Системата минус 60"- тема №34

  • 34 804
  • 743
# 45 21 юли 2012, 21:59 ч.
Здравейте момичета! 
Shishimoncho,   Hug Simple Smile
Зелена фея, резултата ти за 1 месец е повече от прекрасен. Поздравления  Hug
gpym4e, един килограм на седмица е много добър резултат. Аз като се замисля май в началото не съм сваляла с такова темпо  Peace. Трябва да прегледам записките.

Последните 3 дни пооплесках нещата. Естествено тази сутрин плюса ми беше огромен. Ще си го боря, няма как. Днес системна, до преди около час ... пекохме агнешки ребърца и не им устоях. Хапнах няколко мънички  Embarassed.

Хубава вечер   bouquet
Виж целия пост
# 46 21 юли 2012, 22:59 ч.
Утре се запознавам с правилата и аз с вас имам да боря последни 12 кг от общо 30 за сваляне , стискайте палчета
Виж целия пост
# 47 21 юли 2012, 23:10 ч.
Цитат на: de3demonka в сб, 21 юли 2012, 21:59
gpym4e, един килограм на седмица е много добър резултат. Аз като се замисля май в началото не съм сваляла с такова темпо  Peace. Трябва да прегледам записките.
Да разбирам ли,че после темпото става по - бързо? Laughing По принцип при мен е така с диетите: в началото топя по - бързо, а после забавям.
Виж целия пост
# 48 21 юли 2012, 23:33 ч.
Цитат на: gpym4e в сб, 21 юли 2012, 23:10
Цитат на: de3demonka в сб, 21 юли 2012, 21:59
gpym4e, един килограм на седмица е много добър резултат. Аз като се замисля май в началото не съм сваляла с такова темпо  Peace. Трябва да прегледам записките.
Да разбирам ли,че после темпото става по - бързо? Laughing По принцип при мен е така с диетите: в началото топя по - бързо, а после забавям.

Категорично не. Имах в предвид, че дори и в началото не съм сваляла с такова темпо.  Peace
Виж целия пост
# 49 22 юли 2012, 09:35 ч.
Добро утро.
Аз днес съм с + 400, т.е вчерашния минус го наваксах..но нищо де аз и не очаквам да свалям по 1 кг за два дни за това най-добре да отчитам седмицата като цяло. В крайна сметка днес 4-ти ден съм с - 700 общо , което е добре
Днес закусих - 2 филийки вита стар с масло, лютеница и саламче, 1/2 пържена филийка; 1 нектаринка и кафе с мляко
Мисля да обядвам картофи със сметана и кашкавал на фурна с някаква салатка, а за вечеря ще видим - най-вероятно фреш портокал с айрян
Закуската пак ще бъде от мен:


Да ви е сладко и успешен летен ден с много минуси Simple Smile

Момичета ако някой е имал проблем с разрушаване хрущяла на коляното и се е излекувал,  и има желание разбира се, нека да ми пише на лични. Приемам всякакви съвети, защото при първия лекар, който ходих ми изписа лекарства за 200 лв на месец като каза че трябва мин. 3 месеца да ги пия + някаква инжекция за 600 лв???
Виж целия пост
# 50 22 юли 2012, 11:04 ч.
Роца, традиционното българско саламурено сирене е с около 40% масленост, а овчето - с 55%
 Аз вчера бях ок, но вечерта ударих едно мохито  Mr. Green И мах BBQ парти и си викам: то тука лятото е 2 дни, сега ако не ги уважа, няма кога. Който живее в Англия ще ме разбере. Последният месец валя всеки божи ден  #Cussing out и вчера беше първият слънчев ден от толкова време насам
Виж целия пост
# 51 22 юли 2012, 11:43 ч.
svidni4ka живея в съседният остров и те разбирам напълно  Hug
Аз продължавам да се подготвям психически да се върна към системата и днес ще пробвам да системствам и да приключа с храненето до 18ч. Купих си 4 диска Зумба ( 6 ъуркаута ) и към тях има гирички и от понеделник започвам. Няма да се заричам да правя всеки ден, щот знам, че ще излъжа и Вас и себе си, но поне 3-4 пъти седмично по половин, един, а защо не и повече часа задължително - според зависи.
Прочетох половината на това, което съм пропуснала. Нови попълнения, че даже и спорове, но ще ги оставя в предната тема. Тази да е само позитивна с многоооо минуси и никакви прегрешения. Приятна неделя  Crazy Heart Eyes
Виж целия пост
# 52 22 юли 2012, 14:13 ч.
Цитат на: svidni4ka в нд, 22 юли 2012, 11:04
Роца, традиционното българско саламурено сирене е с около 40% масленост, а овчето - с 55%
 Аз вчера бях ок, но вечерта ударих едно мохито  Mr. Green И мах BBQ парти и си викам: то тука лятото е 2 дни, сега ако не ги уважа, няма кога. Който живее в Англия ще ме разбере. Последният месец валя всеки божи ден  #Cussing out и вчера беше първият слънчев ден от толкова време насам
То човек вече не знае със сигурност какво има в млякото, защото на мен ми прилича на бяла водичка /пила съм и истинско/, а камо ли в сиренето! Изобщо не ми изглежда с висока масленост. Може би в Англия е по - различно Heart Eyes Желая ви много слънчеви дни там!
Аз днес закусвах каквото намерих в хладилника - малко салата, малко кисело мляко с кафява захар и какао, чийзкейка от снощи; Обяд  - запеканка картофи с кашкавал ; В- ябълка с кисело мляко
Виж целия пост
# 53 22 юли 2012, 15:10 ч.
Svidni4ka, благодаря за информацията  Hug. Бях убедена, че нашето сирене е по-нискомаслено...
Иначе, и отвъд ЛаМанша (Английския Канал  Wink) лятото се бави и вали от близо 3 месеца насам. Едва днес започна да става прилично... докато вашето хубаво време дойде накъм нас  Laughing

Цитат на: gpym4e в сб, 21 юли 2012, 14:36
Прави ми впечатление, че някои след един ден "прегрешения", почват да топят плюсове. При всички ли е така? Аз задържам, но, слава Богу, нямам плюсове след някое малко нарушение...

Гръмче, при малки прегрешения може и да нямам плюс, а само задържане. Но при големи (както беше при мен онази вечер - хем несистемно ядене, хем вечерята се проточи от 19ч до 22ч), плюсът не ми мърда  Peace. И имам още малко, докато го преборя...

Вчерашното меню:
З - филия с масло, портокалов сок, кафе с мляко
О - пиле с ориз, шопска салата, обезмаслено кисело мляко, кайсии
В - диня и обезмаслено прясно сирене
10 км на велоергометъра

Днес:
З - кроасан и шоколадово хлебче, портокалов сок, кафе с мляко
О - кадай панийр (зеленчуково къри с индийско прясно сирене), обезмаслено кисело мляко, кайсии
В - таратор сигурно
10 км на велоергометъра
Хубав неделен следобед, момичета!
Виж целия пост
# 54 22 юли 2012, 15:12 ч.
Здравейте, момичета!
Виждам, че отчитате минуси, браво! Кг на седмица е повече от добре. По принцип колкото са повече, толкова по-бързо си отиват, но има и частни случаи, разбира се! Всичко зависи от метаболизма на отделния човек.
Днес:
з-две филийки с филе, кафе;
о-пиле със зеленчуци, салата, сирене, малко царевица и топка сладолед;
в-две печени чушки с яйца и сирене.
Лек ден!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 55 22 юли 2012, 19:23 ч.
Цитат на: Darina777 в сб, 21 юли 2012, 22:59
Утре се запознавам с правилата и аз с вас имам да боря последни 12 кг от общо 30 за сваляне , стискайте палчета
Добре дошла! Питай винаги като не си сигурна за нещо.
А как свали предишните 18 кг, ако не е тайна? Peace
Виж целия пост
# 56 22 юли 2012, 19:45 ч.
Да се отчета сега, че след малко става 6 и за да няма нарушаванки:

з- киндербуено и мляко (обезмаслено) с нес
о- два домата със сирене, малко шпек, 4-5 царевични сухара
в- един домат и две нектарини

Почти не съм го ползвала този вариант от вечерите, не че съм очарована от него, но съм решила малко да поразнообразявам и да ползвам всички варианти, а не само 3, както правех преди ( зеленчуци/млечни, плодове/млечни и месо/яйца)
Виж целия пост
# 57 23 юли 2012, 07:50 ч.
Не е истина направо.Снощи издържах на изкушението  Mr. Green Картофени кюфтета пържени и кифлички с мармалад от кайсии.Но тази сутрин  smile3508   си хапнах три картофени кюфтета и кифлички  Mr. Green Обяда още е неизвестен, но за вечерята съм решила да е тиквички с мляко. За отчета за идната седмица съм - 1,300 кг. Доволна съм  Laughing Знам, че темпото няма да е все такова, но такъв резултат е достатъчно митивиращ, за да остана на режима и да отслабна с него  Sunglasses
Виж целия пост
# 58 23 юли 2012, 09:04 ч.
Добро утро!
Кафето от мен с пожелания за хубав ден и успешна седмица

 Eva07, поздравления от мен за резултата и за това, че си устояла на изкушението  Hug

Стартирам седмицата с показание на кантара 60,1. Смятам да съм стриктна, защото последните 4-5 дни не бях, не че качих много, но пък не се чувствах добре. Усещам вече как дори и от малко прегрешение организма ми се товари и чувствам дискомфорт.

Хубав ден   bouquet
Виж целия пост
# 59 23 юли 2012, 09:22 ч.
Добро утро!
Аз пак съм с +че днес  Sad. Не знам защо така вчера нищо не съм нарушавала, вечерята ми беше в 17.45 и после пих чай и чаша сода. Ама нищо де продължаваме смело напред. Менюто ще го пиша по-късно, че ще бягам на тренировка.
Усмихвайте се - животът е прекрасен!!!!!!!!!!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата