Ревматоиден артрит - 3та тема

  • 235 988
  • 1 485
# 480
Когато бяхме на комисията в клиниката по ревматология видях, например, хора, които пушат. Включително възрастна жена в инвалидна количка.
Длъжна съм да споделя, че това уврежда изключително много и без друго недоброто им здравословно състояние. Но разните хора по различен начин ще го приемат. Някои дори ще се ядосат, въпреки, че не следва.
А да се откажеш от пушенето е лесно. Аз го направих като студентка. Съпругът ми го направи също.
Виж целия пост
# 481
Judy , и аз съм твърдо против тютюнопушенето, но съм пушач  Laughing Аз се определям като пушач по принуда, тъй като без силно кафе, цигара и минерална вода рано сутрин, съобразено със здравословно хранене, богато на фибри, не мога и да си помисля за ходене до тоалетната. И в моя конкретен случай предполагам, че токсичността от 2-3 цигари на ден е по-малка от неходене до тоалетната със седмици. За да си спестя упреци, ще спомена, че дори и да съм с вирусно разстройство, пак не мога да отида до тоалетната, ако не пия кафе с цигара. Има случаи, редки, в които се запичам за ден, взимам разхлабващо средство и пак така по познатия метод с кафе и цигара. Иначе не можеш да ме накараш да запаля цигара през деня Stop Ако бих намерила друг начин, хич няма да му мисля, но повярвай ми, пробвала съм абсолютно всичко  Tired
Виж целия пост
# 482
Не мисля, че трябва да се упреква който и да било. Следва да се търси изход само.
Ти с какво се храниш и какъв двигателен режим имаш?
Запек сме оправяли с определен начин на хранене и двигателна активност. Човекът взимаше лаксативи преди това. Е, ако се върне към предишния си начин на живот, пак ще е на лекарства- това е ясно. Една кратка диета не решава положението, нужна е цялостна промяна, за през целия живот.
Виж целия пост
# 483
Моята промяна в начина на хранене и двигателна активност е от 11 години насам, чрез което се справих със запека. Да уточня - в момента аз нямам запек, а лениви черва, нямам позиви, нещата са различни  Peace Затова писах, че дори и с разстройство, не отивам до тоалетната, само ме измъчват ужасни колики  Tired Храня се предимно с плодове и зеленчуци, не ям банани само - не ги обичам  Peace Малко млечни, предимно прясно сирене, не повече от 50-100гр. на ден, две филийки пълнозърнест хляб с масло. Манджички, които не съдържат или съдържат в минимално количество картоф и ориз (зеленчукова супа, например), заради алергиите. Месо ям рядко - печено, ако го има в манджа не го ям - не ми е вкусно. Не ям бял хляб и тестени изделия, сладки неща под каквато и да е форма, не обичам шоколад. Може би два-три пъти в годината покрай някой рожден ден хапвам по два залъка торта от уважение към празнуващия. Ако усетя нужда от сладко, ям сушени плодове - тях ги обичам.
Спортувах по минимум 2 часа на ден, отделно, че съм като дива коза - дори и с артрит мъжът ми не може да ме догони, при условие, че той е 180см, а аз едва 157  Laughing Сега с артрита, т.е от 4 години насам, се движа минимум два часа на ден - земеделци сме, достатъчно ми е да обиколя 500-те дка, които стопанисваме. И инак вкъщи съм сприхава и все нещо си намирам да правя. Правя и по 30 минути пилатес, не много сериозно, доколкото ми позволяват силите и болките  Peace

Това е май в общи линии.
Виж целия пост
# 484
Моята промяна в начина на хранене и двигателна активност е от 11 години насам, чрез което се справих със запека. Да уточня - в момента аз нямам запек, а лениви черва, нямам позиви, нещата са различни  Peace

Браво!
В нашия случай за запека помогна намаляването /драстично/ на тестени, сладки и белтъчини с животински произход. Като ги почне- става проблем автоматично, като си ги редуцира- оправя се.
Да, запекът е голямо бреме и сам по себе си уврежда организма и е наложително да се намери начин човек да се справи с него. Как, иначе, ще изчиства отровите и излишъкът? Те се натрупват и създават проблеми, автоинтоксикация.
Стискам палци да успееш да продължиш да се движиш така.

Ние се оглеждаме за подходяща лежанка с обратен наклон сега, за коремни преси и изправяне на гърба.
Виж целия пост
# 485
Благодаря  Hug
И аз от години се каня да си взема дъска за коремни преси, ама все ме възпира това, че и нея трябва да обикаляме вкъщи  Laughing
Виж целия пост
# 486













           Judy,разбирам ,че се  поддържаш с природни методи и похвално.Интересуваме,как стигна до тях.Начина на живот,който описваш ми прилича на конкретна философия/начин на живот/.
Виж целия пост
# 487
Харесали сме такава:

http://maximatrade.com/index.php?body=-details&lang=bg&d … od=1&noCart=1

заради обратния наклон. Ще я държим на закритата ни тераса, вечер- в хола.
На един фитнес съпругът ми установи, че точно това упражнение, с възможност за извиване на обратно, му действа добре.


