Пълен глад

Публикувана: 4 юли 2012, 22:47 ч.
Последно мнение: 21 септ. 2015, 10:36 ч.

150 701
460

vessy_kostadinova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са различните мнения относно гладуването във форума?
Какви са препоръките за правилно захранване след гладуване?
Какви са мненията за гладуването с плодове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са различните мнения относно гладуването във форума?
  
  Формулярът съдържа разнообразна гама от мнения за гладуването. Някои потребители съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и подобрено здраве. Други изразяват опасения относно потенциалните отрицателни последствия, включително загуба на мускулна маса, забавен метаболизъм и възможни рискове за здравето. Основният фокус на дискусията е върху ефективността и безопасността на гладуването като стратегия за отслабване. Дискусията във форума разкрива различни мнения относно гладуването. Някои участници съобщават положителни резултати и мотивация за продължаване, като подчертават лечебните свойства на глада. Други изразяват съмнения относно ползите от гладуването, като посочват потенциални неблагоприятни ефекти върху здравето. Освен това има и участници, които изразяват загриженост относно качеството на храната, като подчертават предизвикателствата при избора на здравословни храни в днешно време.
- Какви са препоръките за правилно захранване след гладуване?
  
  Участниците споделят различни препоръки за правилно захранване след гладуване, включително въвеждане на хранителни добавки, витамини и правилно балансиране на храната. Някои предлагат постепенно въвеждане на храна, докато други подчертават важността на правилното хранене след гладуване, за да се избегнат негативните последици и да се поддържа загубата на тегло.
- Какви са мненията за гладуването с плодове?
  
  Форумът съдържа различни мнения относно гладуването с плодове. Някои хора го предпочитат, докато други поставят под въпрос неговата ефективност и потенциални отрицателни последици, като загуба на мускулна маса и разграждане на гликоген.
- Какви са мненията за гладуването с вода?
- Какви са ефектите от гладуването върху мускулната маса?

Джемма

Потребител

# 210 3 авг. 2012, 20:40 ч.

Цитат на: *Мира* в пт, 03 авг 2012, 19:04

Цитат на: Джемма в пт, 03 авг 2012, 18:57

Цитат на: *Мира* в пт, 03 авг 2012, 16:10

Ще се захранвам скоро,но пусто само да видя храна и ми се повръща.Явно от жегата

Внимавай. До анорексията е само крачка.

Ееее,стига де Peace

Ако ме видиш даже дебела може да решиш,че съм Peace

Анорексиците имат куп психологически проблеми,които нямат нищо общо с храненето

Добре, ти се познаваш най-добре, но да ти се гади от храна не е добре. Hug

Виж целия пост

Atalanta

Ентусиаст

# 211 3 авг. 2012, 22:26 ч.

Здравейте! Аз започнах да захранвам по малко. Така ми се е свил стомаха, ча само по 5-6 хапки от зеленчук мога да поема, но съм доволна, защото продължавам да свалям, макар и по-бавно.

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 212 3 авг. 2012, 22:44 ч.

Никога не съм го правила този режим,много ли е трудно в началото...по колко вода и др.течности се приемат

Виж целия пост

LorryM

# 213 4 авг. 2012, 10:27 ч.

Здравейте, момичета! Аз вече видях шестичката на кантара- стартирах 77.8 кг, днес съм 69.8 килограма или общо от 15.7. 8 килца. Първите 3 дни бях само на вода, след това съм на динка. Вода изобщо не ми се пие, направо се насилвам. Моите впечатления са, че с динката също се сваля и диетата е по-лесна отколкото пълното гладуване.

Виж целия пост

jeni

# 214 4 авг. 2012, 10:40 ч.

Да се присъединя и аз към вас.Никога не съм правила подобно гладуване,но сега ситуацията го налага.Спешно имам нужда да сваля 4 до 5 кг до края на идната седмица и да се прецистя.Малко ме е страх,да не се предам ,но затова ще имам нужда от вашата подкрепа.Смятам да запоцна на вода и сок от грейпфрут и цай може би,така за 2 или 3 дни и после ще се захранвам с плодове или салати или нещо такова,зависи как ще се цувствам.Хайде стискайте палци,ще пиша пак довецера като ми пристърже....Инаце вашите резултати са страхотни,трябва да призная,БРАВО

Виж целия пост

Джемма

Потребител

# 215 4 авг. 2012, 10:41 ч.

Точно така. Аз този път много бавно свалям Днес съм минус 300 грама. Общо 5 кг от началото, днес ми е 8 ден. Вчера на диня, но днес ще бъда на доматки.

Виж целия пост

zoryto

# 216 4 авг. 2012, 10:44 ч.

Цитат на: fyrty в чт, 02 авг 2012, 09:57

Цитат на: zoryto в чт, 02 авг 2012, 09:53

Аз добавих половин варен картоф към салатите и продължавам да свалям. Вече съм 60 кг. Това се оказа супер режим за мен Sunglasses

Нали не е разделно безнишестени зеленчуци на един прием с нишестени зеленчуци,или ти не спазваш разделното?

Аз мисля, че със зеленчуци всички може да се комбинира и си е разделно. Но аз не спазвам принципно разделното и вече се захранвам. Явно го правя успешно или организмът ми сваля по инерция все още, но кантара не спира да ме радва.
Успех на всички bouquet

Виж целия пост

Atalanta

Ентусиаст

# 217 4 авг. 2012, 16:30 ч.

Цитат на: jeni в сб, 04 авг 2012, 10:40

Ако го правиш с цел отслабване... сок от ананас много помага. Но не готов, а прясно изцеден. Също така една ч.л. ябълков оцет в 1 ч.ч. сутрин и вечер. Може и малко мед да се добави за вкус.
Успех!

Виж целия пост

Atalanta

Ентусиаст

# 218 4 авг. 2012, 16:35 ч.

LorryM, браво! Монодиетата е хубаво нещо, а и пречиства тялото.

Джемма, бавно, но славно! Добре се движиш. Важното е да има прогрес!

Виж целия пост

Mirkata_21

# 219 4 авг. 2012, 18:53 ч.

По принцип се свалят м/у 500гр и 1кг на ден.В първите дни е нормално да е по кило,че и повече.След това свалянето се забавя.Има и периоди на задържане-независимо,че до вчера си свалял примерно
Най-добре е бавно,но славно.
Браво на всички за резултатите Hug

Виж целия пост

emi_5rova

# 220 6 авг. 2012, 12:02 ч.

хайде момичета къде се изгубихте Rolling Eyes

споделяйте резултати си, за надъхване на такива като мен Laughing

Виж целия пост

Джемма

Потребител

# 221 6 авг. 2012, 12:09 ч.

Цитат на: emi_5rova в пн, 06 авг 2012, 12:02

хайде момичета къде се изгубихте Rolling Eyes

споделяйте резултати си, за надъхване на такива като мен Laughing

Аз нямам за споделяне- вчера свалих 200 грама, днес 100. На 800 гр от първата си цел съм, но започнах да се захранвам. Ще включа зеленчуци и ще мина на салати малко, динята също остава. И ще правя един ден в седмицата само на вода. Т.е минавам на лек режим на хранене.

Виж целия пост

fran_fine

# 222 7 авг. 2012, 19:44 ч.

Здравейте! Прочетох всичко до сега, което сте написали и се мотивирах да започна и аз да гладувам. От днес съм само на кафе, вода и чай. Simple Smile

Мисля след третия ден да започна да спортувам нещо по-натоварващо Thinking

. Джемма, големи вкусотии готвиш! smile3501

Успех на всички! Grinning

Виж целия пост

Pinkito

Пристрастен

# 223 8 авг. 2012, 07:26 ч.

Цитат на: fran_fine в вт, 07 авг 2012, 19:44

Мисля след третия ден да започна да спортувам нещо по-натоварващо Thinking

Ти сериозно ли така си го замислила? Моля те, не го прави...Това е абсолютно противопоказно.. Особенно на тези жеги сега. Вземи и прочети малко повече по въпроса, ама хич не е шега! Преди месец изкарах 10 дни на плодове, ама не по 1-2 плода, а си хапвах..ходех на зумба,което си е кардио, но не е някакво ужасно натоварване. На 10 ия ден, едвам изкарах..как не се проснах на земята още се чудя.. а тук става въпрос за пълен глад. Naughty

Бъди внимателна и пак си помисли ! Hug

Виж целия пост

adiba

# 224 10 авг. 2012, 15:43 ч.

Здравейте момичета, наскоро си направих кръвна картина и се оказа, че съм леко анемична, та реших да попрестана с диетите и гладуванията. Препоръчвам ви да си правите анализи на кръвта преди да започвате гладуванията, за да сте сигурни, че няма да се отрази зле на организма.

Виж целия пост

Препоръчани теми

13-дневна диета с резултат минус 8-10 килограма

152 740
39

Диети и отслабване

Пълен глад

24 322
144

Диети и отслабване

Въпрос за коремче

Диети и отслабване