Coolmummy, аз също съм бивша Дюканка 
Попринцип не пиша, а само чета, но ми се искаше да ти отговоря, за да ти помогна и да ти кажа, че си на прав път 
Няма спор, че с Дюкан се свалят много килограми и то за отрицателно време, но наистина в един момент самият организъм си иска своето-различна храна. Аз съм я спазвала много стриктно и не съм си позволявала прегрешения. Просто бях забравила, че мога да ям картофи, ориз, леща,тестяно, сладко солено..освен на някоя друга Гала, ама нали се сещаш, че тя е два пъти седмично и то ограничена..т.е кое по- напред
.
И на мен ми беше много трудно в началото с новите правила, но пък бързо се влиза в ритъм още повече, че тук момичетата пишат менюто си, а и можеш да питаш
Аз вече два месеца от както спрях Дюкан и минах на 90 ДД и се чувствам страхотно.
Колкото до млеката можеш да ядеш само в протеиновия ден и то без да смесваш с яйца или месо.
Ако имаш въпроси можеш да ме питаш и на лични, с каквото мога ще ти помогна
Добре дошла и успех
lonny, никво газирано
Виж целия пост
Попринцип не пиша, а само чета, но ми се искаше да ти отговоря, за да ти помогна и да ти кажа, че си на прав път Няма спор, че с Дюкан се свалят много килограми и то за отрицателно време, но наистина в един момент самият организъм си иска своето-различна храна. Аз съм я спазвала много стриктно и не съм си позволявала прегрешения. Просто бях забравила, че мога да ям картофи, ориз, леща,тестяно, сладко солено..освен на някоя друга Гала, ама нали се сещаш, че тя е два пъти седмично и то ограничена..т.е кое по- напред
. И на мен ми беше много трудно в началото с новите правила, но пък бързо се влиза в ритъм още повече, че тук момичетата пишат менюто си, а и можеш да питаш
Аз вече два месеца от както спрях Дюкан и минах на 90 ДД и се чувствам страхотно.
Колкото до млеката можеш да ядеш само в протеиновия ден и то без да смесваш с яйца или месо.
Ако имаш въпроси можеш да ме питаш и на лични, с каквото мога ще ти помогна
Добре дошла и успех
lonny, никво газирано
! 
!
Сега остава и да ме зарадва с желания резултат и няма да има по-щастлива от мен 