Да започнем заедно да се храним здравословно

  • 57 423
  • 742
# 675
Доколкото ми е известно самата аюрведа препоръчва местни храни и билки и така излиза, че е най-добре да ползваме БГ билки. Тук също има антибиотични билки, антибиотично действие имат неща като ябълков оцет, хума, прополис, мед, сурови лук и чесън, чубрица, лют пипер...

Да,така е.Но пък има много индийски и бг билки,които са еднакви.От друга страна и в двете страни  има  уникални по рода си растения.Аб храни са едно,но като ти се наложи за нещо наистина сериозно няма как да се оправиш само с чесън,а трябва да заложиш и на нещо по-силно-говоря за крайни случаи,а не за кихавица и хрема.Та това,което ми харесва на аюрведичните е,че някои си е играл да ги систематизира,произведе под различни форми и комбинации, и да ги предпише за конкретния човек,според сезона,възрастта,времето на прием,транспортиращото средство до конкретния орган и т.н и т.н. Лично на мен това при употребата на бг билки ми се губи.
Комбинациите на бг билки определено са труднодостъпни,ако не са ти на готова смес предварително или някой не ти я направи за теб.Отделно формата на използване е малко по-трудна и времeeмка.
Виж целия пост
# 676
Сега откривам темата и се връщам да ви чета.
Виж целия пост
# 677
Да ви питам как предпочитате да си набавяте калций в менюто, с какви храни го включвате най-често и колко пъти на ден ядете такива храни?
Виж целия пост
# 678
Най-лесно ми се струва от небелен сусам (суров и смлян). Като гледам да хапна между някакви хранения, защото останах с впечатлението, че много храни блокират усвояването на калций. Хапвам по 2 чаени лъжици. Отделно се опитвам да слагам и на салати и други храни.
Виж целия пост
# 679
Пия  "отровно" прясно мляко.
Скоро пих едни билки дето са богати на калций и желязо-за мен въпроса с блокирането е патент бг-мама-някой го пусна преди време,другите в хор го подеха,няма лошо,но аз не го вервам.
Виж целия пост
# 680
Да ви питам как предпочитате да си набавяте калций в менюто, с какви храни го включвате най-често и колко пъти на ден ядете такива храни?

това не е толкова важно според мен
калций има в доста храни
важното е да се консумира заедно с вит. Д и мазнини, за да се абсорбира от организма
мазнините са супер важни за абсорбацията на вит. Д
напр комбинацията вит. Д и Омега3 са идеални добавки, ако не се консумира добра риба в добри количества

друго важно е да не си на високопротеинов режим, защото води до остеопороза и намаляване калция в костите
не помня вече биохимичното обяснение защо е така, но още преди 2год ми направи впечатление, че няколко дюканки си докараха остеопороза
Виж целия пост
# 681
В прясното мляко е най-идеалната комбинация  Peace
Виж целия пост
# 682
Сега хич не го мисля калция. Гледам да се храня разнообразно и си мисля, че това е достатъчно. Докато бях бременна пиех допълнително минерална вода с високо съдържание на калций и магнезий.
Виж целия пост
# 683
В прясното мляко е най-идеалната комбинация  Peace


Да, все повече се замислям че това е вярно. Това е храната за малките бебенца, които растат с часове - кости, тъкани, органи и съдържа мазнини и белтъчини в едно. Но от друга страна нали се говори постоянно за естествената човешка непоносимост към кравето мляко?
Виж целия пост
# 684
Колкото повече се вярва в тази непоносимост,толкова повече се ходи в аптеката.Или пък се дават супер пари за "супер" храни,които няма как да достигнат перфектната комбинация дори и забъркани отделно.
Млякото си е ОК,смао трябва да се приема по подходящ начин и горещо.
Виж целия пост
# 685
ОМ, а защо горещо и какво имаш предвид по подходящ начин? Мерси предварително!
Виж целия пост
# 686
Защото студеното ослузява организма и тогава може да се появят "алергии".Освен това топлината помага за по-доброто усвояване.
Подходящ начин-да се приема отделно от друга храна.Допустимо е да се смесва със зърнени и сладки плодове.

Виж целия пост
# 687
Пия  "отровно" прясно мляко.
Скоро пих едни билки дето са богати на калций и желязо-за мен въпроса с блокирането е патент бг-мама-някой го пусна преди време,другите в хор го подеха,няма лошо,но аз не го вервам.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1600930

http://www.ajcn.org/content/68/1/3.full.pdf
Виж целия пост
# 688
Айде и тук да пиша
Тези дни обикалях из Бургас и попаднах на едно магазинче на ул."Републиканска" много добре заредено със здравословни продукти(коноп,чия и т.н.),имат и кис.мляко на хармоника
Виж целия пост
# 689
Пия  "отровно" прясно мляко.
Скоро пих едни билки дето са богати на калций и желязо-за мен въпроса с блокирането е патент бг-мама-някой го пусна преди време,другите в хор го подеха,няма лошо,но аз не го вервам.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1600930

http://www.ajcn.org/content/68/1/3.full.pdf

Подходящ начин-да се приема отделно от друга храна.Допустимо е да се смесва със зърнени и сладки плодове.

Ако може някой да обясни защо природата събира тези 2 важни елемента в една храна и билки-явно че там съотношението е такова,че да се усвояват и двете максималко добре все пак-не вярвам природата да е сгрешила като е събрала два елемента,които са в агресивни отношения помежду си.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия