ЗОНАТА и ние - 7 Тема

момичета искам да попитам дали някой може да ми помогне да изчисля моите блокове???
преди 2 години о.симеонов ми направи таблицата дали пак мога да е ползвам или трябва нова???
а и той когато ми е прави бях бременна тогава 

На първа страница е този линк http://www.bg-zonata.com/links/ и там има една супер удобна таблица, която се казва
Калкулатор на дневните блокове протеин
и с която можеш много лесно да изчислиш нужните дневни блокове.

Момичета,искам   да ви попитам какви маслинки си хапвате.Аз най много харесвам натурални,но незнам дали може или  черни трябва да са?

Здравейте отново.. търсих в интернет за тиквените семки колко са 1блок но не открих.. ако некой е запознат да каже.. и още нещо, споменах че не свалям килограми (а се храня възможно най-много от благоприятните. дори почти само от тях) но дали проблема не е в това че всеки ден ям извара.. на всички закуски м/у храненията ям извара с ядки и ябълка(портокал) ..може ли в това да е проблема, но и нали това са едни от най-благоприятните .. 

Благодаря ви предварително..златни сте момичета 

И аз ям много извара, много ме засища и точно същото и аз се чудих тези дни - дали няма да кача от нея?

[/quoteПривет,Емигрантка! Чудех се дали да не минем на лични,за да не занимаваме всички с моите проблеми със сина,но реших,че тука все пак е форум за хора,които искат да се вместят в Зоната и може и на  някой друг да е полезна информацията в от нашия разговор!
Аааа,имаш личните поздрави от сина ми   (той като всеки пубер гледа с отегчение на форуми като нашия,но като му разказах колко съвети получавам за него и той се заинтригува и даже снощо реши да ме провери дали го лъжа и поиска да прочете ....та като видя колко подробно обясняваш и се интересуваш от чужди проблеми ,ми вика:"Видя ли,правилно Америка ми е мечта и ще направя всичко,а да отида да живея там-тази жена е доказателство,че българите си променят манталитета там....вика,че сигурно е това,че живееш в Щатите,та си толкова отзивчива и помагаш на хората тука със съвети и информация,която си събирала ,съм сигурна,дълго....
абе може и да е прав,аз съм живяла 2,5 години в Англия и съм го видяла този факт-че средата променя човека да не обидя някое от другите момичета,всички сте много готини и съм благодарна на всяка една,отговорила ми   
та сега по същество:
снощи преди лягане като прочетох поста ти и реших-край-от утре ще го тъпча това момче,да не го уморя наистина от глад -и като му направих тая сутрин 5 сандвича от по 1 блок за училище и той като изял три наведнъж-и гледай какво става-гадене,разстройство цял ден....та сега за капак ще трябва да не яде 2-3 дена нищо,освен солети и препечен хляб....престарах се (ако не е вирус де)....
иначе сериозно реших-да му правя пици и разни други такива с пълнозърнесто блашно,той обожава тестените неща и ще може да поема повече блокове(тука май се повтарям)...
и си права-започвам да чета зоната на бари сиърс,ще черпя от първоизточника(и мен ме стана ужасно яд,че му няма книгите тука,не знам защо е този пропуск на издатествата ни )
като чета ти колко ядеш и колко си слаба,направо не мога д аповярвам....аз се мъча като Баронесс с 8 блока за деня,умирам си от глад   и не отслабвам повече от 4-те кг,които свалих в началото (но важен е сина ми,аз май ще си умра гладна и дебела )...
Сега сериозно-синът ми е с НАРУШЕН МЕТАБОЛИЗЪМ И ИНСУЛИНОВ СИНДРОМ(СЪЩОТО ГО ИМАМ И АЗ)...
още веднъж ,с риск да стана банална,но ти благодаря от сърце за това,че толкова правиш за мен,а и за всички момичета!Бъди здрава!  

magnoliq777,благодаря за милите думи Аз мисля,че всеки се радва, когато може да е полезен с нещо на другите,въпросът е,че не всеки има свободното време, за да го направи И на синът ти му кажи,да не бърза да става предател на родината като мен Че (според древните книги)е много неприятно когато те достигне проклятието на идианците, на които белите хора зверски са им отнели земите тук. То гласи: всички бели да не могат на си намерят място на земята-когато са на нашите земи, да страдат за родината си,когато са в родината си да страдат за нашите земи Че и мен ме хвана това проклятие ) И все си страдам,където и да съм:)
  Другото което си мисля,забравих да ти каза,да не му увеличаваш блоковете така изведнъж,малко по малко,с по един блок на 2-3 дена,докато стигнеш определения брой. Първо му увеличи блоковете,да свикне с количеството,после след седмица-две му увеличи мазнините. И сподели за тия сандвичи, какви са такива по 1 блок всеки, че аз колкото и да съм се мъчила,не мога да направя сандвич,по малко от 2 блока, като се има предвид,че една филийка е 2 блока. И другото ,недей да прекаляваш с  хлябовете и пиците. Готви му манджички,тъй като обема на зеленчуците значително намалява при готвене. Ползвай  например някой от рецептите в блога,като добавиш един блок месо например в яденето,което няма да ти увеличи много обема,и после за десерт 1/2 ябълка и готово. За закуска можеш да му спретнеш омлет от 4 белтъка и 2 блока сирене, домат и ябълка за десерт и това е готово.Изобщо не е голямо като количество,пробвай и ще видиш. Една ябълка си е цели 2 блока въглехидрат,и е много от полза. Мъжо така съм го свикнала  Другото което е,потърси такива протеинови барчета из магазините,за следобедните закуски, едно такова барче протеин,с една  или половин ябълка(в зависимост колко въглехидрат има в барчето),и ето ти малка на обем удобна междинна закуска.    Сутрините и вечерите предполагам си хапва в къщи,и има само обед в училище,което е сандвич. Също и овесена каша-3 блока  2-3 пъти в седмицата със сиренце и сварено месце-(4 блока например) вътре е много удобно,и вкусно.и за десерт 1/2 ябълка. Много варианти има и лесни при това. Но ми кажи пак за тия сандвичи,че ми стана интересно и нещо не е на ред май там

Между другото- темата за рибеното масло напълно е готова вече(малко се забавихме,но се наложиха някой редакции) преди да го покажем тук, че то стана цяла дисертация   ,и всеки който се интересува ,може да погледне в блога. Постарахме се доста, за да е всевъзможно най-изчерпателно, като се има предвид колко въпроси възникваха,и се  надявам в това "творение" да намерите  отговорите на повечето въпроси : )  РИБЕНО МАСЛО 

емигрантка,
Велика си!Аз я прочетох преди няколко дни и ви благодарих на теб и кармен (предполагам) 
Обаче сега дилемата е още по-голяма!Тази тема ме хвърля в ужас,защото аз смятах да заложа или на барлинс или на ескимо-3,ама при рова положение май и те не са от най-подходящите!

piqnata vishna,и ние с Кармен се радваме,че блога става все по полезен и интересен  Сега като се замисля, почти всеки в този форум  ползва по нещичко от там Което наистина много ни радва А за рибеното масло,сега не ти остава нищо друго,освен да четеш етикетите Все още търсим някоя наистина добра марка рибено масло,не сме спрели до тук Следващото което ще се покаже скоро на хоризонта,ще е разликите между рибеното масло и лененото семе, че и там имаше лекички дебати Но има още някой неща които трябва да довърша,и ще е готово за четене  И всъщност благодарение на вашите въпроси на нас ни идват идеите в главите, с какво да обогатяваме блога Както се казва,в споровете и въпросите се раждат истините и идеите Изобщо на кармен идеята да сътвори този блог беше гениална  

Има ли някой с мен днес на айранче

viktori, аз  И RoniBonboni също   

Всъщност до утре вечер ще лунуваме ,нали?

Под вечер разбирай 23:55 + половин час - то си е направо в други ден

Много се радвам, че станахме дружинка

Аз сега видях че тази вечер в 23ч. започва пълнолунието......да точно така.....направо до вдругиден си е "айрануването".
Тъкмо се притесних,че лапнах един бонбон Бях забравила,че съм на айранче
Ми почерпиха ме-човещинка.......аз не се отказвам от айрана-с вас съм

Лунуването не започва ли от... довечера и утре цял ден (та до другия ден, както казахте)? Защо Лунувате от сега?