помогнете - как да спра сладкото?

Публикувана: 9 ян. 2006, 20:37 ч.
Последно мнение: 9 юни 2006, 01:02 ч.

20 383
74

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са алтернативите на сладкото?
Как да се откажа от сладкото?
Какви са някои полезни съвети за намаляване на консумацията на сладко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са алтернативите на сладкото?
  
  Алтернативите на сладкото включват плодове, кисело мляко с плодово сладко, натурален черен шоколад, мюсли, сушени плодове, мед и продукти с ниско съдържание на захар. Тези алтернативи могат да помогнат да се удовлетвори желанието за сладко по по-здравословен начин.
- Как да се откажа от сладкото?
- Какви са някои полезни съвети за намаляване на консумацията на сладко?

Б

# 15 9 ян. 2006, 23:02 ч.

Ъм..съвет и аз не мога да дам,но със сигурност повишената консумация се дължи малко,или много И на сезона! Така е с тази депресираща зима....тъпчем се с шоколад

Ей ме на и мен сега,седнала съм с една опаковка шоколад Милка М-джой.И искам да кажа "ииии..край!", както на рекламата онова с цайсите, когато спират пускането на ядките в шоколада, ама не знам как ще стане това Thinking

Thinking

Аз да си призная,в къщи всички ядем сладко и винаги имаме големи запаси от шоколади и други подобни.По цели кутии Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

к

# 16 11 ян. 2006, 09:21 ч.

Съгласна съм, че колкото повече хапваш, толкова повече ти се хапва ... Но го има и това, че ако дъъълго мислиш да хапнеш ли или не и току виж шоколадчето свършило ... Mr. Green

Mr. Green

Няма и ден без да си хапна сладичко, но не обичам торти, пасти и такива подобни, а чист шоколад ! Пробвай постепенно да си смениш навиците - например кафето да е без захар или с мед (не е зле), аз откакто родих хем ям, хем слабея, ама не се спирам по цял ден, а преди с корема все лежах и гледах филми ...

Виж целия пост

S

# 17 11 ян. 2006, 11:14 ч.

Ей момичета - прекалената употреба на сладко уврежда задстомашната жлеза. Наистина сладкото действа като наркотик и колкото повече хапваш толкова повече ти се хапва.Аз се отказах по следния начин - 1 седмица си наложих да не ям нищо сладко - беше ми трудно защото бях свикнала на ден да изяждам поне по-няколко вафли.След тази една седмица въобще не ми се и ядеше сладко.Сега рядко хапвам такива работи - като изключим плодовете, но плодовата захар не е вредна.Друго сладко нещо, което хапвам това са стафидите - много са сладки и не са вредни - съдържат магнезий.

Виж целия пост

C

Cacao et chocolat

Регистриран

# 18 11 ян. 2006, 12:31 ч.

Сладуранка, от къде ги имаш тези данни, че сладкото уврежда задстомашната жлеза? Shocked

Shocked

И при какви количества и честота на употреба се случва това?

Виж целия пост

Регистриран

# 19 11 ян. 2006, 13:06 ч.

Не мога и един ден без сладичко. Единствения му заместите , който съм открила за сега и действа/но не винаги/ са плодовете. В чекмеджето ми в офиса винаги има мандарини, банани и киви. Момента в който ми се дояде сладко бръквам в него и изваждам някое плодче, ако то не ми стигне-още едно и още едно......
Знам че още по хубаво ми става от шоколадче,ама не ми се ще вместо да ходя да се търкалям. Доколкото знам при ядене на сладки неща се отделя хормона на щастието/не му помня името/ затова се чувстваме толкова готино след това.

Виж целия пост

I

# 20 11 ян. 2006, 13:13 ч.

Не се опитвай да спираш сладкото,защото забранените неща стават още по-желани;опитвай се да го замениш.
Първия ми съвет е да избягваш захарта,там където е възможно.Аз например не мога да пия горчиво кафе,но го пия със захарин.Чаят също със захарин,а понякога и с мед.Освен това в почти всички голями супермаркети има щандове за диабетични и здравословни продукти(такъв магазин има и на "Екзарх Йосиф под Халите)-така,че може да си хапваш на воля шоколадчета,вафлички,бонбони,кексчета и т.н вкусотии.
Сушените или сурови плодове също са добра идея,защото плодовата захар се усвоява от организма,без да се натрупва.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 21 11 ян. 2006, 15:04 ч.

Цитат на: Кейси в пн, 09 яну 2006, 21:01

Начинът предполагам е като с цигарите newsm78

newsm78

Да ви кажа цигарите ги спрях, не пуша вече 4 години, но сладкото не мога да откажа, за мен то се оказа по-трудното.

Виж целия пост

S

# 22 11 ян. 2006, 20:23 ч.

Това за задстомашната жлеза го гледах по едно предаване за здраве - мисля, че се казваше "Здравословно", но името на лекаря не помня.

Виж целия пост

T

# 23 11 ян. 2006, 21:19 ч.

И аз немога без сладко.Препоръчвам следното:когато ти се яде нещо сладко ядеш плодове,когато искаш шоколад си взимаш но ядеш малко(много малко).За да не го изядеш си казвай-Този шоколад трябва да ми стигне до края на седмицата,затова сега ще хапна малко,за да имам и за другите дни.

Е,това е от мен.Надявам се съветът ми да ти помогне Laughing

Laughing

Виж целия пост

Василиса Умница

# 24 11 ян. 2006, 21:47 ч.

Цитат на: In4e в ср, 11 яну 2006, 13:13

Не се опитвай да спираш сладкото,защото забранените неща стават още по-желани;опитвай се да го замениш.
Първия ми съвет е да избягваш захарта,там където е възможно.Аз например не мога да пия горчиво кафе,но го пия със захарин.Чаят също със захарин,а понякога и с мед.Освен това в почти всички голями супермаркети има щандове за диабетични и здравословни продукти(такъв магазин има и на "Екзарх Йосиф под Халите)-така,че може да си хапваш на воля шоколадчета,вафлички,бонбони,кексчета и т.н вкусотии.
Сушените или сурови плодове също са добра идея,защото плодовата захар се усвоява от организма,без да се натрупва.

Напоследък излязоха статии против подсладителите - че били много вредни, за аспартама и пр. Пишат, че истинската, кристална захар е много по-добра алтернатива.
Също съм чела, че се пълнее от нискокалоричните продукти (американците са жив пример за това).

Виж целия пост

I

# 25 11 ян. 2006, 22:39 ч.

Американците пълнеят от стреса,това ми го е казал мой познат лекар,живеещ в Чикаго.

Виж целия пост

O

# 26 11 ян. 2006, 22:59 ч.

Цитат на: In4e в ср, 11 яну 2006, 22:39

Американците пълнеят от стреса,това ми го е казал мой познат лекар,живеещ в Чикаго.

Oт стреса казваш , Laughing

Laughing

е това ме разсмя Joy

Joy

Виж целия пост

C

# 27 11 ян. 2006, 23:05 ч.

Цитат на: In4e в ср, 11 яну 2006, 22:39

Американците пълнеят от стреса,това ми го е казал мой познат лекар,живеещ в Чикаго.

hahaha

Като им гледам препълнените колички из магазините, едва ли е точно от стреса Wink

Wink

Василиса е по4ти права. Пълно е fat free и sugar free храни. Това е начинът да се продават Grinning

Grinning

Ядат си хората с пълна сила, все пак храната тук е невероятно евтина, затова.

Виж целия пост

S

# 28 12 ян. 2006, 09:54 ч.

Според мен американците дебелеят, защото имат всичко, всичко им е осигурено. Те не се притесняват за това дали ще имат пари да нахранят семейството си днес или утре. Разходите има за ток вода поддръжка на къщата и пр. са нищожни и те от скука само се тъпчат с храна.

Виж целия пост

I

# 29 12 ян. 2006, 11:21 ч.

Съпругът ми беше преди пет години при свой роднина в Щатите.
Храната им е страшно евтина, бензина също. Но средностатистическия американец за да подържа живот на средното равнище обикновено трябва да работи на две места, за да може всеки месец да плаща сумата по кредита. Защото там живота е на кредит, изгубиш ли работа губиш много неща. Стресът е невороятен и те се прибират у дома само за да преспят и да се натъпчат с полуфабрикати от хладилника. Точно това води до напълняване ,а не самия стрес; това е, което имах впредвид.
Извинявам се на авторката, че се отклонихме от темата.

Виж целия пост

Препоръчани теми

L’Oréal Paris Age Specialist - красива и младежка кожа на всяка възраст!

1 170
113

Козметика и мода

Уреди за домашна грижа за кожата - 7

79 794
1 318

Козметика и мода

Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Май!

86 021
1 502

Козметика и мода

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.