90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 194

  • 37 214
  • 738
# 120
Нямам намерение на трупам темата "90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани" (мисля, че е ясна каква е идеята й...) с излишни спамове (ти доста добре играеш тази роля). Каквото съм искала да кажа съм го написала, интерпетирай си го както искаш, не се занимавам с болни хора (както ти казаха и малко по-нагоре).
Това е  Кели Озбърн - а уж живееше в Америка (за което не съм сигурна, тъй като скролвам безкрайно дългите ти постове)
За да не е спам - към вечерята добавих и салата от домат и лук.
Виж целия пост
# 121
[quote author=gotova za promqna link=topic=668150.msg22440600#msg22440600 date=1341716806

Добро утро , ГотоваЗаПромяна ! sun

Можеш, да направиш още една закуска , ама не е желателно !

И аз ставам в 4-5 , май на организма не му трябва много сън на тази диета  !

Опитай да налееш сутрин 1 литър вода и да преместиш закуската към 9-10 . Аз си фиксирах часовете 10;00  12:00 17:00

за закуска, обед и вечеря и само за 2-3 ден , тялото свикна и точно тогава огладниявам .

Аз почвам с чаша топла вода, после студена  и до 9 някъде съм наляла 1 литър , после си пия кафенцето и в 10 точно закусвам . Пробвай, ако са ти удобни тези часове!

Преди диетета ядях по-всяко време и даже и нощем ! Затова сега , много се радвам, че успях да мина на трикратно хранене и смятам да си го запазя така, както и часовете след диетата.

Желая ти един хубав и успешен ден ! [smilie=smile3
Аз винаги съм ставала рано, но закусвам към 9, а тази сутрин бях гладна в 6 и затова попитах, не съм правила междинна закуска имах мн работа и направо обядвах, всичко е по план.
Съгласна съм напълно с мнението ти.
Виж целия пост
# 122
От два дена не бях влизала и едвам ви изчетох  Shocked
Goldie, искрено ти пожелавам успех, защото и аз като теб съм изпаднала в дупка. Дано нещата при теб се наредят по най-добрия начин.
При мен почивката иначе добре си върви. Рядко ям нещо смесено. Липсва ми диетата вече и чакам с нетърпение да дойде септември, за да я започна.

Днешното ми почивно меню беше:
З. - нектарини.
О. и В. - картофи на фурна, салата от домати, краставици и чушки.


Виж целия пост
# 123
Здравейте и от мен Hug
След вчерашния плодов ден кантарев отчете -1кг за първата четворка от втори цикъл.
Днес- белтъчен ден:
З - кайсии
О - 2 кюфтета със салата
В- таратор
В тия жеги  не мога да спра да пия вода.Не знам колко литра съм изпила вчера и днес Shocked
Днес ми е много досадно да чета в темата скучните монолози на Слабеещата мама ,затова изчезвам и ви пожелавам лека вечер.
Виж целия пост
# 124
Спамът, флудът и разпалване на спорове в темите не се толерират. Ако някой е пропуснал, може да се запознае с Правила и политика на форумите.
Виж целия пост
# 125
Здравейте и от мен!

Аз съм на плодов днес:
З - праскови
О - череши
В - диня.

И след първата четворка съм общо -3 кг , но да не забравяме че -1,5 кг са ми след пълнолунието преди четворката.Чувствам се много добре,имам енергия,пия много вода и не гладувам.
Страхотен режим!!!
И на море ще отида спокойна да се показвам по бански.
За утре мисля да ям омлет със зеленчуци и салата зеле с майонеза.

Лека от мен!
Виж целия пост
# 126
Деси, по-удачно ще е зелето да е без майонеза. Майонезата е доста тежка храна по принцип, а в комбинация с омлет си става направо калорийна бомба  Simple Smile
Виж целия пост
# 127
Благодаря от сърце, момичета, на всички ви Hug Аз се чувствам зле на работа от доста време и то точно, защото разбрах, че шефът ми всъщност изобщо не вярва в това, което правя. А съвсем други неща ми говореше като ми предложи длъжността. А когато неговото отношение е такова, аз няма как да накарам хората под мен да имат различно Tired Това, съчетано с финансовата нестабилност на мъжа ми в момента и нежеланието му да промени нещата, за да си позволя да напусна и да търся нещо друго, просто ме съсипва. Затова и сега се надявам да ми предложат добри условия - както откъм микроклимат, така и откъм заплащане Praynig
Аз забравих да кажа, че достигнах целта си от 63 кг. Flutter Не искам да свалям повече. Обаче, колкото повече се приближавам към почивката, толкова повече ме е страх Blush Някак свикнах да се храня според правилата и много се страхувам да не си кажа "от едно прегрешение нищо няма да ми стане", после да има второ и т.н., и т.н. Мислех си даже постепенно да започна да преминавам към правилата на почивката, но не смея, ще си изкарам до края на юли.
Илима, надявам се да се измъкнеш бързо от тази дупка Hug
Шуши, браво  bouquet
Виж целия пост
# 128
Голди, всички се страхувахме от почивката. Оказа се, че няма нищо страшно. Лека-полека нещата влизат в ритъм, само не се отпускай тотално. Успех на срещата!
Виж целия пост
# 129
 Hug Здравейте.
Аз съм с плюс, вчера пих малко алкохол. В почивка съм. Винаги имам плюс след алкохол, добре, че ми се пие рядко! Малко се ядосвам на себе си, но нищо, ще го сваля. Днес имах плодов обяд. Утре, ако се наложи, ще направя още един.


Тези дни ще направя и соеви хапки, след като съм яла соя се чувствам много леко и добре.

Преди два дни кантара показа 68 кг - не съм била толкова от 2009 г.

Хубава вечер.
Виж целия пост
# 130
облачето хей браво за 68, а за плюса ще си иде  Hug
Голди и аз ти стискам палци  Wink
Илима горе главата  Hug надявам се дупката да е заради държавния, щот тва са бели кахъри, нищо че сега не го осъзнаваме... моята е заради изпита и хем ме е яд на мен си, хем не мога да се осъзная....
нанаHug
гоустче  Hug
Виж целия пост
# 131
Обаче, колкото повече се приближавам към почивката, толкова повече ме е страх Blush Някак свикнах да се храня според правилата и много се страхувам да не си кажа "от едно прегрешение нищо няма да ми стане", после да има второ и т.н., и т.н.

Няма място за страх. Просто си яж плодовете за закуска, спазвай си часовете и се храни разделно, като се възползваш от бонуса да ядеш белтъчини на обяд и варива на вечеря  Grinning
Виж целия пост
# 132


Няма място за страх. Просто си яж плодовете за закуска, спазвай си часовете и се храни разделно, като се възползваш от бонуса да ядеш белтъчини на обяд и варива на вечеря  Grinning


Точно в това е разковничето...

А аз ако видя, че нещо не е наред в килограмите завъртам една четворка или правя плодова вечеря по съвет на Нана и всичко се нормализира.
Виж целия пост
# 133
Аз пък съм във фаза задържане на кг и наистина е доста подтискащо.
Дано премине по-бързо...
Виж целия пост
# 134
Кратък отчет от днес: закуска - диня; обяд - спагети със зехтин, домати и къри; вечеря - сладолед и черен шоколад.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия