90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 167

  • 34 427
  • 773
# 210
Добро утро!

Добро утро.Аз си задържам кг след плодовия. Днес-шъглехидратен.Дано не омажа много нещата.
Ето нещо от мен за настроение: Hug
Ни щъ ни ляб, ни пасти, ни кифтета
от странна лудост съм обзета,
паласки вред стърчат трагично,
Мъжо ме гледа все критично.

Затуй пудкрепа вий ми дайти,
проблем страхотен е шъ знайти.
Аслъ на всичко съм готова,
да стана Ана Курникова.

Невъзможен глад от днес мъ гони,
ни влизам в никви панталони.
Реших!... Шъ хвърля мазната мекица.
Шъ ставам първа убавица!


Как ме разсмя! Joy


Нану, хич не обичам растяща луна, освен ако не се постригвам, но... няма как!
На мен много ми влия, а аоколо пълнолуние, домашните ме заобикалят кой как може. Whistling

Ура, днес съм отново на минус -  цели 500гр надолу! newsm44

Днес ми е белтъчен и съм на зелева салата и сирене по тракийски ( моя вариация), запечено с кашкавал. Crazy
Довечера пак същото. Flutter
Виж целия пост
# 211
Добро утро и от мен  bouquet
Днес -600гр след плодов и кантара вече показва 61.900 Mr. Green които утре пак ще са 62 сигурно Whistling
Днес белтъчен ден
за закуска 1 мандаринка
обяд пиле със зелева салата а за вечеря май ще е руло Стефани и пак салатка
Бавно падат грамчетата, но се надявам да са за постоянно, все пак имам още към 70 дни Whistling
Виж целия пост
# 212
Само да напомня

СРЕЩА НА ФИДАНКИТЕ - ВАРНА
22.01.2012 - 16.00 часа
Варна, Бар Соло
бул. "Христо Ботев" 18 (Fullmax centar),
Виж целия пост
# 213
Ами за съжаление не са ми малко килограмите за сваляне.След раждането ми се наложи да пия бирена мая да имам повече кърма уш и от тази бирена мая качих доста.Имам общо да свалям 15кг.А ето и какво ям.Всяка сутрин ям плодове от един вид не ги смесвам.Ако ми е ден за варива например в повечето пъти си правя картофена салата по набързо.За вечеря или същото или  нещо друго си правя.Взех си и велоергометър  да тренирам в къщи ,че с малкия ми е трудно да ходя на фитнес.Гледам ако не всеки ден поне през ден да карам.И все пак нещо не свалям както ми се иска.А за порциите някой път може да са и по-големички признавам си.Ако нямам време през деня да хапна някой плод ако ми прегладнее и вечер си хапвам повече.Това ли да е причината според вас че не свалям много.Днес ми е белтъчен ден.Направих фрикасе за малкия и мисля да хапна и аз такова.Според вас може ли?
Виж целия пост
# 214
Ако е класическо фрикасе - не може. В него се смесва яйца, мляко, брашно плюс месо.

Вечерята трябва да е по-малка или поне равна на обяда, а не по-голяма.
Виж целия пост
# 215
Здравейте нова съм тук и се извинявам ако нещо не сам направила или написала както трябва.Започнах тази диета на 14 Ноември и досега съм свалила само 5 кг.Признавам си ,че някой път прегрешавам ,но иначе си я спазвам както трябва.Чета тук ,че някои от вас свалят по 10-12кг а аз само 5.А не остава много време до края на диетата, за да.сваля още някое килце.Дайте ми съвет.Дали не бъркам някъде.
Сама си написала-прегрешаваш. Щом имаш доста за сваляне първо спри с прегрешенията,после-не смесвай белтъци и се опитай да не ядеш плод следобяд.
Аз си направих вече спагетите и нямам търпение да стане 12.
Виж целия пост
# 216
Привет и от мен   bouquet . Днес ми съм на плодчета. Чувствам се повече от прекрасно. Ще си хапвам мандаринки и кивита, че ги накупих в изобилие. Снощи към полунощ така ми се прияде сладолед, но геройски издържах. Послушах съвета на Нана да се погледна в огледалото и тогава да решавам. Е, погледнах се и реших, че не ми се яде сладолед чаааааак толкова  Wink.Утре ще се тегля и дано да видя някое грамче минус  Praynig. Лек режимен ден на всички.
Виж целия пост
# 217
Привет и от мен   bouquet . Днес ми съм на плодчета. Чувствам се повече от прекрасно. Ще си хапвам мандаринки и кивита, че ги накупих в изобилие. Снощи към полунощ така ми се прияде сладолед, но геройски издържах. Послушах съвета на Нана да се погледна в огледалото и тогава да решавам. Е, погледнах се и реших, че не ми се яде сладолед чаааааак толкова  Wink.Утре ще се тегля и дано да видя някое грамче минус  Praynig. Лек режимен ден на всички.
Roscoe, и на мен днес ми е плодов ден Simple Smile) На закуска ядох банан, за обяд и вечеря мисля да направя плодова салата  Peace И аз се чувствам много добре. Някакво лекичко едно такова  Laughing И аз като теб имам да свалям 20 кг., ама ще видим, какво ще излезе в крайна сметка. Днес, като се теглих кантара отчете -300 гр. от вчерашния въглехидратен ден. А като цяло за 3 дена съм свалила 1,8кг newsm44 newsm44 newsm44
Виж целия пост
# 218
Добър ден момичета!
Аз май само се разписвам от тема, на тема...много пишете!
Аз да се похваля влизам...за първи път след варива имам минус...и то не какъв да е, а цели -800! За 11 дена съм свалила точно 5 кг. Явно тези които бързо си ги върнах, бързо и ги свалям...готова съм психически да понеса задържането и плюсовете...щото и тях ще ги има.
Много хубави рецепти сте дали за крем супи които обожавам да готвя за момчетата. От тази с цвеклото и тиквата ще се възползвам...благодаря на автора който я е публикувал /съжалявам но толкова четох, че не помня кой е/. Също и да напомня да ги слагат в темата с рецепти - после е по-лесно да се търси и използва дадена рецепта.
Луната...ами казва си и тя думата, както и МЦ-то ни...но после всичко си идва на мястото.
Менюто ми за варивата
З-4 кивита
О-ризото със зеленчуци и зелена салата
В - 50 гр. сурови фъстъци /страшно много ме заситиха - до сега не бях ги консумирала/
Днес - въглехидрати
З - 2 банана
О - 2 филийки пълнозърнест хляб с олио и сол, кисели краставички
Приятна неделя ви желая!
Виж целия пост
# 219
in4eti, Poli_Moli, Браво момичета! Страхотни резултати за толкова кратко време newsm44 newsm68 smile3501. Дано утре и аз да се похваля!
Виж целия пост
# 220
Момичета, в белтъчен може ли за обяд дюнер без картофи и бял сос?
Виж целия пост
# 221
Здравейте,фиданки аз съм много доволна,защото снощи бяхме на "освещаване на нов дом " на наши приятели и хапнах само картофено пюре и зеленчуци.Домакинята малко се обиди ,защото цял ден готвила месо на фурна,руска салата ,чушки с сирене,но аз устоих на изкушенията.Браво на мен,но днес ми е въглехидратен-11 ден  от 70 кг сега съм едва 67,защо толкова бавно ги смъквам,но по дънките пък се усеща разлика вече ми стоят по добре newsm78
Виж целия пост
# 222
Момичета, в белтъчен може ли за обяд дюнер без картофи и бял сос?
Само месото може!
Виж целия пост
# 223
Момичета, в белтъчен може ли за обяд дюнер без картофи и бял сос?
Само месото може!
Защо само месото? А зеленчуците и арабското хлебче?
Виж целия пост
# 224
Момичета, в белтъчен може ли за обяд дюнер без картофи и бял сос?
Само месото може!
Защо само месото? А зеленчуците и арабското хлебче?
И зеленчуците може, но за арабското хлебче  newsm78. Аз бих го избягнала!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия