Целулит - 3 тема

  Здравейте момичета! Записвам се и аз в темата. Вече съм твърдо решена да се справя с проблема - целулит!
Попрочетох из темата, но има още много да се четееее, но искам да споделя възхищението си от Всички вас в борбата с този враг - целулита, много ми се иска да се вдъхновя и а от вашия пример, търпение и постоянство.
Накратко за мен, на 35г. съм имам син  на 4г., по принцип в живота си бях леко закръглена, преди около 16 години се преборих с килограмите, с разделно хранене свалих над 20 кг, но може би защото точно тогава не спртувах а малко закъснях с тренировките, или от свалянето и качването на килограми, но си и мам целулит по принцип, кога по-малко, кога повече през годините...
След раждането сякаш се увеличи, иначе отново съм във форма, почти си върнах кг. в момента съм 54кг. ръст 1.67 см., но имам целулит, отстрани на бедрата и отзад на дупе и крака до коляното някъде, с дрехи изглеждам добре, но ако трябва да съм с открити крака се притеснявам защото виждам загрозяващия целулит...пазих режими, свалих килограми, но се оказа,че това само не е достатъчно, колкото и да слабея няма да се отърва от целулита ако не му обърна директно внимание. Аз съм правила опите де, малко целутрон, професионални масажи, гелове, масажи у дома, ходя на зумба, ходех и на водна аеробика, но...Преди години, в къщи с масажора и гелче, мисля,че на Дева беше бих казала,че постигнах ефект и беше доста понамалял, но след раждането се появи отново...а и сега съм в къщи, не работя, е вярно спортувам и все пак...
Та просто вече искам да направя нещо, попаднах на темата, зачетох се, вдъхнових се, а и си казах,че няма невъзможни неща, стига истински да пожелаеш нещо...и ето ме присъединявам ср към вашите редици и общата ни цел - елеминирането на гадния целулит и мечтата на всяка от нас гладко, красиво и добре оформено тяло...Успех на всички, ще следя темата!
Имам няколко въпроса към a.l.e.n.a разбирам, че тя е едно от основните лица към, които мога да се обърна за консултация и  е вдъхновител за всички
Чудя се откъде да започна борбата, аз ходя на зумба, два пъти седмично, мисля да заложа на определени храни и да изключа други, тоест хранителен режим, ензимите, би ли ми казала кои да взема, с точните им имена и как да ги пия, упражнения против целулит в къщи да правя, да се мажа с гел и да си взема хубав масажор, ако може някой да ми препоръча хубав антицелулитен крем или гел и масажор ще съм много благодарна. Ще пия много вода, ще взема червения чай, неуронала...и не се сещам още, ако някой има идея? А и искам и процедури  но незнам с какво да започна? Body Shape, LPG? но тях мисля малко по-късно да започна, дали това е добре или трябва всичко  едновременно да се прилага??? А и още нещо относно вендузите, разбирам,че са много ефективен метод, но аз иамма повърхностни капиляри и незнам ...притеснявам се да не си навредя, иначе много искам да пробвам, дали са удачни за мен a.l.e.n.a ?

Това е от мен за сега, ще се радвам да споделяме информация, опит и добри резултати... Ви!

Привет и поздравление, че си решила да се справиш  дано ентусиазмът ти не те напусне, защото се иска и много постоянство 

Първо да питам - чете ли статията, към която бях пуснала линк по-рано - да не се повтарям 

да и мен това малко ме фрапира...
a.l.e.n.a., ти тренирала ли си на power plate? защото когато се записвах изрично исках стягащи (разбирай силови), а не кардио тренировки, затова ме насочи към уреда; отделно намерих тези FAQ, според които ако някой иска и кардио тренировка, трябва да си направи допълнителна програма към power plate тренировката
http://powerplate.mercola.com/faqs.aspx#13

предлагали са ми, но не съм  , дълги години съм ходила по зали, но преди години си оборудвахме зала у дома и вече си тренираме у дома  вкл. и малкия  от бебе се катереше по кростренажора, защото докато бях по майчинство правих ежедневни двуразови тренировки - и той все около мен, а сега, като съм на работа - няма как да съм в такъв режим 

анаеробните тренировки се спират - само по време на интензивния курс - ако правиш пакет 10-15 процедури - всеки ден или през ден, за този период - правиш основно аеробни, когато приключиш с процедурите се връщаш и към анаеробните  за 10-15 дни или дори месец - няма да загубиш форма 

a.l.e.n.a  да прочетох статията сега, и си отговорих на някои от въпросите, първо трябва да започна с масажи и процедури нали така, само в домашни условия ще е достатъчно ли на първо време? с вендузите незнам дали да пробвам заради проблема ми? бихте ли ми препоръчали масажор! а ензимите малко по-късно да ги започна, след,като вече  се постигне освобождаване от излишните течности, тонизиране на тъканите и подобряване на оросяването...

важно е да се подходи комплексно, хубаво е да има двигателна активност - зумбата е ОК, хубаво е да съобразиш и храненето   ще си помогнеш така и най-важното следва - пакет процедури, които механично да въздействат в посока дрениране задържаните излишности, в зависимост от това каква процедура ще избереш - вероятно ще  е през ден; бъди готова да имаш синки, винаги има, но ще минат   ; след това, като мине интензивния курс - продължаваш с добрите практики - спорт, хранене и у дома с вендузи   колкото по-често по-добре   ; аз ги правя през ден, сутрин, правя си масло с етерични масла, ползвам го за масажите, а след отмиването прилагам крем

ако нямаш поддръжка - целулитът се връща, защото в масовия случай е и хормонално обусловен  

т.е. продължаваш със зумбата, съобазяваш храненето, до месец - правиш процедурите и след това продължаваш в същия режим, като добавяш и вендузите

ефектът от процедурите е поне след петата   за синките си вземи хепароид за мазане, след процедурите, както и като започнеш с вендузите - докато свикнеш - ще се посиняваш - важно е да захапваш на неделикатно място - например - не от вътрешната страна на бедрото, а на дупето ... и да движиш постоянно  

започни оа някъде и ще се консултираме в движение  

Може ли рецептата от точните масла и съотношения, които смесваш, за маслото за масажите с вендузи?
Благодаря   

можеш да вземеш от тези    масло от хвойна, грейпфрут, пачули, масло от розмарин, от потокал, масло от санталово дърво, лимоново масло, гераний, канелено масло, масло от кипарис

Като базово съм ползвала бадемово, зехтин, сега ползвам слънчогледово (олио), в 500 мл бутилка отливам около 300 мл базово масло и капвам по 5 капки то етеричните, които имам; взела съм си и от копър, бял равнец, евкалипт, мента ... доста други, които ползвам и в парната баня, но ги ползвам и за масажите 

копърът е много ароматен и придава аромат на цялата смес, от белия равнец е синьо и прави маслото индигово 

a.l.e.n.a БЛАГОДАРЯ!

a.l.e.n.a, момичета, какво ви е мнението за  тези два масажора - ?
http://rio.bg/oferta/1181/celluless-md-vakuumen-masazhor-s-infra … amp;isPublic=true

http://eurovoucher.bg/index.php/offers/view/986
 
и за тази оферта -
http://www.grupovo.bg/index.php?p=offer&id=9631&refid=23574&webid=67

апаратът е много добър, ако наистина ще ползват него  офертата си струва и е много изгодна 

Здравейте!
Изчетох почти всички теми за целултита във форума. Нека ви споделя и аз как съм започнала. Слаба съм, но ми се появи този враг целулита, особено като започнах работа, на която седя на стол по 8 часа на ден. В изправено положение се вижда ужасно грозно...
Сега започнах с пилатес упражнения срещу бричове и за оформяне на бедрата, старая се да ги правя по два пъти на ден сутрин и вечер. Пия повече вода, ограничавам сол, захар, тесто и хапвам много повече плодове и зеленчуци. Взех си антицелулитен загряващ крем на Евелин и след контрастен душ се мажа два пъти на ден с него, освен това си взех и ролков масажор. На вас какво ви е мнението за ролковите масажори?
И доволни ли сте от антицелулитните кремове на Евелин??

Преди ползвах антицелулитен крем на Ейвън, който в комбинация с танци и малко контролирано хранене даде много добри резултати, целулита ми почти изчезна.

Взех си масло на Икаров да се мажа след тренировките, вие силно ли се масажирате и колко време? Доста ми е уморително и се опасявам, че активните съставки не проникват достатъчно навътре под кожата

Момичета,мислите ли,че масажа с мед би имал повече ефект от обикновените антицелулитни?Записала съм си 5 антицелулитни масажа,искам след това нещо по-различно за разбиване на целулита?Вкъщи си правя вендузи чат-пат,но не съм постоянна и не виждам особен ефект от тях.

Момичета, съжалявам предварително, че не съм прочела всички теми ,но ми се иска да не търся , а да ви попитам направо и тези , които имат вече резултат да ми отговорят .
1,64-5 съм и съм около 53-54-55 кг, по-малко не падам, колкото и да ми се иска. Преди нямах изобщо изразен целулит , но забелязах в последните няколко месеца , че започва упорито да се появява. Имам вече образували се бричове по бедрата и целулит по краката и дупето. Мажа се само с един крем от Орифлейм , но не често може би 3 пъти в седмица . Но ефект не виждам , то няма и от какво. Затова пиша тук , да ми препоръчате продуктите , които вече сте опитали и са ви показали ефект , а не само сте чули за тях. Не спортувам нищо, имам велоергометър вкъщи , но не се качвам , а само правя по 20 -30 клека на ден и това е . Наистина ми се иска да се отърва поне от бричовете , защото е ужасно . На всичкото отгоре ми се образуваха и стрии и ще трябва и мас да си взимам . Моля , наистина препоръчайте ми нещо, колко струва, откъде се купува , как се прилага......

С кремове и мас едва ли ще си стопиш целулита.Аз съм в твоята категория (1,65-55кг) и при мен от година-две започна много да се лепи.Сега започнах с ръчни масажи,надявам се след 2-3 седмици да мога да се похваля с резултати.На кремове обаче не разчитам и никога не съм ползвала.