тини-мини, да са ти живи и здрави и двамата 
Виж целия пост
София МЛАДОСТ (18)
- Публикувана: 30 март 2012, 20:35 ч.
- Последно мнение: 29 юли 2012, 22:28 ч.
# 32
2 апр. 2012, 13:34 ч.
момичета, радвахте се в предишната тема, че са затворили псевдо-уличката зад сградата на Крит, но сега въпросното място се е обърнало на паркинг - пак си се качват колите по тротоарите и си паркират там, демек пак ще се разруши новата настилка 
Виж целия пост
# 33
2 апр. 2012, 14:15 ч.
Анбел помощ за какви занимания предлагаш? И на мен ми е хрумвало, че Пилатеса спокойно мога да си го правя и в къщи, но .... не е същото според мен. Ако имаш дискове обаче, имам интерес.
И така, за да приключим спортната тема - благодаря ви девойки Ника, радос, luss - ходих днес до новия фитнес - новичко, чистичко, работят от 7,30 до 22,30. Имат цени на стандартно посещение и на карти -единично посещение е 3.50 до 16 часа и 4 след него, карта за 8 посещения е 28 лв, но картата за жени с неограничен достъп е 30 лв, а имат и карта за двама 65 лв.
Момчето, което беше там ми се стори приятно и компетентно.
А иначе както е известно в природата няма вакуум. На мястото на Лолита, отваря врати нов център Нимерия - заниманията са по Йога, Пилатес, Народни танци, Тибетска гимнастика и някаква програма релакс, за която смятам да разпитам на място.
Това, което ме притеснява, че и те са се увлекли малко с цените, но ... ще видим колко ще останат на тях.
Така че, ако някой се е навил - да идва да пробваме новия център
Виж целия пост
....но мога да помогна ако някой иска да се занимава в домашни условия (голям зор е докато се наканиш, но като се свикне е по-лесно).
(голям зор е докато се наканиш, но като се свикне е по-лесно).Анбел помощ за какви занимания предлагаш? И на мен ми е хрумвало, че Пилатеса спокойно мога да си го правя и в къщи, но .... не е същото според мен. Ако имаш дискове обаче, имам интерес.
И така, за да приключим спортната тема - благодаря ви девойки Ника, радос, luss - ходих днес до новия фитнес - новичко, чистичко, работят от 7,30 до 22,30. Имат цени на стандартно посещение и на карти -единично посещение е 3.50 до 16 часа и 4 след него, карта за 8 посещения е 28 лв, но картата за жени с неограничен достъп е 30 лв, а имат и карта за двама 65 лв.
Момчето, което беше там ми се стори приятно и компетентно.
А иначе както е известно в природата няма вакуум. На мястото на Лолита, отваря врати нов център Нимерия - заниманията са по Йога, Пилатес, Народни танци, Тибетска гимнастика и някаква програма релакс, за която смятам да разпитам на място.
Това, което ме притеснява, че и те са се увлекли малко с цените, но ... ще видим колко ще останат на тях.
Така че, ако някой се е навил - да идва да пробваме новия център
# 34
2 апр. 2012, 17:32 ч.
Не просто е паркинг, ами и в събота един идиот се качи, видя че е затворена уличката и ... си подкара директно по тротоара! Щеше да ни сгази с детето и с още две момиченца с велосипеди по алеята! Развиках се, ама каква полза?
Виж целия пост
момичета, радвахте се в предишната тема, че са затворили псевдо-уличката зад сградата на Крит, но сега въпросното място се е обърнало на паркинг - пак си се качват колите по тротоарите и си паркират там, демек пак ще се разруши новата настилка
# 35
2 апр. 2012, 21:48 ч.
Lennyh, пълна съм с всякакви спортни програми 
Най-много обичам и най-често правя тае-бо кардио (около 35-40 минути). Напоследък го правя с тежести, защото тренирам преди работа и гледам за минимално време да се натоваря максимално. Има и един готин 8-минутен комплекс за корем. Изобщо, всякакви неща могат да се правят в домашни условия и да се чувстваш тонизиран, във форма. Ако искаш клипчета, пиши ми на л.с. един скайп (мога да пращам файлове след 19:30, че са ми на домашния компютър, а през деня съм на работа).
Виж целия пост
Най-много обичам и най-често правя тае-бо кардио (около 35-40 минути). Напоследък го правя с тежести, защото тренирам преди работа и гледам за минимално време да се натоваря максимално. Има и един готин 8-минутен комплекс за корем. Изобщо, всякакви неща могат да се правят в домашни условия и да се чувстваш тонизиран, във форма. Ако искаш клипчета, пиши ми на л.с. един скайп (мога да пращам файлове след 19:30, че са ми на домашния компютър, а през деня съм на работа). 
# 36
3 апр. 2012, 11:02 ч.
Не просто е паркинг, ами и в събота един идиот се качи, видя че е затворена уличката и ... си подкара директно по тротоара! Щеше да ни сгази с детето и с още две момиченца с велосипеди по алеята! Развиках се, ама каква полза?
На последък често ми се случва да ми бибиткат на пешеходна пътека ,но това е много по-зле!
Anabella ,мога ли и аз да се наредя на опашка за клипчета ?
Виж целия пост
момичета, радвахте се в предишната тема, че са затворили псевдо-уличката зад сградата на Крит, но сега въпросното място се е обърнало на паркинг - пак си се качват колите по тротоарите и си паркират там, демек пак ще се разруши новата настилка
На последък често ми се случва да ми бибиткат на пешеходна пътека ,но това е много по-зле!
Anabella ,мога ли и аз да се наредя на опашка за клипчета ?
# 37
3 апр. 2012, 11:30 ч.
Anabella ,мога ли и аз да се наредя на опашка за клипчета ?
И аз!
Виж целия пост
Anabella ,мога ли и аз да се наредя на опашка за клипчета ?
И аз!
# 38
3 апр. 2012, 11:38 ч.
Анабела, ти ще ни станеш личен консултант по тимнастиките. Аз имам нужда от 10-15 мин на ден, за раздвижване, евентуално изправяне
Виж целия пост
# 39
3 апр. 2012, 11:47 ч.
На мен много ми се иска да започна бодифлекс - точно за 15 минути, но ме мързи, а и е много шумно дишане, от другата старана "се разбръчква" , стяга се и се отслабва от нея ... уж.... 
Може и да пробвам... някой ден... идеята да вдишеш, а после да издишеш целия въздух да задържиш и в това "недишане да натовариш един мускул... пише, че уж на принцип йога....
Някой ако знае да разясни повече...
Намерих това : http://www.bb-team.org/articles/3774_bodifleks-za-stroyno-tyalo- … nichna-dushevnost
И това: http://rutube.ru/tracks/1563186.html
Но тайбо ме привлича повече...
Виж целия пост
, стяга се и се отслабва от нея ... уж.... Може и да пробвам... някой ден... идеята да вдишеш, а после да издишеш целия въздух да задържиш и в това "недишане да натовариш един мускул... пише, че уж на принцип йога....
Някой ако знае да разясни повече...
Намерих това : http://www.bb-team.org/articles/3774_bodifleks-za-stroyno-tyalo- … nichna-dushevnost
И това: http://rutube.ru/tracks/1563186.html
Но тайбо ме привлича повече...
# 40
3 апр. 2012, 13:08 ч.
С Pump it up- 1, 2 и 3-та част по три пъти седмично съм като ученичка. 
Виж целия пост
# 41
3 апр. 2012, 20:34 ч.
Надявам се да не ви писна много от моите спортни включвания, но имам две новини в тази област.
Първата е, че студио Лолита имат нов график ( засега ще имат занятия само късно следобяд от 18.30 нататък) - графика го има в страницата им. И въобще конкуренцията е нещо хубаво, надявам се скоро да има и лек спад на цените ... но да видим.
И втората, е че в сградата на Крит ( там където е клуб Илиана), откриват врати и Fitcurves чиято методика е пригодена изцяло за работа с жени. Много добър метод, тъй като за тренировка половин час, се постига ефект като от поне час във фитнес залата. Откриването е на 23.04
Виж целия пост
Надявам се да не ви писна много от моите спортни включвания, но имам две новини в тази област.
Първата е, че студио Лолита имат нов график ( засега ще имат занятия само късно следобяд от 18.30 нататък) - графика го има в страницата им. И въобще конкуренцията е нещо хубаво, надявам се скоро да има и лек спад на цените ... но да видим.
И втората, е че в сградата на Крит ( там където е клуб Илиана), откриват врати и Fitcurves чиято методика е пригодена изцяло за работа с жени. Много добър метод, тъй като за тренировка половин час, се постига ефект като от поне час във фитнес залата. Откриването е на 23.04
# 43
3 апр. 2012, 22:12 ч.
Това ми изглежда много интересно. Аз до сега не съм ходила на фитнес, но качените килца през тази бременност са доста и определено ще имам нужда лятото от нещо подходящо. Тъй като се надявам да кърмя, ще търся вариант, който да не включва драстична диета.
Виж целия пост
...
И втората, е че в сградата на Крит ( там където е клуб Илиана), откриват врати и Fitcurves чиято методика е пригодена изцяло за работа с жени. Много добър метод, тъй като за тренировка половин час, се постига ефект като от поне час във фитнес залата. Откриването е на 23.04
И втората, е че в сградата на Крит ( там където е клуб Илиана), откриват врати и Fitcurves чиято методика е пригодена изцяло за работа с жени. Много добър метод, тъй като за тренировка половин час, се постига ефект като от поне час във фитнес залата. Откриването е на 23.04
Това ми изглежда много интересно. Аз до сега не съм ходила на фитнес, но качените килца през тази бременност са доста и определено ще имам нужда лятото от нещо подходящо. Тъй като се надявам да кърмя, ще търся вариант, който да не включва драстична диета.
# 44
3 апр. 2012, 23:05 ч.
Аз ще те Не можах да влезна в скайп днес. Междудругото,може да ти е лес о да ги закачиш в някой сайт за ъплоуд на файлове и да поустнеш линка,да не те занимаваме поотделно.
Ейй чякам инфо за фиткървс
Ще тестна ученическия режим също
Виж целия пост
Ейй чякам инфо за фиткървс
Ще тестна ученическия режим също
Препоръчани теми