Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

  • 54 832
  • 744
# 420
Аз този път ужасно несериозно постъпих, нещо не мога да се овладея и не успявам да спазвам режима. До обяд горе-долу ок и после умирам от глад... И все пак миналата седмица съм свалила 1.8 кг, днес съм прегрешила с половин сандвич, надявам се утре да е по-добър ден.  Embarassed
Виж целия пост
# 421
Записвам се и аз за 5 дневно гладуване.Успех!
Виж целия пост
# 422
Добро утро!Аз започвам деня с една голяма,сочна ябълка и чаша кафе.От него няма да се отказам.Хубав и слънчев ден ви желая!
Виж целия пост
# 423
Здравейте и от мен! LaughingОт днес и аз се включвам за едно 10 дневно плодуване, че от последния път съм нагоре  с 2 кг.
ddididd радвам се ,че стартираме по едно и също време. Laughing
Успешен ден и от мен ! Hug
Виж целия пост
# 424
аз изкарах 3 дена и съм много доволна
следващото мисля да е 5 дневно но чакам черешките да се появят.
нямам проблем да гладувам /въпреки че в един момент ми става скучно/ но проблема ми е захранването после. Направо едвам се удържам.....
Виж целия пост
# 425
Момичета, аз пък си държа моето захранване и вече втора седмица не мърдам, стоя си на едни и същи кг. Дори един ден показва +0,5, на следващия отново обратно. Може би щото ядки бая дъвча Sad Или пък от солта, която добавям и по 1 с.л. зехтин в зелената салата, напр.  newsm78

Шунка, ти добре се движиш със свалянето, браво Simple Smile
Виж целия пост
# 426
Здравейте отново и от мен! От вчера съм на плодове и целта е 7-8 дни. Този път съм решила да е по-кратък период , че нещо не ми върви схемата с дългите плодувания. Много бързо се отпускам по време на почивката и си връщам почти всички килограми. Нали някой от вас споделят, че кратките плодувания били по добре за отслабване- е ще пробвам и така. Дано успея до средата на юли да преборя 10 кг- е и на по малко ще се радвам колкото толкова. с.м.н. мисля че и предния път бяхме заедно успех, tndr колко дни почивка направи от последния път ,а за малкия + не се притеснявай нормално е по време на захранването да се качи около 1 кг ,по важно е да не правиш моята грешка - внимавай с количествата по време на и след захранването. Успех на всички!   bouquet
Виж целия пост
# 427
Да, проблема е наистина в захранването и след това. При гладуването се изчиства организма много добре, изострят се сетивата(най-вече обонянието, когато готвят комшиите Mr. Green) и всяка храна ти изглежда по-вкусна отпреди, дори и да не е подправена както сме свикнали. Аз не случайно бях спряла да гладувам доста време и търсех други начини за отслабване, защото после всичко се връща тъпкано Laughing Отдавна достигнах до извода, че Лечебното гладуване е за лечение, за почивка и общо укрепване на организма, но за лакомници и сладокусници не е Naughty Затова този път реших да погладувам една седмица(която вече изтече успешно), да се захраня както си му е реда и после да премина на 90дневната диета. После живот и здраве пак ще направя една седмица глад(докато си почивам от другата диета Laughing) и така се надявам бавно и постепенно да се върна към кг от преди да родя децата. Надявам се и междувременно да успея да се превъзпитам в някои отношения, да спра да прекалявам с количествата, най-вече да сведа до минимум сладките изделия(по възможност да употребявам само домашно приготвени) и да мога да задържа резултатите си Praynig

Както казах, вече направих седем дена, през които свалих към 5кг и видимо намалих габаритите Mr. Green  От утре започвам захранване като малко ще разтегна 5дневната схема до 7дневна.

veseladimitrova, по-дългите гладувания според мен не са за отслабване, а за лечение на по-сериозни заболявания!
Виж целия пост
# 428
ох момичета толкова форуми изчетох... и навсякъде го оплюват този режим.. килограмите се връшали,не било здравословно Sad

много се моля на момичетата спазвали диетата да кажат дали са си задържали свалените килограми, защото ме хвана страх от коментарите които изчетох Shocked
при нормално захранване, а не нахвърляне на храната.. килограмите връщат ли се ? newsm78
Виж целия пост
# 429
За мен това е най-подходящия режим за отслабване и лечение,а килограми се връщат и при всички други диети,ако не се промени начина ни на хранене след тях.Няма диета-чудо,която да не изисква постоянни лишения от любимите ни изкушения...На мен днес ми е 12-и ден,мина главоболието,нямам никакви проблеми... Hug
Виж целия пост
# 430
Здравейте плодчета! LaughingДен първи мина успешно, но само -0.300 гр. защото задържам течности, нещо не са ми добре бъбреците явно newsm78.Днес ще съм на ябълки и зелен чай.
emi_5rova аз също подкрепям мнението на  Doli.Преди три месеца бях на режима и свалих 7кг., от които върнах само 2 при нормално хранене.Ако не полагаш усилия няма как да очакваш чудеса.Малко са хората, които нямат проблеми с кг. и ядат каквото и колкото поискат.Ако решиш си добре дошла  Hug
Виж целия пост
# 431
Съгласна съм с Doli, че при всяка диета се връщат кг, ако после започнеш да се храниш както преди и не се ограничаваш. Но проблема при гладуването е, както казах и в предния си пост, че храната става по-вкусна от преди и това прави още по-трудна задачата с въздържането. Иначе самата система няма недостатъци, недостатъците са при мен Embarassed
Виж целия пост
# 432
Ще си правиш повече супи,те доста засищат,постни ястия,по-малко хляб и /да е истински/разделно хранене донякъде укротяват гладните кризи
Виж целия пост
# 433
Здравейте момичета, браво на всички за постигнатите резултати и затова, че сте се заели да спазвате този режим. Един път вече успешно преминах през режима, но имаше още какво да се желае от теглото ми , затова го започнах отново, но това ми беше грешката, тъй като беше прекалено скоро и се провалих,не се захраних и  върнах свалените килограми от второто гладуване и се задържах на килограмите от първото гладуване. Но днес сериозно започвам.Целта ми е 20-25 дена гладуване и после захранване. Зная,ч newsm10 че ако пиша във форума и споделям с други като мен ще ми е по- лесно. Пожелавам успех на всички ви

 newsm10
Виж целия пост
# 434
Здравейте! Радвам се че темата ни се пораздвижи малко -
За мен това е най-подходящия режим за отслабване и лечение,а килограми се връщат и при всички други диети,ако не се промени начина ни на хранене след тях.Няма диета-чудо,която да не изисква постоянни лишения от любимите ни изкушения...На мен днес ми е 12-и ден,мина главоболието,нямам никакви проблеми... Hug
  newsm10 с две ръце те подкрепям. iv4i_79 при мен проблема е че когато съм нервна се нахвърлям като луда на храната, а последно време доста ми се насъбра- иначе това е най- добрия начин за здравословно отслабване стига да се спазва всичко от първа страница.
 Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия