HCG Diet и как отслабнах с 12кг за 26 дена.

  • 74 803
  • 535
# 75
Малко в страни от темата, но някои хомеопати твърдят, че няма ограничения като кафе, мента и т.н., когато точно е назначен препарата на човек. Лично при мен е било така и лечението определено даде резултати, без никакви ограничения откъм храна, напитки и паста за зъби.
Виж целия пост
# 76
Вчера бях ужасно заета, а и днес все не успявах да намеря време за доклад, затова се включвам чак сега да разкажа как вървят нещата при мен. Първите два дни си бяха нормални, почти не усещах някакъв глад, и почти насила похапнах кренвирши с кашкавал (през първия ден) и доста ядки през втория, за да повдигна нивото на мазнини в храната. Та това беше лесно. През първия ден на 2-ра фаза обаче ми беше доста гладно. Признавам, че за мен ще е доста трудно да се огранича в указаните три хранения и менюто ми изглеждаше така:
Закуска - половин обезмаслено кисело мляко, две малки парченца сирене "Грация", две чаши черно кафе със стевия.
Към 11 часа пийнах две чаши айрян, приготвен от обезмаслено кисело мляко.
Обяд (около 14 часа) - чиния манджа от пилешко филе с тиквички (готвих я без капка мазнина, с много копър за овкусяване).
После следобяд корема ми свиреше от глад, но геройски го залъгвах с водичка.
Вечеря - пилешка пържола на скара със салата домати.
Плодове и заместители на хляба днес не съм яла.
Основните ми криввания са в посока млечни, особено кисело мляко, но си мисля, че успях де задържа калорийния прием в доста ниски нива. Пих доста вода, около 2,5-3 литра.
Претеглих се в началото (ужас, знаех си, че съм надебеляла, ама чак толкова ...). Смятам да пропусна няколко дни, за да не се депресирам, ако нещата тръгнат бавно и след около седмица ще отчитам резултат.
Моля за коментари относно менюто ми днес. Притесняват ме въведенията ми, но ... иначе си мисля, че просто ще се предам. За сега ме притеснява фактът, че апетитът ми изобщо не е намалял, и за съжаление, направо си огладнявам като хиена.
Виж целия пост
# 77
Kukita, ако ми позволиш един съвет - наместо на млечни, наблегни на марули и краставици. Те съдържат ниски калории и пълнят стомаха. Гладът ще се увеличава, 500 калории са безумно малко. Като питах моята позната как е успяла да оцелее, тя ми каза че докторът и е препоръчал това. Другото което и е казал е супа от пиле и зеле - 200 гр пиле и не знам колко зеле се варят в 2 литра вода и подправки каквито обичаш. Сухата част се дели на 2 яденета, а бульона си го пиеш през деня, залъгвал глада успешно. Успех ти пожелавам!!!!
Виж целия пост
# 78
Purple, благодаря за супената идея с бульона, вероятно ще се възползвам. За мен обаче основния проблем си остава закуската - не мога да ям плод за за закуска, защото безобразно бързо огладнявам след това, а не желая да я пропускам - дълго години не закусвах, и се докарах до 90 кг. при ръст 161 см. След едногодишен Дюкан, през 2008-ма успях да ги сваля до 60 кг., и тогава осъзнах, че първото хранене за деня си е много важно. Около три години поддържах тегло около 64-65 кг., което явно ми пасваше, и тази зима сякаш нещо отново ми отключи лакомията - от ноември до сега се докарах до 73 кг. Не искам отново да спазвам Дюкан, нещо не мога да си наложа протеинови дни, а пък не искам да пропускам закусването при този режим. Давайте идеи моля, с какво мислите може да се замени едната разрешена ябълка сутрин. Дали да изместя вечерната порция месо сутрин, а вечер да карам на салата? Или яйчени белтъци на омлет, те също са доста нискокалорични?
Очаквам съвети и стискайте палци постоянното стържене в корема да се подлъже от съставките в капките и да се поскрие Simple Smile
Виж целия пост
# 79
Аз съм 10 ден на тази диета и съм -5кг( имам да свалям общо 9 кг) . Ползвам капките на BIOVEA. Да първите 3 дни гладът е силничък, но след това нещата си идват на мястото и храната ви се струва напълно достатъчна и глад няма изобщо,даже не ви се яде.Сутрин закусвам с едно яйце, после до обяд изпивам 2 безкофеинови кафета.
Първите 2-3 докато свикна използвах едни ментови бомбони без захар за освежаване на дъха с 0 ккал , смучех ги всеки път ,когато чувствах и минимален глад. Диетата си действа даже с хомеопатичния вариант,четох доста време тук http://hcgdietinfo.com/hcgdietforums/forum.php ,има хора които са отслабнали над 50 кг с тях.Но не трябва да правите нововъведения, това с млякото не е добра идея.
Приемът на капките продължава минимум 3 - максимум 6 седмици(когато има повече килограми за сваляне). После се повтаря при необходимост.След приключане на  капките ,3 дни трябва да се продължи на 500 ккал(защото било необходими 72 часа тялото да се освободи от продукта) и след това да се премине плавно ким 1000/1500 ккал.

Добавки които се взимат: Б12 , калий и магнезий срещу констипацията(която се  дължи на малкото количество храна)
Виж целия пост
# 80
ddde, благодарна съм, че се включи !  Hug Много полезни неща написа. Можеш ли да кажеш още подробности, например как и защо и изобщо дали наистина трябва да се ограничи козметиката - кремове, декоративна козметика и т.н. ?

Kukita , ще се справиш, мила, сигурна съм в теб !  Hug Аз още си чакам капките  ooooh!
Виж целия пост
# 81
Kukita, щом си издържала година с режима на Дюкан и след това си поддържала теглото си три години ще се справиш и с тази диета  Peace Някъде четох, че при различните  хора времето на насищане с хормона е различно. Може би наистина трябва повече време. Ти колко време планираш да си на режима?
ddde страхотен резултат за 10 дни. Ще се радвам да споделяш с нас режима и резултатите си. В България ли живееш?
Виж целия пост
# 82
Благодаря за подкрепата, куража и съветите.  Hug  Наистина действат стимулиращо!
Hera, не знам за колко време ще стигне сегашното ми шишенце с капки - ако е за три седмици, ще спра тогава и ще започна лекичко захранване, а ако е за повече - ще докарам до един месец, и ще приключа този тур. Наистина искам първо да видя как се развиват нещата, и тогава ще решавам.
ddde, наистина си постигнала страхотен резултат, браво!
Аз днес си поръчах яйчени белтъци на прах, смятам да ги включа сутрин на омлет и евентуално като слепваща съставка - в телешка кайма например - за кюфтенца, или за някакво сосче с бульон и подправки.
И за финал - още огладнявам свирепо, но съм се заинатила, и не се поддавам!
Виж целия пост
# 83
Смятам да поръчам капки, но не мога да реша от къде. Някой поръчвал ли е от Biovea?
 Имам въпрос към поръчващите от i-herb пратките минават ли митница, как освобождавате и плащате ли ДДС, за колко време пристига поръчката?  Tea пристигнаха ли капките ти?
Мисля да взема и акаи бери за засилване на метаболизма.
Кukita, намаля ли глада, как се чувстваш?
Виж целия пост
# 84
И аз гледах на Биовеа, но след като поръчах моите от Ай Хърб. Все пак първо тях ще пробвам.
През митница минават поръчки над 19$ и се облагат с ДДС и има малка такса за обработка на документите, която се оказва, че е различна в различните градове. В Добрич е 4 лв., а в София е 3.50лв. Моята поръчка още не е дошла, забелязала съм, че като минават митница, поне в Добрич, пратките пристигат за 20-30 дни.
Виж целия пост
# 85
Капките ми от iHerb са изпратени на 03.06., и пристигнаха на 13.06, като си ги получих без никакви проблеми от кварталния пощенски клон, бяха със статут "Малък пакет". И вътре имаше подарък - едно пакетче от някакво зелено чайче за отслабване, все още не съм го пробвала.
А аз явно ще си боря глада с инат. Все още ме мъчи, но не е нещо неочаквано. По-скоро ме притесни фактът, че днес, като прибирах кучо от разходка, едва се движех. Нямах останала никаква сила, явно енергийният дефицит започва да се обажда. Сега чакам момента, в който ще започна да дърпам от натрупаните мазнинки за преодоляването му. Все още не съм се теглила, решила да го правя веднъж седмично, за да не се шашкам от неизбежото вариране на някое плюсче в килограмите.
А аз също се замислям да комбинирам капките с акай бери. Даже си имам някакви хапове, дето отлежават от Нова година, и така и не им дойде редът. Чели ли сте дали някое е правил опити за комбиниране с други продукти?
Виж целия пост
# 86
Здравейте , момичета

да споделя как върви и моята диета.
Вече мина 1 седмица от Втория ми тур с този продукт и за жалост съм отслабнала само с 2 кила, но си има и причина!! В 2 от дните си похапвах малко по-различна храна, но пък съм доволна, че не съм качила!!!

За тези, които искат да разберат как се храня, ето!
От сутрин до 1 часа горе-долу пия КАФЕ и пуша цигари! /цигарите ги пропуших като започнах да пия хормона, въпреки, че не бях пушила близо 4 години // и нищо ми няма. Нямам световъртеж, гадене и тем подобни глупости- НАПРОТИВ - чувствам се супер готино и не усещам глад!

За обяд си прявя пилешка или телешка пържола 100 гр на водна баня /то си е живо варена де/ ама става!! Зеленчуците ---- по принцип казват, че трябва да са от един вид, но аз не винаги го спазвам. Ям на корем.
ИНТЕРЕСНОТО, което забелязах е , че когато ям плод след обяда не само че се чувствам по-сита, но и отслабвам по-бързо. Явно има значение и не случайно казват, че трябва да се яде плод.

ВОДА пия по 1-2 чаши на ден /немога повече/. Хич не обичам да пия вода!
Лошо, ама.. така е.

За вечеря правя същото като на обяд и си лягам да спя.
В книгата пише, че тези калории трябва да се броят само за месото, а зеленчуците са без ограничение/ако са от един вид/

Момичета, стискайте ми палци за другите 2 седмици, които ми остават да отслабна повече!!!
Е, все пак от 91 кг. до 77 кг. си е постижение, но аз искам повече. Стремя се да достигна 65.

 Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig
Виж целия пост
# 87
mery_iv, страхотно се справяш ! Hug

Аз вече утре може и да успея да ида до пощата и ще питам какво става с моите капки, че ми писна да чакам. Ами така де, то лятото ще си отиде Simple Smile

И аз съм 92 кг. и то при ръст 158см.  #Crazy

Мери Ив
, а кожата по тялото прибира ли се добре ? Нали казват, че при бързо отслабване е възможно да провисне.  newsm78
Виж целия пост
# 88
Tea и аз се притеснявам, че ще се наложи да чакам дълго и ще мине лятото Twisted Evil
Mery-iv ти от биовеа ли поръча и позваш ли акаи бери или нещо друго като добавка? Направи ли някаква пауза между двата тура? Може би сваляш по-бавно, защото скоро си приключила първия тур?
 
Някой има ли книгата или поне чел ли я е? Иска мисе да не се ръководим само от листовките на препаратите, които поръчваме. Ще се опитам да я потърся в нета, а ако някой я намери в ел.вариант и я постне ще е супер Grinning
Виж целия пост
# 89
Hera, ами моята пратка явно ще мине през митница, затова се забави, но виж на Кукита колко бързо дойде. Simple Smile

И аз бих искала повече инфо, щото хич ме няма по езиците, поне не и когато трябва да си преведа нещо толкова важно.

Вижте тук снимки "преди" и "след" употребата на продукта от Ай Хърб Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия