90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

32 650
727

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

Ника

Регистриран

# 150 25 ян. 2012, 11:18 ч.

Аз пък преяждам от банани и затова ги избягвам. Laughing

Ям по някой банан само преди воден, че да преплувам. Laughing

Виж целия пост

kartiche

# 151 25 ян. 2012, 11:19 ч.

Хайде и аз да се преместя в новата тема. chef

Момичета имам оризово брашно Panino, какво мога да приготвя от него? newsm78

Виж целия пост

dan4ela1708

# 152 25 ян. 2012, 11:20 ч.

Здравейте!Днес ми е бобов ден: З-ябълка, О-варена царевица,В-????нямам идея!

Виж целия пост

angel_sun

# 153 25 ян. 2012, 11:20 ч.

Привет момичета! Нова съм и спазвам диетата от цели 3 дни Grinning

. Чух много добри отзиви за нея. Целта ми е да сваля 5-10кг. Регистрирах се във форума, защото ангелчето ми е малко слабичко и лесно се изкушава, но се надявам да получавам кураж от вас.

Хубав и безизкусителен ден на всички

Виж целия пост

Klee

# 154 25 ян. 2012, 11:24 ч.

Здравейте

Рано, рано започнах да ви чета, но чак сега намерих време да ви пиша Simple Smile

Тинки, Нану, Лоренка, Lorraine In The Rain Hug

много ви благодаря за подкрепата bouquet

Нану, и на мен ми се доплака от радост първия път, когато хапнах зеле с месо, ориз с гъби...истинска манджаа. За всички вас може да ви се струва прекалено нормално, но за мен беше истинско чудо.
Coolmummy, и аз си мислех, че ще има отрицателни реакции, че съм бивша Дюканка, но за моя голяма радост нямаше нищо такова. Напротив дори точно момичетата тук ме накараха да се замисля и да се реша на тази промяна Hug

Колкото до ориза е много индивидуално за всеки. Аз от него почти винаги имам минус на другия ден, но пък от картофите май качвам newsm78

и това напълно съответства с храненето според кръвната група. Доста неща, които пише там, че са непрепоръчителни наистина не ми действат добре и имам плюсче от тях на другия ден.
Желая ви хубав и усмихнат ден на всички Heart Eyes

Виж целия пост

krassi_mira

# 155 25 ян. 2012, 11:25 ч.

Цитат на: Nedialka_81 в ср, 25 яну 2012, 10:27

Цитат на: BG_Lady в ср, 25 яну 2012, 10:18

Диване-тя Нану много отдавна го е обяснила точно това. Peace

Аз гледам да не се вглеждам толкова.Важен е крайния резултат. Този път обаче не ми се получава. Тази сутрин съм в изходна позиция.Притеснявам се малко. Че съм и изключително стресирана напоследък. Дано само не си докарам някой хормонален проблем(не от диетата,а от стреса).
Продължавам с диетата. Няма отказване.

Лейди ,аз за 14 дни съм -1кг ooooh!

амЪ ще карам до край няма отказване Grinning

пък и ти май имаш малко да сваляш нали newsm78

Аз имам да махам поне 10кг,за да стана 65кг.
Но се надявам на 11.Април да се похваля с поне -5-6кг Peace

blackisback разсмя ме Hug

Аз също не съм мръднала от началото на диетата (16.01) но поне и не казчам за което се радвам и продължавам без да се тормозя много Grinning

Виж целия пост

sweethoneyy

# 156 25 ян. 2012, 11:26 ч.

Здравеите малки сладки фиданки Rolling Eyes

да се похваля и аз ,днес ми е ден 9 белтъчини и все още удържам фронта

вчера бях на плодове,но към 9 4аса прегреших с около 20 грама слънчоглед....фатално ли е много или слънчогледа може да е към ядките Crossing Arms

а това че е било след 20:00 часа си е грешка #2gunfire

трябва да се застрелям :ППП

иначе менуто за днес:

з.ябълка
о.спанак с пилешко
в.отново спанак с пилешко

незнам за вас,но аз от вс ден мисля както ще ям на др ден и дори на по-следващия

chef

успех на всички

Виж целия пост

работна мецана

# 157 25 ян. 2012, 11:29 ч.

Хора записвам се в новата тема. Нещо да ви кажа напоследък ми е много лошо последните два дни. Не знам от какво е, днес си бях добре докато в 11ч не изядох един банан, е казвам ви толкова лошо ми стана. Направо незнам. Хубавото е че и след вчерашния бобов успях да удържа кантара на 56кг. Laughing

Да не би да ми пада кръвната захар newsm78

Виж целия пост

utro77

Ентусиаст

# 158 25 ян. 2012, 11:37 ч.

Момичета, а ако човек си постигне желания резултат за по-малко от 90 дни?! Прекратяваш с диетата предполагам... newsm78

Виж целия пост

Джери*

# 159 25 ян. 2012, 11:38 ч.

Кара си до край.

Виж целия пост

desivalko_

Ентусиаст

# 160 25 ян. 2012, 11:47 ч.

Здравейте и от мен Hug

аз след вчерашния белтъчен се върнах на изходна позиция преди плодовия, надявам се да е от мЦ Whistling

днес варива:
з- ябълки с канела Mr. Green

о- картофки "Нана"
в- леща
сутринта не можах да си направя тренировката Crossing Arms

, малката беше решила, че се е наспала рано-рано Naughty

дано имам сила довечера, ако не здраве да е Wink

аз почнах да правя така, като не знам някоя храна за кой ден е, просто не я ям Joy

хайде лека от мен Hug

Виж целия пост

//Герито//

# 161 25 ян. 2012, 11:48 ч.

ехее пак ви догонвах сума време Simple Smile

При мен нещата са бааавно и славно, но пък надолу. Нещо май зациклих с водата, а знам че тя много "отпушва" свалянето.

Днес З: портокал, кафе
о: рибка на фурна (ама това замразено филе колко вода пуска и нищо не остава от него накрая)
В: пилешки пържолки на оребрения тиган + салатка някаква лека

Мъжо и той стриктно спазва (е, поне вкъщи- на работа не го знам, казва че не прегрешавал) ама не се се теглил. Неговата цел е сваляне на кръвното и по-здравословен начин на хранене. Щото аз като казвам, че с дюнери и хамбургери не се живее той реве че му било вкусно и един живот имал.

Виж целия пост

Nedialka_81

# 162 25 ян. 2012, 11:54 ч.

Цитат на: utro77 в ср, 25 яну 2012, 11:37

Продължаваш до края,като може да си позволиш смесване на белтъци;
по-големи порции;на ВХ да си подсладиш щедро душата Wink

И така до ден 91 Peace

После се придържаш към правилата за Почивката и дай Боже да не се засичаме в такива теми Mr. Green

Виж целия пост

//Герито//

# 163 25 ян. 2012, 11:58 ч.

сега се сетих нещо да ви питам. ние вкъщи сме големи фенове на маслиновата паста и си мислех дали ще е по-полезно да си подсолявам ястията като си хапвам по малко паста с порцията, вместо да ръся сол... в смисъл аз и без това готвя или без сол или в ограничени количества и не ям много солено, но пък покрай диетата съвсем бесолно ми стана менюто и малко ми е безвкусно.

Виж целия пост