Е, аз и предиобдена съм си правила, но само в случаите когато съм ставала нечовешки рано сутрин.
Успех!
Системата МИНУС 60- 32 тема
- Публикувана: 15 март 2012, 11:06 ч.
- Последно мнение: 12 май 2012, 22:29 ч.
# 60
18 март 2012, 17:58 ч.
Е, аз и предиобдена съм си правила, но само в случаите когато съм ставала нечовешки рано сутрин.
Успех!
Виж целия пост
Е, аз и предиобдена съм си правила, но само в случаите когато съм ставала нечовешки рано сутрин.
Успех!
# 61
18 март 2012, 20:24 ч.
Хайде и аз в новата тема-малко мръднах, само 3кг, но си е нещо!
Виж целия пост
# 62
18 март 2012, 21:33 ч.
Запис!
Честита нова темичка и много минусчета на всички в тези слънчеви дни.
Аз бях цяла седмица на гости в чужбина и резултата ееееееееее
4кг нагоре или всичко свалено за 1 месец. Много ме е яд. Вече съм се зарекла да не развалям диетата за нищо на света. Наближава лятото и много ме е срам какво съм прасе. А и с този апетит на ламя направо ужас . От утре системна отново и пак ще свалям същите килограми. Много ме е яд. 
Надявам се да са предимно вода и да ги сваля бързичко
Виж целия пост
Честита нова темичка и много минусчета на всички в тези слънчеви дни.
Аз бях цяла седмица на гости в чужбина и резултата ееееееееее
4кг нагоре или всичко свалено за 1 месец. Много ме е яд. Вече съм се зарекла да не развалям диетата за нищо на света. Наближава лятото и много ме е срам какво съм прасе. А и с този апетит на ламя направо ужас . От утре системна отново и пак ще свалям същите килограми. Много ме е яд. Надявам се да са предимно вода и да ги сваля бързичко 
# 63
18 март 2012, 22:50 ч.
Здравейте, момичета, да се отчета за днес: з. сандвич на фурна, о. ориз, в. пиле на фурна
Смятам да понаблегна на салатките тази седмица, че от зърнените нещо не ми се получава.
Успешна седмица на всички!
Виж целия пост
Смятам да понаблегна на салатките тази седмица, че от зърнените нещо не ми се получава.
Успешна седмица на всички!
# 64
18 март 2012, 23:03 ч.
Здравейте на всички от един нов кандидат за по-добра фигура. Виждам, че поддържате един много добър и приветлив тон в тези темички. Сега смятам да почета доста преди да стартирам, за да избегнем глупавите въпроси
За себе си мога да кажа, че последната година беше малко стресираща и в комбинация с хашимото и анемия някакси неусетно от 63-65кг. в момента съм 73-4кг. И разбира се, не мога да се понасям
.
Така че, момичета на всички пожелавам успех и всички знаем, че когато се почувстваш добре в кожата си, всичко върви по-леко.
Виж целия пост
За себе си мога да кажа, че последната година беше малко стресираща и в комбинация с хашимото и анемия някакси неусетно от 63-65кг. в момента съм 73-4кг. И разбира се, не мога да се понасям
.Така че, момичета на всички пожелавам успех и всички знаем, че когато се почувстваш добре в кожата си, всичко върви по-леко.
# 65
19 март 2012, 10:23 ч.
Добро утро!
Закуска?
Много съм доволна, претеглих се преди малко и съм 103,500 кг или минус 3,100 кг!
Мисля, че най-после напипах правия път.
Започнах да се храня само, когато съм гладна и престанах да консумирам, храна, която не съм сготвила, спрях и кока-колата (единствения ми питеен грях, от който се опитвам да се отърва отдавна, кафе не пия много отдавна), хляб само на закуска. И резултата е на лице. Включих повече риба и яйца в менюто си, които ми се отразяват отлично.
Сега, ако съм по-стриктна в системата ще стане още по-добре. Но не си давам много зор, за сега така работят нещата за мен.
Менюто за днес:
з. - 2 филии бял хляб намазани с пастет от варени яйца, сирене и лютеница; сусамова тахан-халва
о. - леща
в. - още не съм я измислила, сякаш ми се хапва кисело мляко и ябълки
Виж целия пост
Закуска?
Много съм доволна, претеглих се преди малко и съм 103,500 кг или минус 3,100 кг!
Мисля, че най-после напипах правия път.
Започнах да се храня само, когато съм гладна и престанах да консумирам, храна, която не съм сготвила, спрях и кока-колата (единствения ми питеен грях, от който се опитвам да се отърва отдавна, кафе не пия много отдавна), хляб само на закуска. И резултата е на лице. Включих повече риба и яйца в менюто си, които ми се отразяват отлично.
Сега, ако съм по-стриктна в системата ще стане още по-добре. Но не си давам много зор, за сега така работят нещата за мен.
Менюто за днес:
з. - 2 филии бял хляб намазани с пастет от варени яйца, сирене и лютеница; сусамова тахан-халва
о. - леща
в. - още не съм я измислила, сякаш ми се хапва кисело мляко и ябълки
# 66
19 март 2012, 10:41 ч.
нощни очи, браво!
радвам се, че си станала ЛЛЛ помощник, кърмачките тук ще докажат и покажат на всички, че можеш да кърмиш и отслабваш, а не да се оправдаваш с необходимостта от диета, за да не кърмиш
успех с малкият цокльо, да ти е жив и здрав!
/кога те чакахме да родиш, кога стана на годинка и 1 месец/
Виж целия пост
радвам се, че си станала ЛЛЛ помощник, кърмачките тук ще докажат и покажат на всички, че можеш да кърмиш и отслабваш, а не да се оправдаваш с необходимостта от диета, за да не кърмиш
успех с малкият цокльо, да ти е жив и здрав!
/кога те чакахме да родиш, кога стана на годинка и 1 месец
/
# 67
19 март 2012, 10:45 ч.
Трънче
Благодаря за хубавите думи! 
Иначе по темата "кърмене и отслабване" - има жени, които наистина докато не приключат с кърменето не могат да отслабнат. Много е индивидуално и зависи от много неща. Но е факт, че има много разумни начини на хранене, които са съвместими с кърменето и топят килограми или ако не успеят да ги стопят, то поне не позволят да натрупаш допълнително. Стига нещата да не се пришпорват и жената да не се лишава от важни хранителни групи, нещата се нареждат полека-лека. 
Виж целия пост
Благодаря за хубавите думи!
Иначе по темата "кърмене и отслабване" - има жени, които наистина докато не приключат с кърменето не могат да отслабнат. Много е индивидуално и зависи от много неща.
Но е факт, че има много разумни начини на хранене, които са съвместими с кърменето и топят килограми или ако не успеят да ги стопят, то поне не позволят да натрупаш допълнително. Стига нещата да не се пришпорват и жената да не се лишава от важни хранителни групи, нещата се нареждат полека-лека.
# 68
19 март 2012, 10:53 ч.
така е, права си, но трябва да се опитваме, а не да се оправдаваме, пък каквото е-такова.
най-важното е да кърмими по-дълго.
впрочем, какво става с елилени, тя май отдавна не е писала тук, дали всичко е наред с нея и бебчо?
Виж целия пост
най-важното е да кърмими по-дълго.
впрочем, какво става с елилени, тя май отдавна не е писала тук, дали всичко е наред с нея и бебчо?
# 69
19 март 2012, 13:46 ч.
Аз съм - 0,500 гр. за една седмица.Колкото толкова. Продължавам напред.
З: 4 ръжени ф. препечени и намазани с чисто масло, чаша компот
О: наденичка, 2 портокала
В: салата от моркови, грейпфурт
Виж целия пост
З: 4 ръжени ф. препечени и намазани с чисто масло, чаша компот
О: наденичка, 2 портокала
В: салата от моркови, грейпфурт
# 70
19 март 2012, 15:13 ч.
Ей, страхотни сте 
Като вляза и ви прочета се надъхвам да продължавам Тъкмо тръгнах да свалям на обиколки и хоп МЦ и сега ме е страх да се приближа до кантара. Сигурно ще покаже 4 кг отгоре. За жалост след толкова години системен глад, моят организъм се опъва мноооооооооооого и за месец и половина първо качих после задържах, а най-накрая свалих 2 кг. 
Много са малко, но все е нещо.
Без вас момичета отдавна да съм се отказала
Виж целия пост
Като вляза и ви прочета се надъхвам да продължавам Тъкмо тръгнах да свалям на обиколки и хоп МЦ и сега ме е страх да се приближа до кантара. Сигурно ще покаже 4 кг отгоре. За жалост след толкова години системен глад, моят организъм се опъва мноооооооооооого и за месец и половина първо качих после задържах, а най-накрая свалих 2 кг. Много са малко, но все е нещо. Без вас момичета отдавна да съм се отказала
# 71
19 март 2012, 15:25 ч.
Нощни, браво , и аз съм -3 кг вече за една седмица и обиколките доста се понамалиха. Дано продължаваме в същия дух ВСИЧКИ 
. Много се радвам на тази диета и мнооого благодря на Бенджи, че ме светна за нея 
за днес:
з: две препечени филиики с кашкавал и един домат
о: леща
в: портокали
Виж целия пост
, и аз съм -3 кг вече за една седмица и обиколките доста се понамалиха. Дано продължаваме в същия дух ВСИЧКИ . Много се радвам на тази диета и мнооого благодря на Бенджи, че ме светна за нея за днес:
з: две препечени филиики с кашкавал и един домат
о: леща
в: портокали
# 72
19 март 2012, 16:44 ч.
Мама на Мишо браво за упоритистта! Важното е че са тръгнали надолу килограмите, а още по-важно е че ще се храниш пълноценно. 2 кг. никак не са малко, аз от есентта боря едни 4 и съм преборила 1, 5 . Днес канатчето ме зарадва с 56, 5 кг, мина месецния цикъл и най-после видях резултат от режима.
Виж целия пост
# 73
19 март 2012, 16:55 ч.
Здравейте! Днес ми е първи ден , започвам 66.200
Отчет:
з: кисело мляко с банан и лъжичка мед, кроасан,капучино
о: пропуснах го защото нямах възможност да обядвам
в: хапвам сега в 16:30 умряла от глад - кюфтенца, един домат и парче сирене.
Още съм нова и не знам дали храните, които смесвам са правилни, но ще се радвам да ме критикувате,когато греша!)
Виж целия пост
Отчет:
з: кисело мляко с банан и лъжичка мед, кроасан,капучино
о: пропуснах го защото нямах възможност да обядвам
в: хапвам сега в 16:30 умряла от глад
- Още съм нова и не знам дали храните, които смесвам са правилни, но ще се радвам да ме критикувате,когато греша!
)
# 74
19 март 2012, 17:04 ч.
Tanija упорита съм засега Как само ги чакам да тръгнат надолу
Monyosche за вечеря не може да се смесват месо със зеленчуци или месо със сирена. Може само месо, или зеленчуци и млечни. Успех от мен
Виж целия пост
Как само ги чакам да тръгнат надолу Monyosche за вечеря не може да се смесват месо със зеленчуци или месо със сирена. Може само месо, или зеленчуци и млечни. Успех от мен
Препоръчани теми