептата е за 3 блока   

Карфиол - 290гр - 2/3 ВБ
Домати - 80гр - 1/3 ВБ
Прясно мляко - 1/2 ч.ч. - 1/2 ВБ и 1/2 ПБ
Извара - 84гр - 1 1/2ПБ
Яйце - 1 бр - 1 ПБ
Овесени трици - 21 гр - 1 1/2ВБ
Зехтин - 1ч.л. - 3МБ
Чесън, копър, сол и черен пипер на вкус

Карфиолът се бланшира и се слага в гюведже или друг подходящ съд за печене. Поръсва се с изварата и ако трябва се разбърква.
В отделен съд се смесват яйцето, млякото, овесените трици, зехтинът и подправките, след което се изсипват върху карфиолът.
Запича се докато стегне. След това се подреждат отгоре нарязаните на кръгчета домати и се пече още 10тина минути.   

Moharet, суфлето ти 'звучи' супер вкусно! Ще го пробвам някой път, ама бих заменила карфиола с броколи, че ги харесвам повече. А за сметките - другите ще кажат, те са по-печени. Аз все още се уча и не смея да давам наставления.
Благодаря, че сподели за усещанията си когато не си се чувствала добре!

Аз пък, от както съм в Зоната, не пропускам вечер, в която да не отида в тоалетната посред нощ, а някога и по 2 пъти. Душата ми спи, а трябва да ставам, няма начин.
Преди такова нещо не ми се е случвало. Такива нощни ставания съм нямала. За малка нужда става дума... извинете за уточнението, ама ... реших все пак да споделя какво имам предвид.
Явно метаболизмът ми вече се е забързал още повече. Аз по принцип не съм имала проблем до сега със задържане на вода или ходене до тоалетната, но явно можело и повече.

Bibita , по-скоро нямам търпение да се задържа достатъчно дълго в Зоната  Аз след 1 седмица стриктно спазване на какъвто и да е режим, ако не видя поне малък ризултат за стимул, се изнервям и оплесквам нещата 

  lidia_m ,защо миличка ми се струва,че си малко поизнервена
 
  Седни,информирай се,почети малко!Ние тук всички сме в зоната на физическия и психически комфорт! Пробвай!Хубаво е!
[/quote]

Да, виждам, никакви физически и психологически проблеми няма при вас Достатъчно се информирах, за да преценя, че това е поредния балон с въздух под налягане.Освен това един месец се храних според правилата на Зоната и по-гладна никога не съм била в живота си. Като гледам коментарите на някои от останалите хранещи се според правилата на Зоната - кой със запек, кой с повече кг за сваляне, отколкото преди това, кой вечно гладен и пие хром и не знам какво си още...Да оставим настрана въпроса, че за работещ човек възниква необходимостта да си наеме готвач, за да е в крак с изискванията, а това вече си е един абсолютен психологически стрес, който вади всеки един от вас от "зоната на физическия и психически комфорт". Нуждата ви от групова подкрепа и разяснения също не ми говори за особен комфорт в която и да е област.
Към Емигрантка - надменното ти отношение към моя коментар говори единствено за това колко застрашена чувстваш една недоизпипана и недоказана система с поне 1000 въпросителни. И да, такива взаимно-изключващи се фактори, битуващи на едно място, често на една и съща страница, говорят за голяма доза непрофесионализъм, който подкопава цялата система, която ти така упорито защитаваш с цената на всичко, и на второ място ме отказа да бъда цял живот в един спукан предварително балон, дори и след като пробвах да бъда там, ей така, от емпиричен интерес към науката . Не подценявам труда ти да събереш и публикуваш толкова статии, въпреки че "каузата" е безсмислена. Въпросите ми бяха по-скоро ориентирани към това как вие приемате такива противоречия - значи аспирина увеличава лошите айказаноиди, но мога да си го бухам в туршии през ден, при положение, че има паралелни методи за консервиране с по-малко вреди. Това с аспирина е само един от примерите. Но ако на теб не ти пречи, извинявай, че те надцених и поисках да проведеш малко мисловна дейност, макар конкретно от теб да не съм изисквала отговор, въпеки че получих такъв и то след фразата "не счетох за необходимо да отговарям на авторката". Ами недей тогава...
Благодаря на Дани за отговорите,както и на останалите.
Като цяло мога да кажа, че щом има толкова хора с незадоволителни резултати по отношение на теглото, щом се оплаквате от запек и вечен глад, то тази система не е за вас, тъй като няма универсално разрешение на проблемите. И не е необходимо вие да бъркате някъде, това е една теория, която дава практически резултати при някои хора, но не е общовалидна. 

Баронесче, разбирам те напълно за нетърпението ти. Аз съм от най-нетърпеливите по принцип, искам всичко на момента и ми е трудно да чакам. Но относно Зоната някакси си бях дала повече време и за сега се справям. Дано намериш някакъв стимул за търпението си и успееш да издържиш поне 2-3 седмици, за да видиш ефект. То зависи и колко имаш да сваляш, де.

Да, виждам, никакви физически и психологически проблеми няма при вас Достатъчно се информирах, за да преценя, че това е поредния балон с въздух под налягане.Освен това един месец се храних според правилата на Зоната и по-гладна никога не съм била в живота си. Като гледам коментарите на някои от останалите хранещи се според правилата на Зоната - кой със запек, кой с повече кг за сваляне, отколкото преди това, кой вечно гладен и пие хром и не знам какво си още...Да оставим настрана въпроса, че за работещ човек възниква необходимостта да си наеме готвач, за да е в крак с изискванията, а това вече си е един абсолютен психологически стрес, който вади всеки един от вас от "зоната на физическия и психически комфорт". Нуждата ви от групова подкрепа и разяснения също не ми говори за особен комфорт в която и да е област.

Като цяло мога да кажа, че щом има толкова хора с незадоволителни резултати по отношение на теглото, щом се оплаквате от запек и вечен глад, то тази система не е за вас, тъй като няма универсално разрешение на проблемите. И не е необходимо вие да бъркате някъде, това е една теория, която дава практически резултати при някои хора, но не е общовалидна.  
[/quote]




lidia_m,   
Личи си отдалече кой е изнервеният.
Може и да си се хранила 1 месец по Зоната, но явно само ти така си си мислила. Никой тук не е гладен, ако е така, просто си увеличава блоковете от 8 на 10, 11... това не веднъж е коментирано /зависи и от физическата активност/.
И проблемът със запека отминава, ама ти явно наистина си чела по диагонал и извличаш това, което те устройва, за да си докажеш, че Зоната не е за тебе. Ама хубаво, щом не ти харесва, никой на сила не те държи.

Иии, когато човек е изнервен от нещо, тогава всички думи му се струват като нападки. Тук никой и с нищо не те е обидил, а камо ли да се е държал надменно. Грешката си е в тебе.

lidia_m, какъв този тон Като не ти понася Зоната има още 1000 други "балона".

 Аз пък бях болна и не смеех да се появя, защото колко мед с масло изядох  , но вече съм по-добре и се връщам при вас.
Между другото в неделя имаше едно предаване с Руслан Мъйнов, който сподели че е отслабнал със 7 кг.,не спомена Зоната, но от думите му мисля, че точно за тава става въпрос.
Хубав ден на всички!

Мами 21, съжалявам, че си била болна - не допусках, особено след уверенията на някои съфорумци, че в зоната може да съществува състояние на физически дискомфорт и искрено се изненадвам, че се е наложило да излезеш от Зоната заради болест! Относно балоните, има със сигурност, повечето неща около нас са абсолютна илюзия, но някак си предпочитам да се придържам максимално към реалността и адски ме дразни всяка проява на лицемерие в която и да било сфера.
Бибита, ни най-малко не съм изнервена, не ти ли хрумват други причини за тази моя реакция? Скучно ми е и реших да видя какво се случва при други хора без работа   Ако нямаш друга работа ти препоръчвам да се върнеш на стр.7-11 и да провериш дали пък нямам основателна причина да отговоря на коментара, адресиран до Емигрантка, не до теб, и тогава пак да се опиташ да квалифицираш състоянието ми. Ти може и да не си ме обидила, нито пък да има начин да ме държиш насила някъде, но все пак остави на мен да преценя дали има отправена обида и в случая надменно отношение към самата мен, по отношение на себе си аз съм по-добрата в преценката, както би била ти по отношение на самата теб.
На повечето хора не им допада реалността, ама никак, виждала съм го неведнъж. Тук все пак в голяма степен се засяга и човешкото здраве, въобще не е редно да се дават съвети от непрофесионалисти, за това не съм се доверила и на вашите съвети.И ако мислите, че всеки, който е извън групичката ви, ви напада относно същината на Зоната, грешите. А ако причината да се държите така се корени във вашето незнание и невъзможност да дадете правилните отговори - тогава не се захващайте със съвети, които касаят в голяма степен здравето на хората.
Ако съм писала и задала въпроси, то значи в действителност са ме вълнували и съм се интересувала от отговора.

Имало едно време един крал,който живял с двете си кучета в огромен дворец. Там имало една врата,която водела към лабиринт с милиони огледала- стените, пода, таваните,всичко било покрито с огледала.
Веднъж, едното вечно намръщено куче решило да види какво има в тази стая. Отворило врата,огледало се и видяло около себе си много кучета. Те били навсякъде,и всичките намръщени. Кучето се озъбило, за да се защити от тях,и да ги изплаши. В отговор всички кучета му се озъбили. Кучето почнало да ръмжи - срещу него всички кучета му отговорили със същото.
Кучето се изплашило,и започнало отчаяно да лае с всички сили. Но щом залаяло и онези милиони кучета също започнали да лаят. И колкото повече то лаяло, толкова по-силно те му отговаряли.
На сутринта намерили нещастното куче мъртво. А то било там съвсем само, в стаята нямало никой друг, освен милионите огледала То видяло себе си в огледалата и се изплашило. И когато започнало да се сражава, отраженията в огледалата също влезли в бой. То загинало в борбата с милионите собствени отражения, които го заобикаляли от всички страни. .
Минало известно време,и другото куче на краля попаднало в същата тази зала с хиляда огледала.Огледало се плахо, и видяло хиляди други рунтави кученца като него. То помахало радостно с опашка и хилядите кучета му отвърнали със същото и се зарадвали заедно с него. Кученцето било много,много щастливо и благодарно,че е намерило безброй  усмихнати и дружелюбни приятели,и не му се искало да излиза от там. Когато напуснало стаята,било толкова радостно и окуражено, че нямало търпение да дойде утрешния ден,за да може пак да посети любимите си приятели в огледалната стая.
Светът е само едно отражение на самите нас, той е едно огромно огледало. Когато човек се усмихва, когато е благодарен, и мисли позитивно,в замяна получава хиляди усмивки. Когато е намръщен,и се разхожда като буреносен облак, всички го отбягват,и му отвръщат със същото. Това е законът на вселената. Не може човек да е  намръщен,и да се сърди на хората около себе си,че  не му се  радват,и не му се усмихват ! Или казано на кратко-Каквото почукало,такова се обадило!