А не можеш ли просто да пропуснеш часа по йога, щом си решила да караш водния? Аз така бих направила. 
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 181
- Публикувана: 21 март 2012, 22:12 ч.
- Последно мнение: 28 март 2012, 13:02 ч.
# 615
27 март 2012, 14:11 ч.
# 616
27 март 2012, 14:12 ч.
А някои на воден 
Днес съм на варива - и тъй като цяла сутрин нагоре-надолу си взех набързо един буркан салатен боб, та си направих чудна бобена салатка
за вечеря ще е същото. Утре ще се премеря на см., и на кг., че ми е 10-ти ден и ми е интересно как вървя, но определено се усеща разлика в бедрата
Лек ден и минуси за всички!
Виж целия пост
A, някои ще сме в почивка на Великден. 
Днес съм на варива - и тъй като цяла сутрин нагоре-надолу си взех набързо един буркан салатен боб, та си направих чудна бобена салатка
за вечеря ще е същото. Утре ще се премеря на см., и на кг., че ми е 10-ти ден и ми е интересно как вървя, но определено се усеща разлика в бедрата Лек ден и минуси за всички!
# 617
27 март 2012, 14:31 ч.
Аз по- скоро бих пропуснала водния ден, ако трябва да избирам
В интерес на истината моята драма е сходна. Утре ми е воден и съм на народни танци. Мисля да пробвам да ги съчетая нещата, ако тръгне да ми става лошо, ще си взема стафиди в чантата и ще хапна малко и после пак на хорцето.
Виж целия пост
А не можеш ли просто да пропуснеш часа по йога, щом си решила да караш водния? Аз така бих направила.
Аз по- скоро бих пропуснала водния ден, ако трябва да избирам
В интерес на истината моята драма е сходна. Утре ми е воден и съм на народни танци. Мисля да пробвам да ги съчетая нещата, ако тръгне да ми става лошо, ще си взема стафиди в чантата и ще хапна малко и после пак на хорцето.
# 618
27 март 2012, 14:46 ч.
Привет!
Нану
! Оставяй я от време навреме тази мотичка, дето те е хванала за ръчичка, да си почине, и тя трябва да си почива! 
Хриска, ЧРД на патерица! (от поста разбрах, че вчера си имала РД)
~ Extraordinary D ~, ЧРД!
И на двете пожелавам здраве, късмет, успехи с всички и във всичко, много сбъднати мечти и бъдете себе си!
Аз след поредната обилна сладка вечеря съм -300гр. След сладка вечеря винаги съм минус, независимо от количеството, ама съм и гладна много скоро след вечерята. Днес окончателно се разделих с МЦ и се сприятелих пак с ВЦ, така че очаквам убедителни резултати след резките подскоци на плюсове и минуси.
Днес - плодов и постоянно тичане напред-назад, така че утре сутринта ще очаквам по-сериозен минус. Довечера ще водя дребния на двоен детски рожден ден, но смятам да го оставя и да се възползвам от 2 часа разходка (че и без това до 2-ри април няма да имам никакво време за разходки).
Хубав ден на всички! И приятно изкарване на софийските фиданки довечера!
Виж целия пост
Нану
! Оставяй я от време навреме тази мотичка, дето те е хванала за ръчичка, да си почине, и тя трябва да си почива! Хриска, ЧРД на патерица! (от поста разбрах, че вчера си имала РД)
~ Extraordinary D ~, ЧРД!
И на двете пожелавам здраве, късмет, успехи с всички и във всичко, много сбъднати мечти и бъдете себе си!
Аз след поредната обилна сладка вечеря съм -300гр. След сладка вечеря винаги съм минус, независимо от количеството, ама съм и гладна много скоро след вечерята. Днес окончателно се разделих с МЦ и се сприятелих пак с ВЦ, така че очаквам убедителни резултати след резките подскоци на плюсове и минуси.
Днес - плодов и постоянно тичане напред-назад, така че утре сутринта ще очаквам по-сериозен минус. Довечера ще водя дребния на двоен детски рожден ден, но смятам да го оставя и да се възползвам от 2 часа разходка (че и без това до 2-ри април няма да имам никакво време за разходки).
Хубав ден на всички! И приятно изкарване на софийските фиданки довечера!
# 619
27 март 2012, 15:09 ч.
Ника не ми се иска да пропускам,защото няма с кой ден да сменя ако пропусна днес(останалите дни съм на работа).А не ми се иска да пропускам и водния 
Решила съм да отида,ако ми стане зле ще си тръгна.Ще си взема и една бутилка вода.
След йогата ще споделя резултати от 29 дни
Виж целия пост
Решила съм да отида,ако ми стане зле ще си тръгна.Ще си взема и една бутилка вода.
След йогата ще споделя резултати от 29 дни
# 620
27 март 2012, 15:55 ч.
Ника, тити, благодаря ви!
Аз вчера си купих ленено семе и днес си добавих лъжица към обяда. Обаче, на пакета пише да се консумира със 2 чаши вода/сок/мляко. Аз пийнах малко вода. С течение на времето можело да се намали течността. Някой ползва ли го? Приемате ли го с вода? Има ли разхлабващ ефект, освен останалите му качества?
Виж целия пост
Аз вчера си купих ленено семе и днес си добавих лъжица към обяда. Обаче, на пакета пише да се консумира със 2 чаши вода/сок/мляко. Аз пийнах малко вода. С течение на времето можело да се намали течността. Някой ползва ли го? Приемате ли го с вода? Има ли разхлабващ ефект, освен останалите му качества?
# 621
27 март 2012, 16:05 ч.
Extraordinary D - Честит рожден ден да си жива и здрава и много минусчета за напред.
Днес белтченият ден ,малко прекалих с обяда.Хапнах едно пакетче солети.
Обаче не се сдържах бях толкова гладна.Но след 1 час тичах 1 км и половина в парка така че,мисля съм ги изразходила солетките.Та менюто за днес ми е:
З:Ябълка и чаша чай с мед
О:2 кюфтета с 2 домата и солети
В:1 кюфте с 1 домат
Виж целия пост
Днес белтченият ден ,малко прекалих с обяда.Хапнах едно пакетче солети.
Обаче не се сдържах бях толкова гладна.Но след 1 час тичах 1 км и половина в парка така че,мисля съм ги изразходила солетките.Та менюто за днес ми е:З:Ябълка и чаша чай с мед
О:2 кюфтета с 2 домата и солети
В:1 кюфте с 1 домат
# 622
27 март 2012, 16:29 ч.
Здравейте на всички!
От днес официално започна моята почивка и завърших третото завъртане на този така приятен режим. Всеки следващ път режима ми ставаше все по-лесен за изпълнение, намаляха изкушенията, мислите за прегрешения. Този трети път беше най-добре спазен от моя страна, и завършвам с промяна и в навиците на хранене и в мислене, което е една страхотна победа за мен. Да, победих най-после лакомията, победих, защото достигнах до така желаните за мен и то здравословни килограми.
Днес не му мислех много с какво да продължа, най- ми липсваха белтъци и то група млечни, така че обяда бе зелена салата със сирене и сметана, вечеря- яйца със спанак.
Малко да върна лентата назад.
Макар, че никой не отрази варненската среща освен от тамоприсъстващите, мога само да добавя, че една такава среща е супер зареждаща и много, много приятна. Това да говориш все едно със себе си, да, с човек, който е като теб и следва това към което се стремиш и ти. Дано да сме и били поне малко полезни за тези , които се двоумяха за режима. 
Гери, искрено съжалявам, че не можах да те поздравя за чудесната новина! Браво , много се радвам. Но моите две такива новини просто не ме оставиха да седна да ви видя (особено малката), така,ч е следващ пък без деца или ме няма. 
Мили ми софийски дружки, много хубава, забавна вечер. Да се опознаете още по-добре, да запаметите нови спомени от днес!
Доволна от себе си, приключих и аз с пролетното почистване. Използвах вчерашните сравнително по-ниско температури за да остана в къщи и да отметна и този ангажимент, но съм доволна. Дрехи, обувки, якета, всичко сезонно по местата, завеси изпрани и изгладени, вече и закачени, килими изчистени, прозорци и прочие.....
Нану, бързо да се появиш? Къде се губиш? (П.С. Видях те
)
Аз пък да ви е гадно и досадно няма да си ходя, оставям тук и през следващите месеци, Преобразих цветната табличка и ще се отчитам в нея почивно. Така, че умната, следя ви !
Отивам на цирк, юхууу
Честито на рожденичката ни днес, да е жива и здрава и много успехи желая!
Виж целия пост
От днес официално започна моята почивка и завърших третото завъртане на този така приятен режим. Всеки следващ път режима ми ставаше все по-лесен за изпълнение, намаляха изкушенията, мислите за прегрешения. Този трети път беше най-добре спазен от моя страна, и завършвам с промяна и в навиците на хранене и в мислене, което е една страхотна победа за мен. Да, победих най-после лакомията, победих, защото достигнах до така желаните за мен и то здравословни килограми.
Днес не му мислех много с какво да продължа, най- ми липсваха белтъци и то група млечни, така че обяда бе зелена салата със сирене и сметана, вечеря- яйца със спанак.
Малко да върна лентата назад.
Макар, че никой не отрази варненската среща освен от тамоприсъстващите
, мога само да добавя, че една такава среща е супер зареждаща и много, много приятна. Това да говориш все едно със себе си, да, с човек, който е като теб и следва това към което се стремиш и ти. Дано да сме и били поне малко полезни за тези , които се двоумяха за режима. Гери, искрено съжалявам, че не можах да те поздравя за чудесната новина! Браво , много се радвам. Но моите две такива новини просто не ме оставиха да седна да ви видя (особено малката
), така,ч е следващ пък без деца или ме няма. Мили ми софийски дружки, много хубава, забавна вечер. Да се опознаете още по-добре, да запаметите нови спомени от днес!
Доволна от себе си, приключих и аз с пролетното почистване. Използвах вчерашните сравнително по-ниско температури за да остана в къщи и да отметна и този ангажимент, но съм доволна. Дрехи, обувки, якета, всичко сезонно по местата, завеси изпрани и изгладени, вече и закачени, килими изчистени, прозорци и прочие.....
Нану, бързо да се появиш? Къде се губиш? (П.С. Видях те
)Аз пък да ви е гадно и досадно няма да си ходя, оставям тук и през следващите месеци, Преобразих цветната табличка и ще се отчитам в нея почивно. Така, че умната, следя ви !
Отивам на цирк, юхууу
Честито на рожденичката ни днес, да е жива и здрава и много успехи желая!
# 623
27 март 2012, 16:30 ч.
Много хубави бисквити си купих и искам вече да вечерям 
. Но ще издържа до 17,30!
Виж целия пост
Много хубави бисквити си купих и искам вече да вечерям . Но ще издържа до 17,30!
# 624
27 март 2012, 16:44 ч.
Extraordinary D, честит рожден ден! Много здраве, щастие и успехи ти пожелавам!
Румяна, много зареждащ пост!
Сутринта кантарът показа -400 гр.
Менюто ми днес е:
З. - две малки ябълки.
О. - салата от варени картофи, цвекло, царевица и копър, салата от моркови.
В. - половината на обяда.
Приятна вечер ви пожелавам!
Виж целия пост
Румяна, много зареждащ пост!
Сутринта кантарът показа -400 гр.
Менюто ми днес е:
З. - две малки ябълки.
О. - салата от варени картофи, цвекло, царевица и копър, салата от моркови.
В. - половината на обяда.
Приятна вечер ви пожелавам!
# 625
27 март 2012, 18:20 ч.
Extraordinary D,Честит Рожден Ден!Пожелавам ти много здраве и много минусчета!
За днес з-бана,о-кекс,в-толумби.Днес нямам солено ама така се случи.
