Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Колко калории са в 1302 kJ сладолед за 100g?
Какви са мненията за дебелината и храненето с преработени храни, джънк храна и храна, пълна с консерванти?
Защо хората не отслабват, когато са на почивка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Колко калории са в 1302 kJ сладолед за 100g?
-
Какви са мненията за дебелината и храненето с преработени храни, джънк храна и храна, пълна с консерванти?
-
Защо хората не отслабват, когато са на почивка?
-
Какви са мненията на форума относно консумацията на консервирана риба?
-
Какви са мненията за качеството на храната и консумацията на истинска храна?
! 
) варианта явно е или да я ям и да броя на ум или да не я ям 
Ако си чела предишните теми, според "моята" теория трябва да си средно дневно за седмицата или за месеца на нивото на твоята целева цифра за калории за ден. Т.е. според мен не е трагично ако някой ден си НАД цифрата, но трябва след това няколко дни да си ПОД целевата цифра, та да "компенсираш" надвишението... Предполагам, че е ясно... Ъъъъ... надявам се да е ясно, де! 
Е такова нещо как се наваксва. Може би ще е най-добре да броя в такива случаи, макар че ще е трудно, но поне да се стряскам малко 
И ако броиш в моментите, когато тръгваш да прекаляваш - също едва ли ще помогне кой знае колко! Вярно - ще помогне, амааа... колко> Достатъчно ли? 
И какво означава "достатъчно"? За мен това означава това да помогне (т.е. да се яви като 1 ефективна тактика), дотолкова че да ти се реши въпроса (проблема),,,, Демек - използвайки тази тактика да преодоляваш тия "сривове" бързо-бързо и общия процес на заслабване да си вървииии... 
Казвам го от собствен опит, защото аз като броях стриктно в 1 дооостааа дълъг период (100 дни точно) и разтягах теорията, че ако 1-2 дена си НАД целевата цифра, то после ако си 3-4 ПОД нея - се получава компенсиране ииии,,,, напредваш към целта! Трябва да подчертая, че при мен се получи именно така (видно от резултатите/данните от януари-април 2012), нооо само аз си зная с колко зор и усилия става въобще възможно да потвърдя на дело тази теория!!! 
Затова - бих ти предложил нещо по-практично! 
Ти вече така или иначе вече имаш опит в броенето... знаеш кое как да си смяташ като ИТМ, целева цифра за калориите за деня и прочие. На тази база - защо НЕ забравиш всичко отминало вече и все едно че сега почваш - да си направиш хубава програма с цел и да пробваш вече новата програма да я следваш по-стриктно? 
Това най-малкото ще те избави от стреса, а като почнеш да постигаш резултати - бързо ще минеш нивото което сега гониш! Пробвай! 
Обаче веднага ти издирих най-лесната и вкусна торта за лятото (нали казах, че съм мързелива 
и ще си я изям за ваше здраве! 
Искам пълна рецепта и начин на изпълнение!!! 
Дъщеря ми ме накара да се изтегля и бях с 1 кг. по-малко от последното ми теглене преди около 3 седмици. Много странно ми стана, защото очаквах да съм повече от преди понеже тогава със сигурност съм се теглила сутринта, а сега се изтеглих вечерта. Чак се зачудих може ли кантара да не е верен. Наистина не виждам да съм свалила нещо, талията я меря често и не е мръднала и на милиметър... Както и да е, ще изчакам още малко и ще се изтегля и ще измеря всичко скоро, пък да видим.