ЗОНАТА и ние - 9 Тема

Bibita след десетина дена прием на рибено масло ми се оправи проблема. Може би е било първоначална реакция на организма ми към лигнаните 

Мда, и на мен вкуса на спирулината на прах не ми харесва, но съм се запънала да си изпия опаковката и след това само на хапчета ще я купувам.

mis_val много полезна статия си постнала  Май е най-добре сами да си приготвяме хляба, поне ще знаем какво има вътре.

Едно изключително интересно видео (поне за мен) - какво количество скрити В ядат нашите деца .

А за това как се съставят етикети от производителите    мога да изпиша цяла тема. В цеха, в който работех, когато се пускаше нов продукт шефката дори и не знаеше какво точно има в него, а даваше като информация за печатане това, което предполага. А за хран. стойност на изделието намираше от нета 2-3 сходни продукта и пишеше ориентировъчно нещата като някои леко ги завишаваше , а други намаляше според това какво имаше в изделието.

Леле, Дании, ужас!

Здравейте момичета.Аз събота и неделя не бях много в зоната че бяхме на пикник и  . Днес съм много стриктна и съм доволна от себе си.Ами направо ми настръхна косата от постовете ви за храната,която уж е нашето лекарство.Направо човек не знае какво да яде.Аз пак имам едно въпросче за киселото мляко :220 гр ли е един блок ,или 1/2 ч.което е някъде към 120 гр .Някъде в рецептите видях че 1.ч.ч.са 2 блока,вече се обърках .лека вечер и приятни сънища.

KERIZI, при нас е 220гр, точно 1ч.ч.; при Емигрантка е различно и в някои рецепти може да го видиш различно. Но щом пише 2В примерно - слагаш 440гр кисело мляко

Аз напоследък си взимам на Верея има на промоция кис.мляко от 2,9%. Пише +10% гратис, което прави 440гр и ми идва идеално една опаковка за 2 блока

За съжаление май и това не е вариант.В кулинарния форум има тема за здравословното хранене,там пишат някои момичета суровоядки(не знам дали точно така се пише),те пишат че пълнозърнестото брашно е вредно.По-точно когато е подложено на термична обработка,а най-вече препечената коричка на хляба.Ако намеря пак тази информация ще я публикувам.И още нещо важно,което не помня къде четох и то е че и с доматите трябва да се внимава.Съдържат вещество(не помня как се казваше),което при много честа консумация на домати може да се натрупа и да се образуват песъчинки в бъбреците

Ето и един цитат от д-р Папазова "д-р Папазова...
Започва от храненето, като за всеки препоръчва индивидуален вариант според здравето му и сезона...
На схема от китайската медицина показва, че пролетта е времето на зелените зеленчуци, в каквато багра е и природата. Черният дроб е енергийно гладен за такава храна. През лятото е времето на червените плодове, през есента - на жълтите. И това е първият съвет при храненето...
Вторият урок е как да не разваляме и без това увредената от хлора и химикали вода. Съветва да не оставяме джиесема си до водата, защото тя е природно лекарство. 70-килограмов човек трябва да пие по 2,1 л изчистена протиева вода, т.е. замразена във фризера и размразена отново, за да се неутрализира хлорът. От нея се отлива една трета, за да се изчисти. "Благодарение на водата има живот на земята. Човекът е над 73% вода. Всеки би трябвало, преди да отпие, да обгърне чашата с длани и да й каже хубави думички, че благодарение на нея той живее и пр. Мислите и думите променят не само кристалната структура на водата, те променят и света...
И още един цитат "Как да си направим жива вода
by mer

Такава вода не ще купите отникъде и за никакви пари. Тя лекува, съживява, подмладява.

По метод на Малахов:

Приготвяне на протиева вода: съд с вода се слага в камерата за 4-5 часа. За този период от време по стените на съда и по повърхността се е образувал лед. Водата се излива в друг съд, а леда се изхвърля. Този лед е от молекули на тежката вода, която замръзва при 3-4 градуса, а необходимата вода за организма замръзва при минус 1. Новия съд с водата се слага отново в камерата. Престоява там докато 2/3 от водата замръзне.Незамръзналата вода се излива – това е лека вода, която съдържа много примеси и е вредна. Ледът, който остава в съда е замръзнала протиева вода, разтопете го и пийте.  "  от http://www.zemianazaem.com

Здравейте момиченца кокиченца.Имам бърз въпрос че мъжа ми се видяхме в чудо.Караме ние в "зелената зона" вече 20 дена .Аз засега се справям по добре от него / не иска да мъкне кутийки / но той не може без хляб до ри и малко ,та колко грама е половин филийка която е един блок.Вероятно някой някъде е питал но не съм го видяла.
Иначе за 20 дена съм от 73 вече 70 и мерките ми намаляха с по 2 см- но все ми се струва че съм в статистическата грешка.Няма значение важното е че се справям с блоковете /10/ и мисля да не ги намалявам засега.Права ли съм?
Приятен ден да бъде днес

zori668 , поздравления   . Справяш се чудесно. А още по-хубаво, че имаш подкрепа в лицето на мъжа ти.
За хляба - няма нужда да мериш грамажа. Ако хляба е от типа "вита", "бонус", "тонус" се смята по 1 филийка за 1 блок(защото се предполага, че в него има повече фибри). Аз използвам само от него, но много рядко-  1 филийка е около 40 грама. А ако е от обикновените нарязани хлябове тогава 1 БВ е 1/2 филийка. Просто си броиш блоковете без да ги теглиш.
Аз отдавна се каня да направя в къщи с хлебопекарната пълнозърнест хляб и да пресметна въглехидратите, но се опасявам, че като ми замирише на топъл хляб трудно ще ги броя и затова си купувам "Вита" с кълнове или 6 зърна.
Засега не си намаляй броят на блоковете. Евентуално, когато достигнеш застой(това неминуемо ще стане в един момент) тогава ще мислиш за промяна. Най-добре ще е да си преизчислиш чрез калкулатора с новите мерки.

mis_val , аз и затова не се зачитам много при суровоядките, че ако слушам само тях трябва да я караме само на фотосинтеза. Ако знаеш за какви вредности съм чела и за суровите ядки, които хапваме редовно, за маслините и за много други.
За доматите съм чела на доста места, че може би това е единственият зеленчук, който е много по-полезен, когато е термично преработен, отколкото, когато е суров - тогава се отделя веществото ликопен, което е антиоксидант и заради, което е полезна тяхната консумация.

dani1712 мерси за поздравленията.Справям се защото имам доста инат.То ми е в зодията - проблемът е че трябва сама да се убедя да правя нещо-ако друг ми го казва по 300 пъти на ден естествения ми отпор се включва на мах и става точно обратното.А сега съм убедена че това е моето ядене.Е малко малки ми идват протеините когато са месо -че съм много месоядна.Така както може да ме изкуши една вратна пържола не може дори най прекрасния сладкиш на света.
Абе ще се отчитам тука че да се подкрепяме повечко.

а забравих че ми пристигна рибеното масло но си мисля да пия по две или три .Уф и аз незнам че иначе излиза по 6 на ден и ми се вижда много.Какво ще кажете?

zori668 , това за ината важи в пълна сила и при мен. Много мои познати ми казваха в продължение на години, че трябва да отслабна, но аз не се трогвах и си карах , както си зная. Но дойде момент, в който почувствах вътрешно, че трябва да направя нещо за себе си и се заех сериозно и никакви изкушения не можеха да ме победят.
За рибеното масло не съм много компетентна, защото пих само една опаковка и спрях. Но от това, което се коментираше съм запомнила, че за да има резултат трябва да се пие в по-високи дози- толкова, колкото показва калкулатора, а не според описанието на опаковката. Но само и единствено, ако е от висок клас - 100% пречистено. Иначе рискуваш повече да си навредиш, отколкото да си помогнеш. В блога е доста подробно обяснено.

Аз малко отсъствах.
Ще правим ли следващо състезание?  

Bibita И на мен спирулината на прах не ми харесва, има вкус на настъргани стари бисквити 
Дани, Moharet, браво за новите рецепти! 
MeRiTo` Честито за завършената сесия, наздраве с една зонова 

Аз се поразпуснах малко тия дни и трябва да се стегна пак. Може би ще си организирам самостоятелно състезание да се посъстезавам малко със себе си 

mis_val според мен има ужасно много крайности в принципите на суровоядството. Като цяло идеята е много добра, но мисля, че при някои хора е фанатично и крайно. Ето защо аз не съм привърженик на този вид хранене. Приела съм някои принципи за себе си от суровоядството, както и някои интересни рецепти, но не мисля, че някога ще стана суровоядка.

Дани, съгласна съм с теб, че доматите са много полезни, зареди ликопена. Също интересен факт е, че ликопена е мастноразтворим, ето защо е хубаво винаги да консумираме доматите със зехтин или друга мазнина, защото само така организмът ни го усвоява добре.

Carmen и аз съм за състезанието  Установих, че по-време на състезание съм много по-стриктна и дисциплинирана и съответно свалям повече килца. А в последно време нещо вечер излизам от зоната, защото наблягам на биричката  Ето защо имам нужда от ново състезание, за да вляза пак в правия път