Ника,направи ти съчувствум с този студ.
Виж целия пост
За днес з-бана,о-кекс,в-толумби.Днес нямам солено ама така се случи.
Ника,направи ти съчувствум с този студ.
# 626
27 март 2012, 18:58 ч.
Две ябълки
една актива натурална
една чаша таратор
и най-вероятно ще прегреша с една обикновена вафла
при глад ми пада кръвната захар, получавам световъртеж и ми премалява
Вчера към 18 часа изядох една вафла, но тя ми беше и вечерята
знам, не е сто процента към диетата, но за двадесет и един ден имам видим резултат
може би защото имам да свалям доста и в началото свалям по-бързо, не знам
Виж целия пост
една актива натурална
една чаша таратор
и най-вероятно ще прегреша с една обикновена вафла
при глад ми пада кръвната захар, получавам световъртеж и ми премалява
Вчера към 18 часа изядох една вафла, но тя ми беше и вечерята
знам, не е сто процента към диетата, но за двадесет и един ден имам видим резултат
може би защото имам да свалям доста и в началото свалям по-бързо, не знам
# 627
27 март 2012, 19:13 ч.
Пали, идеята не е да изпитваш глад. Защо не опиташ да вкараш една следобедна закуска - примерно морков или пък айде ябълка?
Сто процента режимът се стреми да ограничи боклуците, които ядем, до минимум. По-добре една лъжица мед да изядеш - хем полезно, хем веднага ще ти качи захарта.
Според мен залъгваш себе си, че не става без вафла, това е. Нас и да се опитваш да ни убеждаваш, ни е все едно. Но не си на режим, да знаеш.
Вафла...
Сега се загледах пак.
Къде са ти салатите - те отлагат глада, защото са пълни с баласти. Имаш право и на филия хляб на обяд. А тая чаша таратор за вечеря е за рубриката "без коментар"...
Сама си правиш гладно меню, за да си хапнеш вафла май-май
.
Я се замисли, ако не се постараеш да си промениш вредните навици, то сто процента ще се закачиш на йойо-ефекта за опашката...
Че сега сваляш нищо не значи, само плодовите дни като махнеш после си 5 кила отгоре за един месец.
Виж целия пост
Сто процента режимът се стреми да ограничи боклуците, които ядем, до минимум
. По-добре една лъжица мед да изядеш - хем полезно, хем веднага ще ти качи захарта. Според мен залъгваш себе си, че не става без вафла, това е. Нас и да се опитваш да ни убеждаваш, ни е все едно. Но не си на режим, да знаеш
.Вафла
...Сега се загледах пак.
Къде са ти салатите - те отлагат глада, защото са пълни с баласти. Имаш право и на филия хляб на обяд. А тая чаша таратор за вечеря е за рубриката "без коментар"...
Сама си правиш гладно меню, за да си хапнеш вафла май-май
.Я се замисли, ако не се постараеш да си промениш вредните навици, то сто процента ще се закачиш на йойо-ефекта за опашката...
Че сега сваляш нищо не значи, само плодовите дни като махнеш после си 5 кила отгоре за един месец.
# 629
27 март 2012, 19:22 ч.
Здравейте
На всички рожденички - Честит празник
На събиращите се днес фиданки, много настроение и весело изкарване на срещата
Така , аз днес приключвам петата си четворка . Утре ще видя резултата от днешния плодов .
З: ябълка + кафе
О : леко овкусена салата от домати + краставици .
В : една голяма ябълка . Имам и среден портокал , но вече не изпитвам глад , и ядки не съм хапвала .
Виж целия пост
На всички рожденички - Честит празник
На събиращите се днес фиданки, много настроение и весело изкарване на срещата
Така , аз днес приключвам петата си четворка . Утре ще видя резултата от днешния плодов .
З: ябълка + кафе
О : леко овкусена салата от домати + краставици .
В : една голяма ябълка . Имам и среден портокал , но вече не изпитвам глад , и ядки не съм хапвала .
Препоръчани теми