ВМ НВХ част 49

Публикувана: 31 май 2012, 08:46 ч.
Последно мнение: 22 юли 2012, 00:03 ч.

41 200
729

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
Какви са препоръките за хранене при ВМ-НВХ диета?
Какви са препоръките за консумация на вода при ВМ-НВХ диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
  
  Диетата ВМ-НВХ 49 включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци. Употребата на варива като боб и леща е в умерени количества и по-рядко.
- Какви са препоръките за хранене при ВМ-НВХ диета?
  
  Препоръчително е да се консумират чисти меса, да се избягват преработени храни и да се наблегне на зеленчуци като спанак, лапад, коприва, маруля, броколи. Освен това се препоръчва консумацията на сурови ядки като орехи, бадеми и лешници и приемането на рибено масло и сурови животински мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на вода при ВМ-НВХ диета?
  
  Препоръчителното количество вода при ВМ-НВХ диета е около 1,5 литра на ден. За да постигнете тази цел, можете да добавите лимонов сок към водата или да консумирате зелен чай, който има както диуретичен ефект, така и помага за понижаване на кръвното налягане.
- Какви са мненията относно консумацията на газирана вода при нисковъглехидратна, високомазнинна диета (ВМ-НВХ)?
- Какви са препоръките за консумация на газирани напитки при ВМ-НВХ диета?

Пристрастен

# 705 20 юли 2012, 22:11 ч.

Мерси Herzen , много си миличка, а аз пък , като ги видя тези крака на аватара ти и все си викам :" Е, таз девойка какво прави по темите за отслабване? " Hug

- виж как аз съм си сложила само едни цветенца....някой ще си каже ,че съм се изтъркаляла някъде изпомежду им...цапнала 2-3 набързичко... Joy

/ ама аз не пия, ей това ако не е грях - те пък на ! /
В главата са ми само рецепти, мазнички и като за свой човек - по високограмажни , но това с грамажите е проблем,с който трябва да е справям те първа!
По повод яйцата : на периоди съм... имам моменти,когато ги ям по 6-8 на седмица и все си мислех,че са много.. но имам и периоди, в които не ги близвам с месеци, което не е добре..Тази година на 2 пъти изхвърлям по няколко яйца, защото на кутията срока е изтекъл.. Вчера купих нова кутия и срока и е до 19 август, ама как няма да изхвърлям преди яйца,като бях на плодове, на Гайдурков, на кленов сироп и плодове, на 90 дневната 2 дни... hahaha

, къде ли не се заврях... Joy

Трябваше да си сменя ника с "Цветаркова".... Joy