Малките ЮЛЧЕТА бели зъбки редят, на мама очите от радост блестят!

Здравейте!

Влизам да се попохваля- вече ходиме доста стабилно за ръчички и по цял ден не сядаме. Така като ви слушам за храната и осъзнавам колко сме ящни- сутрин - попара -около 220гр., обяд - пюре - 220гр., следобед - каша - 190-200гр., привечер - плод с бисквитки и вечер -мляко 230мл. Абе поне по 1 кило на ден хапва.
    А за килограмите не ми се говори - остават ми 8кг. Наскоро свалих 4 и все едно с 1 гр не съм отслабнала. Отивам да я разгледам тази 90 дневната, въпреки че не мога да спазвам диети, по-лесно ми е да не ям.

Лека и спокойна нощ!

Забравих да питам... един малко тъп въпрос- С каква масленост трябва да е киселото мляко за бебоците?
  Благодаря предварително...   

Относно диетите,слушайте сега :

 Вариант номер едно /Прилага се в продължение на 10 дни/
Позволени храни:Ябълки-до 3 големи/4-5 дребни ,зависи какви успеете да намерите,за предочитане кисели
Зеленчуци-неограничено количество,без картофи и БЕЗ ПОДПРАВКИ - никаква сол,никакъв зехтин,нищо
Лимони-до 2 малки дневно,неовкусени-задължителен е приемът им
Вода-2 литра дневен минимум и не кръшкайте!Без вода няма отслабване!
Чайове-ами хубаво е поне 3 пъти дневно,различни,не такива за отслабване.Аз например обожавам мента и зелен чай.Без подсладители!Никакъв мед,кафява захар ii още по-малко такива от рода на Sweetly и захарините!
Кафе-според нуждите,хубаво е да се пие по 3 пъти на ден,защото въпреки количеството вода,на някои мацки им пада кръвното!Ако ви понася,пийте,кафето е богато на антиоксиданти,враг на причинителите на затлъстяването!
Дъвки-само Орбит,без захар и не се смейте!Дъвченето на дъвки стимулира центровете на мозъка,подобряващи работата на храносмилателния тракт и метаболитните процеси.Послъгвате мозъка,че поемата храна и той започва да разгражда вече натрупаната.Дъвчете и изобщо не се притеснявайте, това е важен елемент от диетата.Да не говорим,че стяга лицевите мускули и досадните бузки се стопяват.

Вариант номер две/Прилага се в продължение на 5 дни
Този вариант е по-строго установен,има режим на хранене и не е хаотичен като първия-ядеш когато си гладнаДневно меню:
Закуска:500 млл вода;1/поне/ чай,неовкусен;1 кафе,неподсладено;1 ябълка;5 пресни ореха;1 чаена лъжичка мед
Обяд:500 млл вода;зеленчуци ,колкото можете да изядете;сол-до 5 грама/ако можете без сол,още по-добре!/;
Следобедна-1 лимон,неовкусен-някои слагат малко сол,ако не сте приели всичките 5 грама на обяд;чай,неовкусен;кафе-неовкусено-ако искате,пийте по 2-3 чая/кафета,няма проблем!Ръководете се единствено от нуждите си и КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ!1 ябълка;500 млл вода
Вечеря-500 млл вода;5 лъжици кисело мляко-ако ви казват,че нискомасленото е полезно,грешат!Аз лично най-обичам това от 4,5 процента,изобщо не се тревожете,можете да си го позволите при такъв режим и удоволствието е наистина голямо;1 чаена лъжица мед в млякото;чай,неовкусен;1 ябълка;Ако сте много гладни,изяще още една ябълка или малко зеленчуци,но без подправки.

Подправките,които са позволени при този Вариант номер две на диетата са :индийско орехче,не повече от 1/2 кафена лъжичка дневно;черен пипер;канела;малко сол.Не ги пренебрегвайте,те имат своята роля в ускоряването обмяната на веществата!
Диетата се прилага в продължение на 5 цикъла/тоест Вариант 1-10 дни,след него веднага Вариант 2-5 дни;После отново Вариант 1-10 дни,след него веднага Вариант 2-5 дни;И така 5 последователни пъти!/
Захранването става ,като се следва втория вариант и към него се прибавят в продължение на около седмица зехтин,сол,ориз,варени картофи,а на края риба и варено пилешко месо.Не е трудно и няма йо-йо ефект,ако не прекалите с калориите ударно,а ги приемате постепенно.Нека не се заблуждаваме,диетата е СПАРТАНСКА!Жестока е,изисква воля и постоянство,на мен лично са ми най-трудни първите 5 дни,после забравям,че съм на диета и гледам да не се изкушавам много.Но ако ИСКАТЕ РЕАЛНИ РЕЗУЛТАТИ,НЯМА СМИСЪЛ ДА СЕ САМОЗАБЛУЖДАВАТЕ С РАЗНИ ДИЕТИ,КОИТО САМО ЩЕ ВИ ИЗГУБЯТ ВРЕМЕТО. Аз свалих с нея 14 килограма за  5 цикъла и най-вече псоледните 5,които са изключително досадни!
Пожелавам успех на тези,които се престрашат ! 
 

Е, не, този вторият вариант направо ме уби  да обобщим - 5 дни "ядем" вода (500 мл. за сутрин, обед и вечер) , аз на 5тия ден ще съм умряла, честно  само като гледам за какъв строг режим става въпрос, няма как да се престраша, уви

Вторият вариант си е направо угощение в сравнение с първия  Аз затова ви казвам ,ако не сте решени на 100 % и с нагласата за саможертви ,в името на отслабването ,не започвайте изобщо.Диетата е базирана на метода на лечебно гладуване и не е като повечето диети.И да ,водата е може би най-същественият елемент от целия процес-нещо повече ,изпиването на 2 литра вода дневно ,ще доведе до загуба на тегло след 10-я ден ,дори да не се спазват диети.Пропуснах да отбележа ,че липсата на сол в менюто не е подходяща за хора с проблеми с щитовидната жлеза , цялата диета е абсолютно забранена за диабетици. 

Здравейте,гледам за диети говорите,споко мами сега като проходят малките,доста бягане ще е след тях,тогава ще се слабее. За яденето ние си хапваме  около700 гр.твърда храна,но забелязах че когато е хапнала по малко през деня,и през нощта си търсим млякото поне два пъти.Ние заспахме,и аз незнам после наобед какво ще правим?И да спомена все повече мами се загубиха от този форум,а само в фейса се включват!Да попитам имали вече мами които са отделили стаи за бебо само и какво парти мислите да спретнете за първия рожден ден-че то никак не остана до него!Аз мисля да окрася всичко с балони,на тях да пише честит рожден ден,да надуя разни надуваеми животинки-имам-крокодил,костенурка,делфин,, ще сложа лакомства на масичката ,и ще поканя приятелчета на нейната възраст.При нас времето днес е ужасно-духа страшен вятър-излязохме само за 1 час и се прибрахме,дано следобед вятъра да спре да си направим подобаваща разходка.

Оле, това не е диета, а наказание за тъщи  Момичета, бързото отслабване е адски вредно и може да нанесе много сериозни последици за организма. Всеки доктор ще ви го каже. Освен това такова зверско гладуване за какво е добро. Ще умирате от глад и после йойо ефектът ще е ужасен. Истината е в умерено ядене и ходене или спорт. Става по-бавно, но е здравословно и дълготрайно. Мислете все пак за здравето си, нали сте майки....

Нее ,йо-йо ефектът е възможен ,само ако започнете да преяждате веднага след диетата  При правилно захранване ,няма нищо страшно.Гладуването може да е много полезно ,когато е с мярка.Аз лично съм перфекционист по отношение на тялото си и въобще и приложих диетата в 5 цикъла,но ако се боите за здравето си ,приложете я в един!Ще има резултат,макар и не драстичен и няма да се разболеете със сигурност  Колкото до движението ,то е много важно ,защото при гладуването -защото това е гладуване ,а не диета в смисъла на балансирано хранене ,първо се губи мускулна маса и чак след това мазнинки  Без спорт ,рискувате да увиснете  Съчетавайте фитнес и тичане ,аз лично имам вкъщи велоалгометър ,много ефективна джаджа! 

   това не е диета а чисто и просто гладуване, и аз така мисля, много е хард.
Иначе човек ако има воля и желание ще си намери "неговия" начин за справяне с излишните килограми, ама крайностите... и аз не съм им фен 
Хубав ден на всички   
Кремена8302 Елена е "отделена" в самостоятелна стая откакто се роди, първия месец бяхме като скачени съдове и често(почти всяка нощ) спях при нея в стаята ,но след това си спи сама, спим на отворени врати в спалните и я чувам дори като въздиша насън, за празнуването на РД мисля да е навън, засега това ми е идеята като наближи ще го решаваме.

Пълномаслено... По магазините гледам предлагат и с масленост повече от 3.6, но по моето скромно мнение това не е естествената му масленост... Дори и 3.6 имам съмнения, че не е с естествена масленост, а с добавена под формата на палмово масло и подобни... Ако купувам 3.6, то гледам да е по БДС... Другият вариант (ползвам го от години) е да си купя 2% и домашно прясно мляко и да си квася....

Относно диетите мога да кажа, че навремето много гладувах с разни диети и сега с диета посмъртно не мога да свалям кила... Не мога и да издържам на глад... А когато дъвкам дъвка изгладнявам на див вълк... 

ЕЙ, привет! ВКлючване за киселото мляко - наш'та баба ни прави квасено - каква му е маслеността - не знам, но е доста по-редичко от купешкото 
относно рождения ден - мисля на открито - то юли месец са едни горещини, даже Марина се роди около т.нар горещници и ще правим градинско парти - баба й и дядо й имат страхотна вила с голяма градина, та там ще направим кът за дечурля - с басейнче, играчки, балони и т.н, а за големите мисля да правя като шведска маса, не толкова претенциозно, но все пак - с хапки, летни леки неща, салати и така... мисля да наемем и фотограф, че първият рожден ден е наааай- якият!
Нашият дядо има цех за торти, така че очакваме да ни изненада с нещо приятно-момичешко ))
ех, че се размечтах, живи и здрави, 17 юли празнуваме Света Марина - имен ден, а на 25-ти РД, кеф!

Благодаря за мненията за киселото мляко   

За рожденния ден не съм мислила много. От една страна ми се иска да е на морето, но от друга - с кой (ако е там), така че май ще е най-добре да сме си тук в Сф, колкото и да не ми се иска.

Дани, глада му е цаката    

Аз ще каза - ограничете се и се движете повече аз смъкнах всичко отпреди + още 6-7кг, но ограничих хляб, газирано ( само от бирата не съм се   ) и ми се наложи по-рано да търча на работа, колеж...не усетих кога ги свалих 

Бесито ,поздравления за страхотния метаболизъм  Аз обаче не успях да сваля излишното от себе си само с леки ограничения  То е до организъм ,всеки различно реагира на диетите  Само че за най-досадните остатъчни 4-5 килца ,които повечето жени посмъртно не могат да свалят ,единственото което наистина помага и е ефективно ,е гладът.. Другото е теория..