Някой пробвал ли е "японската диета"?

  • 9 588
  • 89
# 60
я и аз да се разпиша,че да следя по-лесно темата-преди време съм я правила диетата и бях много доволна-ама знам че е важно да се спазва "без сол"-а на мен ми е много трудно
от понеделник почвам-че имам 5 кила да сваля ooooh!
Виж целия пост
# 61
Аз приключих първата седмица. Резутлтат - минус 3кг. Обаче набивах плодове и не обичам да пия вода Confused. Днес ми е първи ден от втората седмица , ще се помъча да намаля плодовете и да увелича водата, пък да видим.
Виж целия пост
# 62
Пробвала съм я преди много време диетата.Това за солта ми е абсурдно да го спазвам и си хапвах соленичко..Не си спомням колко точно свалих, но ефекта беше страхотен.
Успех на всички диетстващи
Виж целия пост
# 63
Aз направих една седмица и резултата е -2кг. не че е много, но определено ми е по комфортно в зоната около кръста.  Панталоните от преди бремеността са ми доста по удобни  Simple Smile а това ми беше и целта.
Като цяло и сега не чувствам глад и си хапвам малко.  Може да повторя, но след една две седмици.

Успешна и резултатна диета на всички! Simple Smile
Виж целия пост
# 64
Докладвам. Днес ми е втори ден,започнах от 58,9кг.при височина 1.62.Целта ми е 47 кг, колкото бях преди да спра цигарите.  Sad Днес кантара показва 57,3кг, направо не мога да повярвам.  Hug
Виж целия пост
# 65
Момичета, да не се отказахте всички?  Sad Имам въпроси - на 3 ден на обяд пише,че трябва да се яде зеленчуци,плод , трябва да си избера един от двата варианта или и двата заедно? И по колко шунка трябва да се яде?
Виж целия пост
# 66
ЕЕЕЕЕ, ама нещо взех да се отчайвам - 4 дена и само -1.500кг newsm45  newsm45 newsm45


ЧЕСТНО ЛИ ЕЕЕЕЕ  smile3514 smile3511 smile3516 newsm61??????

А я спазвам много стриктно, само дето заменям месото с риба - пека я на сух тефлонов тиган, без грам мазнина и сол
Виж целия пост
# 67
ЕЕЕЕЕ, ама нещо взех да се отчайвам - 4 дена и само -1.500кг newsm45  newsm45 newsm45


ЧЕСТНО ЛИ ЕЕЕЕЕ  smile3514 smile3511 smile3516 newsm61??????

А я спазвам много стриктно, само дето заменям месото с риба - пека я на сух тефлонов тиган, без грам мазнина и сол
не се отчайвай скъпа-много си зависи колко са ти излишните килограми-за всеки е индивидуално-аз примерно като правя диети свалям малко като кила ,но ми личи видимо и по дрехите-така че не се отчайвай-освен това иа значение кога ти е цикъла-ако си в дните преди него се задържат течности и се сваля по-трудно Sad
стискам палци-постоянство му е майката Hug
и аз почвам от днес-бях решила от понеделник ама кантара ме призова по спешност-ще се борим заедно  bouquet
Виж целия пост
# 68
Благодаря на МЕРЕЛИН за покрепата, ще я изкарам до неделя - няма да мога да я направя май  newsm78  2 седмици, ще видя за 1 седмица какъв ще е резултата Tired
Виж целия пост
# 69
Благодаря на МЕРЕЛИН за покрепата, ще я изкарам до неделя - няма да мога да я направя май  newsm78  2 седмици, ще видя за 1 седмица какъв ще е резултата Tired

Hug Hug Hug
и една седмица е ок-после ограничи сладкото и хляба и другия месец пак я направи
сега ти видях долу лентичката-свалила си доста а ти остават малко-така че е съвсем нормално да свалиш само 1,5кг-споко  bouquet
Виж целия пост
# 70
Е не се отказвайте.... Днес ми е 4-ти ден и само 0.5 кг, ама продължавам. Най-трудно ми е вечер, ама пич чаййййй и така, за сега удържам.Simple Smile
Виж целия пост
# 71
Днес мина 5тия ден при мен. Най-се опасявах как ще издържа петък без вечеря... оказа се, че не се и сещам - нямам никакъв апетит и хич не ми е трудно - хич не ми се яде, което си е супер усещане.

Не зная колко съм свалила, но явно нещо съм, защото дрехите ми са по-широки, дънките ми се смъкват, навсякъде ми е по-широчко и ми е много гот , че има ефект, и както ми казаха "имала съм по-благороден вид  Laughing
на лицето ми се отразява също благоприятно!

Успех на всички, да видим сега събота и неделя как ще я караме.
Смятам да я правя и втората седмица  Grinning
Виж целия пост
# 72
Днес съм 4 ден и - 2.5 кг.  Joy ,обаче имам страхотно главоболие от 2 дена  Cry . Успех на всички момичета !
Виж целия пост
# 73
ЕЕЕЕЕ, ама нещо взех да се отчайвам - 4 дена и само -1.500кг newsm45  newsm45 newsm45


ЧЕСТНО ЛИ ЕЕЕЕЕ  smile3514 smile3511 smile3516 newsm61??????

А я спазвам много стриктно, само дето заменям месото с риба - пека я на сух тефлонов тиган, без грам мазнина и сол

Ти пак си добре. На мен ми е 11 ден, през последните 4 дни не съм свалила и грам #Crazy
Някакви предположения? Sad
Виж целия пост
# 74
Катка, да не би да си предцикъл или по време на овулация - сметни си дните.

А до сега колко свали за 11 дена - чудя се дали има смисъл да я правя 14 дена newsm78 newsm78 newsm78

След 5 дена мъки - вече съм -2 кила Whistling Whistling Whistling
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия