pmpv, извинявай за намесата, но ми се струва, че си губиш времето с този Фибракс 
Това, доколкото разбирам, са фибри, от които най-много да започнеш да ходиш малко по-редовно до тоалетната, но и това няма да е вечно, а само докато организмът се адаптира. И в никакъв случай не може да доведе до сваляне на много килограми, уви. По-горе Witchy ти е дала съвет, който и аз ще подкрепя - опитай ВМ-НВХ (виж темите във форума). Това предполага да наблегнеш на месца, яйца, мазнинки (под формата на масло, зехтин, ядки, кокос), а да намалиш колкото е възможно повече въглехидратите (тоест ограничаваш или дори изхвърляш от менюто си сладкишите, тестеното, картофите, ориза). Като източник на въглехидрати ползваш предимно зеленчуци, по-малко плодове. Мисля, че по този начин ще имаш наистина успех и няма да си губиш времето, а ще се храниш и вкусно 
Виж целия пост
Това, доколкото разбирам, са фибри, от които най-много да започнеш да ходиш малко по-редовно до тоалетната, но и това няма да е вечно, а само докато организмът се адаптира. И в никакъв случай не може да доведе до сваляне на много килограми, уви. По-горе Witchy ти е дала съвет, който и аз ще подкрепя - опитай ВМ-НВХ (виж темите във форума). Това предполага да наблегнеш на месца, яйца, мазнинки (под формата на масло, зехтин, ядки, кокос), а да намалиш колкото е възможно повече въглехидратите (тоест ограничаваш или дори изхвърляш от менюто си сладкишите, тестеното, картофите, ориза). Като източник на въглехидрати ползваш предимно зеленчуци, по-малко плодове. Мисля, че по този начин ще имаш наистина успех и няма да си губиш времето, а ще се храниш и вкусно 
Но има истина в това , че при продължителна употреба може да навредчт дори и билките 
с нищо не трябва да се злоупотребява! 
успех 
