90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

32 766
727

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

Нану

# 525 26 ян. 2012, 23:31 ч.

Събрааааааали сме се тууууук bishop

...

Айде лека, цаливки Heart Eyes

Виж целия пост

@@@>>>

# 526 26 ян. 2012, 23:34 ч.

Цитат на: Ms.Gorgeous в чт, 26 яну 2012, 23:24

Цитат на: Dzak в чт, 26 яну 2012, 23:23

Ами сега освен да се извиня за грубия тон и да ви предложа баница с греяна ракия... Shocked

Ко чакаш, мила. Върви в куФнята една с тиква за мен Hug

Баница с греяна ракия е идеално и режимно.
Греяната ракия е режимна, нали има захар в нея.
Идеален въглехидратен ви казвам!

Ай, лека и от мен smile3524

Виж целия пост

Deizi Dar

# 527 27 ян. 2012, 00:52 ч.

Цитат на: Lorraine In The Rain в чт, 26 яну 2012, 23:34

Цитат на: Ms.Gorgeous в чт, 26 яну 2012, 23:24

Цитат на: Dzak в чт, 26 яну 2012, 23:23

Ами сега освен да се извиня за грубия тон и да ви предложа баница с греяна ракия... Shocked

Ко чакаш, мила. Върви в куФнята една с тиква за мен Hug

Ха, наздраве и от мен ...
Пък нали навсякъде в BG e код червено-о-о-о

Скрит текст:

http://deizidar.snimka.bg/other/kartichki.634891.26203811

Виж целия пост

tinki_15

Редовен потребител

# 528 27 ян. 2012, 06:55 ч.

Добро утро Simple Smile

Дейзи хубава картинка Mr. Green

На вас какво ви става бе Thinking

като падне мрак и полудявате hahaha

все намирате за какво да се счопкате и скарате. hahaha

Знам, че е писано за белтъците 300 пъти, но всеки си има глава на раменете и като види, че не сваля дано му дойде акъл малко!
Вчера си видях новата програма за университета и лошо ми стана, направо ужас. Айде и аз малко да помрънкам Blush

Иначе днес варива. така ми се яде сладко, че не е истина, но ще си чакам утре вечер, че през деня съм в Стара Загора на очен лекар. Та днес ще е
з- 1 ябълка
о- варени картофи салата
в- същото може и една краставица някъде междудругото да се сложи, че ме мързи да ходя на пазар в тоя сняг за повече

Виж целия пост

Анонимен

# 529 27 ян. 2012, 07:36 ч.

Много забавно сте го направили тук напоследък. newsm68

Аз съм без минусче, но и без плюс след плодовия ден. Вероятно са ми доста сушените плодове. 150 гр. сушени кайсии и шепа стафиди.
Днес започвам 4 та четворка, белтъчен ден:
з - два портокала и кафе с малко мед
о - айрян, сирене, кашкавал и моркови
в - същото

Ще обезсоля сиренето обаче.

Виж целия пост

Poli_Moli

# 530 27 ян. 2012, 07:53 ч.

Добро утро!

Виждам пак страсти са се вихрили...белтъчни, хлебни и тем подобни! Големи сте сладури...аз се отказах отдавна да правя забележки или да коригирам...всеки сам си преценява какво може или не може да си позволи в режима...интерпретации много, оригинала един!
Та аз да споделя наблюдението над себе си...предните 2 пъти имах минуси след въглехидрати, а плюсове след варива и белтъци....а сега е обратното. Много странна работа. Искам да подчертая че пред почивката прекалих с въглехидратите. Днес съм на плодове. Почвам с 10 сушени сливи че след въглехидрати ми е много гладно. Сега пък ми стана много сладко!
Не знам защо, но противно на всяка логика, зимното режимно хранене ми действа по-добре от лятното!
Хайде лек ден момичета...карайте си режимно деня, радвайте се минусите и не се ядосвайте на плюсовете или задържанките!

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 531 27 ян. 2012, 08:15 ч.

Добро утро! Това пък на нищо не прилича! След вчерашното 3-часово ходене и режимно хранене, не стига че нямам минус, ми имам +400 гр. Безобразие! #2gunfire

Аз съм възмУтена и огОрчена, и обидена, и изобщо... Crossing Arms

По повод прегрешенията - всеки или почти всеки ги прави в един или друг момент. Но не виждам смисъл да се споделят тук. Действа демотивиращо на останалите. И за какво ги споделяте? Очаквате някой да ви каже "Е, нищо, голяма работа, случва се..." и да си прочистите съвестта? Яжте и пийте каквото искате, пълнолетни сте, но не се хвалете тук с прегрешенията. Naughty

Днес бобове:
з - мандарини
о - боб и зелева салата
в - боб и салата краставици

За утре съм намислила да сготвя нещо като гъби и тиквички с ориз, но вместо с ориз с кускус (ако не намеря арпа фиде). Дали ще стане, как мислите? newsm78

Виж целия пост

Nedialka_81

# 532 27 ян. 2012, 08:17 ч.

ДУ фиданки Grinning

Дейзи ,изтекоха ми лигите по тоя код ,шЪ знаиш Wink

И за ПЪЛНОЛУНИЕТО-абе дами,то е на 07.Февруари/23:55:01/,
НЕ на 31-ви-тогава е І-ва четвърт Peace

мен понеже ме ми е преференция,но пък в моята си табличка съм го отбелязала,
щот моя воден е на 08.Февруари и съм на далаверка Laughing

Не съм се мерила още/чакам си WC/амЪ вчера се поувлякох с бананите,
тЪ не очаквам чудеса на кантара Blush

Поли,аз забелязвам,че лятото "снажната"ми фиданчеста снага,
много бързо се разделя с килцата/дори и при прекаляване с количествата/,
но тогава има плааааж, море,тичане до тъмно с детето........
а сега си къта всеки грам и не ще да се разделя с него Mr. Green

От Февруари почвам Зумба с една приятелка ,та дано има раздвижване.

Днес Белтъци:
З:ябълка
О:заешка яхния+салата зеле
В:същото

Буболече,искам да имаше бутон ЛАЙК Wink

,амЪ нЕма

ПС.

Цитат на: savina_33 в пт, 27 яну 2012, 08:15

.....
По повод прегрешенията - всеки или почти всеки ги прави в един или друг момент. Но не виждам смисъл да се споделят тук. Действа демотивиращо на останалите. И за какво ги споделяте? Очаквате някой да ви каже "Е, нищо, голяма работа, случва се..." и да си прочистите съвестта? Яжте и пийте каквото искате, пълнолетни сте, но не се хвалете тук с прегрешенията. Naughty

Виж целия пост

Джери*

# 533 27 ян. 2012, 08:22 ч.

Добро утро! Гледам сте купонясвали снощи- ракия, ракия и накрая вино. Ясно защо има само 4 нови поста по това време.
Аз днес съм на въглехидратен. Обидена съм на любимия ми бобов, щото си бях напълно режимна с по купа боб и няма минус. Здраве да е аз съм пред МЦ bowuu

Днес имам торта с диаметър 8см Mr. Green

Предполагам, че детето ще омаа основната част, но да си начешам крастата. За обяд вероятно макарони с дом, сос.
Мъжа ми пък, решил да ми помогне за плодовия и ми купил оризови ядки ooooh!

Мислих, мислих, но май няма къде да ги пласирам. Пържени ми се струва, нали? Не съм яла от детството и нямам кой знае какъв спомен.

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 534 27 ян. 2012, 08:26 ч.

Цитат на: Nedialka_81 в пт, 27 яну 2012, 08:17

И за ПЪЛНОЛУНИЕТО-абе дами,то е на 07.Февруари/23:55:01/,
НЕ на 31-ви-тогава е І-ва четвърт Peace

Не сме казали, че е пълнолуние. Знаем, че е четвърт. Mr. Green

Лунна диета се пази и в четирите фази, не само в пълнолуние. Peace

Виж целия пост

umi zoomi

Ентусиаст

# 535 27 ян. 2012, 08:35 ч.

Тая четворка я пиша дъждовна Whistling

Ни минус,ни плюс,а уж бях режимна,че и вчера хапнах плодче за последно в 17ч,сиреч вечерях рано,ама здраве да е.Явно ще трябва да намаля количествата.На всичкото отгоре се разболявам.Днес ще съм на печено пиле.Хем го обичам,хем след него нямам плюс като след свинското.

Виж целия пост

meri1966

Ентусиаст

# 536 27 ян. 2012, 08:42 ч.

И на мен тази четворка ми е дъждовна Cry

Нито +,нито- Толкова ми е криво, че не ми се яде нищо Wink

Виж целия пост

dilyanad

Потребител

# 537 27 ян. 2012, 08:44 ч.

Добро утро,дами!След вчерашния въглехидратен на кантара му се откъснаха-300гр.Днес плодов з кафе и портокал ,за останалата част от деня имам банани портокали мандарини и орехи!Хубав ден! newsm51

Виж целия пост

Светлица

# 538 27 ян. 2012, 08:57 ч.

Добро утро!
Какво виждам, новолуние на 07.02? Точно тогава ми се пада водния. Party

Вчера вечерях с шопска салата с една чаша кисело мляко. Ще видим след тази четворка, в която ще намаля и количетсвата контролно, дали ще се размърда кантара.

Да се изкажа и аз, нищо че никой не ме пита Mr. Green

Аз също смятам, че е глупаво да се хвалим кой и как прегрешил. И възклизания от типа "Хайде, сега убийте ме!" Ами няма кой да те убие, щом сама се прецакваш. Peace

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 539 27 ян. 2012, 09:00 ч.

Пълнолуние е на 07.02, не новолуние. И слава Богу! Peace

Ейййй че било хубаво да си отпуска! Днес си взех 1 ден, че да не газя в тоя кошмар пеша с двете деца. Голям кеф да си стоиш в къщи на топло и сухо. smile3521

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

4 685
62

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

2 875
72

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

13 318
386

Диети и отслабване