Аз съм майка на 5-месечно момиченце. Преди да забременея имах проблеми с килограмите, защото работата ми беше в офис. Мъчех се някакъв режим на хранене да задържа килограмите си нормални. Но, не се получаваше съвсем. И реших да си купя крос тренажор. Намерихме му местенце у дома, започнах да тренирам на него, но без да имам идея колко време и на кои степени. Въпреки това, тренирах сутрин и вечер и след месец, два, имаше резултат. Започнах да се вталявам. Но след като забременях, нещата се промениха. Напълнях с 25 кг. След раждането известно време кърмех, но останаха още поне 10 кг за смъкване.. Преди да забременея отслабнах и бях стигнала 57 кг/170 см. Сега ми е трудно да отслабна. Раждането беше със секцио, което беше по спешност. Но сега ми е трудно да отслабна. Започнах да се ограничавам, както в началото, да не ям пържено, мазно, бял хляб, сладки и солени "празни" калории, но резултат не.. кантара си показва 70 кг! Започнах да се отчайвам, не знам какво да правя. Ако някой може да ми каже каква диета да включа, някакви други упражнения. По FLN сутрин дават Пилатес и аз ги правя тези упражнения, чувствам се доста добре. Но покрай малката нямам време...че то не е само тя.
Какво да правя?