Как се справяте с болките в кръста?

Публикувана: 31 юли 2012, 19:01 ч.
Последно мнение: 8 авг. 2012, 16:58 ч.

2 305
20

S

31 юли 2012, 19:01 ч.

Момичета, дайте съвети как да се избавим от болката в кръста.На моменти направо не мога да стоя изправена.Не се случва много често засега, но е адски неприятно, не искам да си представям какво ще е по-нататък.Има ли някакви хапчета, съвместими с бременност или упражнения за укрепване на кръста? Thinking

Thinking

Виж целия пост

A

# 1 31 юли 2012, 19:34 ч.

Предлагам да избягваш хапчетата. Пробвай йога за бременни.

Ето филмчета, концентрирани върху определени проблеми http://www.youtube.com/playlist?list=PL7717DE251ED0DB2A

Ето дълга тренировка по йога за бременни

И ето кратка

Виж целия пост

милинка

# 2 31 юли 2012, 19:50 ч.

Също плуване и аква аеробика. В краен случай тук (не в БГ), лекарите изписват някакви специални колани, които поддържат гърба и корема и са с цел да намалят болките в кръста.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 3 31 юли 2012, 22:42 ч.

Такива колани има и в България, но не се изписват от лекар и определено не са в краен случай Peace

Peace

аз го нося чат - пат като се сещам Mr. Green

Mr. Green

иначе съм със зверски болки почти през цялата бременност.. ама седя и си търпя.. и всяка вечер мъжа ме разтрива Tired

Tired

Виж целия пост

S

# 4 1 авг. 2012, 00:27 ч.

Цитат на: beauty_ в вт, 31 юли 2012, 22:42

Такива колани има и в България, но не се изписват от лекар и определено не са в краен случай Peace

Peace

аз го нося чат - пат като се сещам Mr. Green

Mr. Green

иначе съм със зверски болки почти през цялата бременност.. ама седя и си търпя.. и всяка вечер мъжа ме разтрива Tired

Tired

ама твоя мъж е много печен, моя незнам колко време ще трябва да го обработвам за един масаж Wink

Wink

но ще пробвам с колан, утре ще се поразтърся в аптеките, пък дано да помогне...

Виж целия пост

A

# 5 1 авг. 2012, 08:25 ч.

Цитат на: beauty_ в вт, 31 юли 2012, 22:42

иначе съм със зверски болки почти през цялата бременност.. ама седя и си търпя.. и всяка вечер мъжа ме разтрива Tired

Tired

и при мен същото...........избягвам медикаментите определено.........
какво да се прави,ще се търпи.......... Crazy

Crazy

Виж целия пост

А

Анонимен

# 6 1 авг. 2012, 10:37 ч.

Сианева, моя колан е от Хиполенд Peace

Peace

Еми за съжаление няма какво толкова да се прави, търпим и това е.. сладки болки Twisted Evil

Twisted Evil

Виж целия пост

S

# 7 1 авг. 2012, 12:33 ч.

beauty_, ти поне си на финала, малко мъки ти остават.Между другото забелязвам, че в седнало положение болките намаляват, но при по-продължително вървене ... Money

Money

Виж целия пост

А

Анонимен

# 8 1 авг. 2012, 14:23 ч.

да, при вървене е гадно.. еми цаката е да седиш възможно най-изправена, аз си слагам зад гърба по 2-3 възглавници.. имам и от тези гимнастическите топки, доста е полезно да се седи на тях вместо на фотьойла например, ама аз все забравям hahaha

hahaha

hahaha

иначе ги имат по магазините за по 15 лв Peace

Peace

Виж целия пост

A

# 9 1 авг. 2012, 18:12 ч.

Цитат на: sianeva в ср, 01 авг 2012, 12:33

Между другото забелязвам, че в седнало положение болките намаляват, но при по-продължително вървене ...

Разбира се, че болките ще се засилват при по-продължително ходене. Гръбначният ти стълб променя позицията си, за да компенсира изместването на центъра на тежестта. Не случайно препоръчах йогийски упражнения, които помагат за правилата подредба на прешлените.

Виж целия пост

S

# 10 2 авг. 2012, 10:11 ч.

Цитат на: Фея Кръстница в ср, 01 авг 2012, 18:12

Цитат на: sianeva в ср, 01 авг 2012, 12:33

Между другото забелязвам, че в седнало положение болките намаляват, но при по-продължително вървене ...

Разбира се, че болките ще се засилват при по-продължително ходене. Гръбначният ти стълб променя позицията си, за да компенсира изместването на центъра на тежестта. Не случайно препоръчах йогийски упражнения, които помагат за правилата подредба на прешлените.

от вчера започнах йогата, която препоръча, дано да има ефект.Ще споделя резултат по-нататък още е рано Wink

Wink

Виж целия пост

A

# 11 2 авг. 2012, 13:35 ч.

Сианева, убедена съм, че ще има положителен резултат от йогата. Дано го почувстваш по-бързо!

Виж целия пост

Потребител

# 12 3 авг. 2012, 01:51 ч.

Лично при мен, помогнаха много разходки и движение / когато нямах контракции и други проблеми/, удобен матрак и удобна възглавница /често възглавницата, матракът и позата по време на сън са едни от най-големите виновници за болките в кръста/, малко качени кг, така че да няма какво толкова да ми тежи.

И да, йогата е чудесна идея.

Виж целия пост

# 13 4 авг. 2012, 21:24 ч.

Hug

Момичета тази тема ми идва като по поръчка. От няколко дни положението с болките в кръста и гърба а много сериозно, а имам още толкова много време... За момента се облекчавам с космодиска на баба ми Embarassed

Embarassed

Embarassed

Embarassed

, обаче има ефект.

Фея Кръстница страхотни клипчета още сега ги почвам. Преди да забременея ходех на йога базиран фат бърнинг курс и това ме спасяваше, но като забременях спрях и така и не можах да си намеря подходящ комплекс упражнения.

Виж целия пост

S

# 14 5 авг. 2012, 22:54 ч.

Цитат на: Yani_4ka в сб, 04 авг 2012, 21:24

За момента се облекчавам с космодиска на баба ми Embarassed

Embarassed

Embarassed

Embarassed

, обаче има ефект.

хаахах е щом има ефект, ползвай си го.То честно казано и аз си мислех за космодиск отначало, но около мен никой няма, иначе и аз щях да го заема от баба Wink

Wink

Между другото, момичета от 2 дни почти не ме е боляло, незнам дали е от йогата или нещо друго..

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 85

9 188
325

Бъдещи майки

Кг през бременноста

712
20

Бъдещи майки

Майчинството счетоводно - 98

24 002
607

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.