Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп MADAL BAL - 5

  • 68 137
  • 751
# 120
6 den - (-2) kg  #2gunfire ujas a da kaje6 neshto da sam pregreshila (hapnala ) ne nishto osven tva za piene i ne stava .. nz kakvo da napravq  smile3514 smile3514 smile3514
Виж целия пост
# 121
Извинявай - не се заяждам, но пускаш пореден пост на латиница. Може и да не знаеш правилата в БГ мама, затова пиша този пост - тук се пише на нашата азбука.
По темата към Ивон - виждам, че преди си имала за сваляне : при ръст 178 и 80кг. Сега при същия ръст и тегло 66 много по-трудно ще дръпнеш надолу. Гониш 58кг., което ми се струва под нормалния индекс на телесната маса. но това ти си решаваш. Просто, за да го постигнеш ще ти трябват целенасочени тренировки за зоните, откъдето искаш да свалиш.
Виж целия пост
# 122
Извинявам се не знаех за вашите правила  Blush
Виж целия пост
# 123
Извинявам се не знаех за вашите правила  Blush



BMI   Weight Status
Below 18.5   Underweight
18.5 – 24.9   Normal
25.0 – 29.9   Overweight
30.0 and Above   Obese

твоя индекс, който искаш да постигнеш е 18.3 и е под нормено тегло. Трудно ще ти бъде да ги стигнеш бързо само със сиропа. Опитай с нещо друго. Явно гладуване не ти върши работа вече.
Друг е въпроса, че 64-2кг би трябвало да е перфектно за твойта височина.
Виж целия пост
# 124
Здравейте момичета аз отново съм при вас Hug За втори път ще пия сиропа и го започвам от утре. сега си пийнах английската сол. Първият път свалих 10 кг. и си ги задържах. Надявам се още 10 да сваля, че имам да си свалям. Успех на всички!
Виж целия пост
# 125
Аз днес съм 9 ден, и утре и захранвам....но нали ви казах, че не спазвам точно диетата, а хапвам и плодове за да мога да ходя на тренировки...та до тук  съм - 3,500, очевидно това ще е резултата ми за 10 дни. Много съм доволна...от сряда започвам захранване, направо ме е страх....но нще бъда много внимателна... Hug
Виж целия пост
# 126
мисля да пробжам с нещо друго  Simple Smile благодаря ти много Simple Smile А нещо за стрии ? как мислите кое е най-ефективно   Thinking
Виж целия пост
# 127
Аз 3 дена, малко се поувлякох с количествата домати и сирене и днес съм надута явно вода задържам. Ще карам през деня на коктейла, а за вечеря краставици салата около 150-200гр
ще гледам да са само.
Виж целия пост
# 128
И аз от днес започяам да захранвам...Беба, ти колко си висока? Питам защото, аз съм 160 см...и никога несъм падала под 56-57 кг, и сега ,като ти гледах лентичката се чудех, дали да не си поставя по висока цел?  Blush Аз всъщност дори не знам как бих изглеждала на по малко кила ...ще  преценя ,като стигна 56-7..... Hug  -до тогава има време....днес съм 61,100.
Виж целия пост
# 129
Да се отчета и аз след 10 дневната програма ... Начално тегло 72,200 , сега - 67,000  Grinning минус 5,200 . Много съм доволна . Не спирам да получавам комплименти колко добре изглеждам . Надявам се след захранването да падна до 65кг. Аз и без това по- малко едва ли ще стана , защото съм 1,70 със много силно изявена мускулатура и след сиропа просто мазнините се изчистиха. Макар ,че винаги има какво още да се желае . Успех на всички момичета , който са на сиропа в момента . Не се предавайте. Както обичам да казвам : " кога ядохме кюфтета не ревахме"  Laughing Laughing Laughing На тези , които се чудят дали да започнат - давайте смело !!!  Wink
Виж целия пост
# 130
Ох, то да бяха  само кюфтета  , га ги ядохме... а то още какво ли  не беше покрай кюфтетата..... Joy
Виж целия пост
# 131
И аз от днес започяам да захранвам...Беба, ти колко си висока? Питам защото, аз съм 160 см...и никога несъм падала под 56-57 кг, и сега ,като ти гледах лентичката се чудех, дали да не си поставя по висока цел?  Blush Аз всъщност дори не знам как бих изглеждала на по малко кила ...ще  преценя ,като стигна 56-7..... Hug  -до тогава има време....днес съм 61,100.


Ами не не са ми високо целите. Аз съм си подържала години наред 50кг. След като родих даже 49-48 кг. МИналото лято бях в най пълния си вариант, а  тогава бях 56-55 така че.....имам много работа още. Иначе въм 165см и определено 50-52 е най удачното за мен тегло.
Виж целия пост
# 132
Даааа... аз добре поотслабнах, и днес бях по магазините....ами да ви кажа, каквото видях в огледалата в съблекалните...май няма да  боря само още 4 кила, ами повечко ще са...Това  да се събираш в малък номер дрехи изобщо нищо не значи....  Crazy..... след колко време може пак да се мине за 10 дни на сиропа?
Виж целия пост
# 133
Месец и половина, два!
Виж целия пост
# 134
Здравейте момичетаааа,
Изчетох почти всеки един пост във всяка тема...направо е невероятно...но най-много ме впечатли една съседка, дето прави пречистването за втори път и направо не мога да я позная.
Много съм се надъхала, особено като се видя в огледалото... 165см - 92кг  Cry , нооооо знам че е важно да стартираш с мотивация. Отдавна си мислях за ограничения, но самата дума ме демотивира.
Почнах да качвам кила преди около 7 години - първо с едни хормони - +12кг (от 61 на 73кг), после започнах да работя в офис, по цял ден и... Забременях 2009 година на 78 кг, а по време на бременността не спях да се тъпча "като за двама", после се кърмихме година и половина. В началото на февруари бях почнала 90 дневната, но март си смених работата и се оправдах със стреса, за да си върна свалените 6 кг.
Та, почвам от утре - 14 дни, цел -10 кг (поне)
Стискайте палци, амбицирала съм се, днес дори стартирах без кафе и цигари и за сега се чувствам отлично welcome
PS Бях видяла, че една мацка си беше писала : "Успех ....!"  - Така, че - УСПЕХ ДАНИ!!!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия