НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

  • 32 788
  • 727
# 450 26 ян. 2012, 15:02 ч.
Днес имало много плодови хора заедно с мен  Simple Smile
От сутринта съм на банан (за закуска) и портокал (за обяд), след малко започвам втори портокал за следобедна закуска, а за вечеря планирам банан с киви (обичам тази комбинация от сладко с леко-кисело) и ще хапна няколко сурови бадема.
Мисля да си легна рано-рано, за да не мисля за храна повече Sad Стоически се напъвам да пия вода и да не мисля за храна, но съм безумно гладна Sad ма то така, щото 'га ядох кифтетата ни ривах  Laughing
Виж целия пост
# 451 26 ян. 2012, 15:16 ч.
ей, просто сте супер Hug Благодаря Ви  newsm51много
Rossi ти си за завиждане с тези килограми, аз дори не мога си мечтая  дори за 70 Laughing е аз съм 1,70, ама и кг не са малко. Като отслабна ще ги напиша, че направо се стряскам само при мисълта за тях Joy
korali точно натам съм се насочила, да разгледам нещо по-така, ама като му дойде времето. Тъкмо за лятото да заприличам на жена  bouquet
Виж целия пост
# 452 26 ян. 2012, 15:18 ч.
Плодова салата   newsm78
какво стана с правилото да не се смесват плодовете и да се яде само от един вид ???
ей сега чета първа страница :
Цитат
В деня, в който консумирате само плодове правете това по-често: промеждутъкът между храненията трябва да бъде минимум 2 часа. В началото на диетата ще хапвате повечко плодове, за да не се чувствате гладни. Но когато свикнете с този режим, апетитът ви ще намалее. Плодовете са задължителни. Изберете си ги по ваш вкус.
Може да включите и сушени плодове. Отделете си 8 сушени плода-това е предостатъчно. Те стават собено вкусни, ако предварително ги накиснете във вода, за да станат по-меки. Дъвчете ги бавно. Сушените плодове трябва да се измият добре преди консумация, за да може и водата, в която са били накиснати да става за пиене след това.
В плодовите дни консумирайте и ядки и семена. Купете си 100 гр. пакетче и го разделете на 4 части. Ядките и семената съдържат мазнини – макар и растителни, но в големи количества не е желателно да се консумират. Солените и печени ядки са недопустими. Ако не обичате ядки ги заменете с плодове – свежи или сушени.

 Wink
Цитат
Плодовете(в плодовия ден) може да се съчетават както прецените, но за най- добра обработка и усвояване е желателно да не се смесват
Виж целия пост
# 453 26 ян. 2012, 15:22 ч.
LadyGi, пише, че може да се съчетават както си искате, но за по-добра обработка не ги смесвайте. Т.е. и двете са валидни, кой както си прецени.
В книгата, в плодовите дни са дадени рецепти основно със смесени плодове.  Peace
Виж целия пост
# 454 26 ян. 2012, 15:24 ч.
Josellyn и аз така, хич ни ревах Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 455 26 ян. 2012, 15:25 ч.
Здравейте, днес в унито мина страхотно (взех си изпита). Тази сутрин като бързам си забравих ябълката и водата и закуската ми беше към 11часа.
След вчерашния ден на варива съм с лек + , но се надявам да се изчисти с утрешния плодов.
Днес на обяд хапнах спагети и една салатка си спретнах със пресен спанак. Стана много добра, за довечера мисля парче торта - да отпразнувам събитието.... Grinning
Виж целия пост
# 456 26 ян. 2012, 15:25 ч.
Плодовете не трябва да се смесват. Стана ми интересно обаче - в плодовия важи ли правилото за водата 30 мин след ядене?  newsm78
Виж целия пост
# 457 26 ян. 2012, 15:45 ч.
Момичета искам да питам един въпрос.Последно може или не да се смесват белтъците.Чета някои от вас ,че смесват поне по два,други казват само по един ,че се яде белтък.Аз четох ,че не трябва да се смесват заедно  само мляко с месо и яйца.Така ли е или не?
Виж целия пост
# 458 26 ян. 2012, 15:45 ч.
desy_7878, килцата изглеждат малко, ама и като съм дребна повече мязам на топче. Simple Smile
Момичета нали месото не трябва да се яде с кашкавал и сирене или яйца т.е. не трябва да се смесват или само месо или само кашкавал или само яйца. newsm78 Нещо се обърках, може и да не съм разбрала правилно, ама чета рецептите за белтъчния ден и като гледам има доста такива смесени вкусотийки.
Опс докато питам и вече са ме изпреварили!
Виж целия пост
# 459 26 ян. 2012, 15:48 ч.
Не се смесват месо, мляко и яйца помежду си в едно хранене, в никакви комбинации.  Peace това е според правилата. тук има момичета, които смесват и въпреки това свалят, така че всеки да си преценява.
Виж целия пост
# 460 26 ян. 2012, 15:51 ч.
Аз да си кажа, че си пия кафето с мляко, Confusedвярно едно кафе го пия цял ден ама не мога чисто да го пия. И лека закусчица си правя към 16ч. с плодче, но нали съм едва на 4ти ден мисля постепенно, че ще успея да спазвам правилата, въпреки това обаче си имам минусче.
Виж целия пост
# 461 26 ян. 2012, 15:57 ч.
След плодовия вчера най-после видях желаната седмица,макар и 79.600.!!!!
Надолу съм с 700 гр.
Днес белтъци
З-ябълка
О-кисело зеле със свинско и 2 филии черен хляб.Вероятно кантара утре ще е нагоре,а през нощта ще ходя на спешното за инжекция за жлъчката,но от месеци не съм яла  и не устоях.
В-мисля да е кофичк кисело мляко.
Оставям ви!Снежен и отслабващ ден!
Виж целия пост
# 462 26 ян. 2012, 16:01 ч.
Цитат на: ilein7 в чт, 26 яну 2012, 15:57
След плодовия вчера най-после видях желаната седмица,макар и 79.600.!!!!
Надолу съм с 700 гр.
Днес белтъци
З-ябълка
О-кисело зеле със свинско и 2 филии черен хляб.Вероятно кантара утре ще е нагоре,а през нощта ще ходя на спешното за инжекция за жлъчката,но от месеци не съм яла  и не устоях.
В-мисля да е кофичк кисело мляко.
Оставям ви!Снежен и отслабващ ден!

Две филии хляб при това със свинско вече са много.
Виж целия пост
# 463 26 ян. 2012, 16:07 ч.
Прекалено бих казала. Embarassed
Но ламята в мен се събуди.
Обаче е на път да заспи.Зимен,дълбок и непробуден сън.
Виж целия пост
# 464 26 ян. 2012, 16:13 ч.
Сладуранки да се похваля,ден 10 варива...днес се качих за първи път на кантара и ме показа -2кг за 10 дни...мн съм доволна

иначе меню за днес варива:
з.1 ябълка

о.ориз със лук и морков и 5 маслини

в.манджичка(картофи,лук,чущка,гъби,домати и патладжан)


лек ден Hug Hug Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало