90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

И аз бях затънала в едно плато за около месец, че и повече. Сега вече се размърда жУвотното  
Аз се бях нагласила за втори плодов (воден) днес, ама няма да го бъде. Нещо се чувствам много гладна и ще си карам на белтъци. Абе то по принцип водния ми се пада след следващата четворка, ама ще видим като му дойде времето.
Днес едни кИфтенца може да хапна. Мням  

Писе, знам как се чувстваш мила. Мойто малко момче също беше с висока Т два дни и не сме спали. Единствено панадол я сваляше, нищо друго. При нас е от зъби. Вече няма Т, но пък продължаваме да не спим   По цяла нощ приревава.

Пробвала ли си Кафетин менструал. Около 5 лв. струва. Моя приятелка с много болезнен цикъл е страшно доволна от него. Тежката артилерия е Аулин. Няма как да не мине от него.

Имах една страхотна статия за платото и застоя - сега ще търся да ви я постна

Какви са тез плата, бе?  Надали е това, което си представям в днешния плодов ден.

  неее
платото е силен застои при отслабването.
Ето тук има малко по въпроса, но всъщност търсех нещо друго... не го намирам обаче  

http://www.zdrave.bg/?c=n&id=4612

http://otslabnismen.blogspot.com/2011/07/blog-post_05.html

„Платото” може да се достигне защото:
1. Тялото ви се нуждае от период на „почивка”, за да се адаптира към намаления прием на калории
2. Приемът ви на калории може да се балансира с разхода им.
3. Прекалено сте ограничили количеството калории. Малкото калории карат метаболизмът да се забавя, за да си запази калориите.
4. По време на отслабване, водата се генерира като нормална част от мастния метаболизъм. Този процес може да доведе до отслабване свързано единствено със загубата на вода.
5. Хормоналният дисбаланс се намесва в способността на тялото ви да изгаря мазнини.
6. При жените колебанията от няколко килограма може да са свързани с месечни цикъл или задържането на водa

shte 4akam informazia

Sanitka, опитай аспирин или аулин, би трябвало да са най-ефикасни. Аспиринът обаче не повече от 2 табл. на ден и то поне през 8ч една от друга. 


Ми няма пък. Това удоволствие ни е останало само. 

Добре ще си карам водния на 30.01 щом баба не дава,  пък луната да си гледа работата. 

Савина, аспирин не е подходящ при цикъл. Поне аз така знам.

За мен определено не е, понеже той разширява кръвносните съдове и може да получа кръвоизлив ( какъвто аз си получавам понякога - 10 превръзки за 1 ден как е  ) но айде да не ви занимавам със себе си, че ми стана неудобно вече 

В този плодов хич не ми се яде. Явно защото си чакам резултатите от хормоналните изследвания и ми е едно притеснено...

Момичета, може ли в плодов ден и второто ми кафе да е с мъничко мед, половин или по-малко чаена лъжичка, или само сутрешното може?

veseto87, дано всичко да е наред.   

Какво правите бе фиданки?То сте писали писали ,май не спите ?Ама то на гладен стомах заспива ли се?
Плодов ден- ябълки, банани  и мандарини.Дано устискам.
Обсъждали сте много теми ,та и аз искам да кажа относно безумни  диети , Дюкан и месечен цикъл.Не искам никой от фен - дюканките да обидя /предполагам че прескачат и ни четат/,но аз близо 3 лета така си свалях качените зимата кила и се подготвях за лятото.За около 2 месеца свалях по 10-тина килограма.НО...в един прекрасен момент започна да ми пада косата и да ми се чупят ноктите .За месечен цикъл -абсолютно объркан .Едно зацапване и толкова.След прегледи и изследвания на мене нищо ми няма само дето почти нямам такъв.
Аз съм споменавала по горе , че вече 11 години съм на диети /свалих 2000година 60 кг./ и само с такива се потдържам до момента.Всеки доктор казва че проблема ми  с МЦ  е в диетите ,защото сама си ги измислям а даже има дни в които съм карала на цигари и кафета да не говорим че съм си ги измисляла едни толкова драстични и нездравословни режими ,че сигурно някой диетолог ако ме знае ще се "гръмне".И всичко това от сута и желание за бързи резултати.
А относно това  от което съм се лишавала като храна/най вече сладко/ ,сега ми се яде двойно и неистово.
Именно поради изброените горе се спрях на 90- дневната диета/режим / ,защото след всичките ми своеволия и патила смятам че тя е най разумна.Миналата година я правих пак удържах само 20 дни през които свалих 6 кг./от 78 на 72/.
А това което вие постигате като резултати още повече ме амбицира.А и няма за къде да бързам.......до лятото 4,5 месеца.По добре бавно ,но сигурно.

Да засилва малко, но от 1 табл. не е фатално. Но пък обезболява чудесно. Който го е страх от аспирина, да пие аулин. 

Ееее изчетох ви ,нямате смогване л Да се отчета втора четворка бобов, з- нямах време  ,о- боб с орис и зелева салата,в- същото. Лек и безавариен в това време ден