1 ден: ябълки
2 ден: кисело мляко
3 ден: варени яйца
4 ден: пилешко варено, без кожа
5 ден: пилешка пържола на скара
6 ден: риба на скара
7 ден: салата, без мазнина и сол... позволено да се овсуси с лимон. За предпочитане е салатата да не е мешана- пр: зелева или марули, или домати, или краставици или....
Мили дами диетата е предписана от диетолог в Италия, с нея може да свалите 10 кг. Можете да ядете колкото си искате от това което пише за деня. Например ябълки- ядете колкото искате, щом се почувствате гладни - хапвате. Диетата не е да гладувате. Аз я започнах днес - стискайте ми палци.... истината е че не съм сигурна че ще успея
.
Ако някой има желание нека опита и да сподели как е при него - не забравяйте че всеки организъм е различен. Много е важно след диетата да не се тъпчете, а да продължите с лека храна. И не забравяйте - пийте много вода!
УСПЕХ!
Виж целия пост
2 ден: кисело мляко
3 ден: варени яйца
4 ден: пилешко варено, без кожа
5 ден: пилешка пържола на скара
6 ден: риба на скара
7 ден: салата, без мазнина и сол... позволено да се овсуси с лимон. За предпочитане е салатата да не е мешана- пр: зелева или марули, или домати, или краставици или....
Мили дами диетата е предписана от диетолог в Италия, с нея може да свалите 10 кг. Можете да ядете колкото си искате от това което пише за деня. Например ябълки- ядете колкото искате, щом се почувствате гладни - хапвате. Диетата не е да гладувате. Аз я започнах днес - стискайте ми палци.... истината е че не съм сигурна че ще успея
.Ако някой има желание нека опита и да сподели как е при него - не забравяйте че всеки организъм е различен. Много е важно след диетата да не се тъпчете, а да продължите с лека храна. И не забравяйте - пийте много вода!
УСПЕХ!
Иди да прочетеш там , има много различни , а момичетата ги правят от много време.. 