Elbosi, аз съм абсолютно здрава /37 г./, всяка година правя и пълни профилактични прегледи. Искам да се движа повече от сега и да оправя още повече храненето, съобразно вижданията си. Сега, покрай съпруга ми, мисля, че ще имам стимул да го направя. Иначе сигурно си наясно- ако нищо ти няма си спокоен и се поддаваш на инерцията.Предпочитам да се профилактирам, защото знам, болежките няма да ме избегнат.

Като студентка имах хронични оплаквания и попаднах на Брег и Ковачева. Допадна ми нашата Лидия, по- мека е, на мен ми пасна чудесно. А и като видиш реални резултати и то така- само с промяна на хранене и движение, както и на светоглед /спокойствие и по- различен поглед към живота/, как да не повярваш.
Пушенето го оставих точно на 21 г. и оттогава не съм посягала. Съпругът ми е почвал два пъти, обаче, сега е в "ремисия"  Simple Smile по отношение на цигарите. Избрахме да живеем на спокойно място и не бих го сменила, освен ако крайно не ми се наложи.
Виж целия пост
# 488
Харесали сме такава:

http://maximatrade.com/index.php?body=-details&lang=bg&d … od=1&noCart=1

заради обратния наклон. Ще я държим на закритата ни тераса, вечер- в хола.
На един фитнес съпругът ми установи, че точно това упражнение, с възможност за извиване на обратно, му действа добре.



 Peace

Предполагам знаете, че и на земя може да прави разгъването  Peace
Имам проблем с компютъра и не мога да използвам в гугъл сега, за да покажа позата  Peace
Виж целия пост
# 489
Благодаря!Направи ми впечатление/по тв/,че д-р Емилова използва методите на Л.Ковачева.Даже Ковачева е излекувала преди години Емилова.А  Ковачева използва методи от Аюрведа и тибетска медицина. С една дума в момента д-р Емилова тръби навсякъде за методите си на лечение научени от Ковачева,но тези методи са отпреди хиляди години.Така,че това не е тяхно откритие.Мен лично ме подразни.Иначе не оспорвам самото лечение.Но и двете са взаимствали от цял свят,а Емилова се саморекламира непрекъснато.Малко оф,моля за извинение.
Виж целия пост
# 490
Харесали сме такава:

http://maximatrade.com/index.php?body=-details&lang=bg&d … od=1&noCart=1

заради обратния наклон. Ще я държим на закритата ни тераса, вечер- в хола.
На един фитнес съпругът ми установи, че точно това упражнение, с възможност за извиване на обратно, му действа добре.



 Peace

Предполагам знаете, че и на земя може да прави разгъването  Peace
Имам проблем с компютъра и не мога да използвам в гугъл сега, за да покажа позата  Peace

С възглавница под гърба и крака на стол прави сега.
Не знам дали е същото, ако успееш- вмъкни картинка.
Лежанката много му хареса- твърда, с наклон. Дано е налична в магазина. Плантираме тази седмица да си купим. То и аз ще ползвам, че и хлапетата.
Големият син само се пързаля по паркета, като си прави коремните преси.

За клиниката на Емилова знам твърде малко, да не кажа нищо.  Embarassed
Знам, че Емилова е била пациентка на Ковачева, описана е като случай. Смятам, обаче, че когато започнеш сам и полека- можеш и да се справиш сам, без клиника.
Книгите на Ковачева за мен са написани много достъпно и от тях успях да си извлека нещичко, полезно за мен. Сега съм на етап, в който се замислям да се задълбоча, обаче. Самата тя пише, че използва практики на други народи, описва такива.
Виж целия пост
# 491
Е,Ковачева поне си признава.Важно е всеки да намери своят път.Моят със сигурност не е официалната медицина.
Виж целия пост
# 492
А ти можеш ли да споделиш системата, по която си сега и източници за информация, да се запознаем по- задълбочено с нея?
Виж целия пост
# 493
Да,Аюрведа.Но съм използвала  и др.-бълг.,тибетски рецепти..Но  не съм стриктна в някои неща-трудно се справям.И въпреки това  виждам ползата.
Виж целия пост
# 494
Розали,аз имах такъв проблем с изхождането преди години.Посъветваха ме вечер преди лягане да изяждам по половин кофичка кисело мляко,а сутрин да заменя кафето с топъл чай.Заедно с мюслите за закуска имаше ефект и се оправих.А,забравих,преди ставане въртях колело с краката по 5 минути.Но,може би си пробвала и това newsm78
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия