Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

Благодаря, mimensita! Ще опитам да хапвам повечко, за да има ефект диетата    

Ау, конско не бих пробвала /много са красиви тия пусти коне/.

CabuHka, не искам да се противопоставям на мнението на mimensita (надявам се да не прозвучи така!), но недей и да преяждаш  - рибата и яйцата са най-чистите протеини и за това си мисля, че три яйца донасят точно толкова протеини на организма, колкото и телешка пържола, само че с пържолата вкарваш и мазнини. Просто не се ограничавай и най-важното - не гладувай!

Благодаря ви още веднъж . Днес ми е 1ви ден ПЗ и с тези зеленчуци е много хубаво, но и с тях не трябва да прекалявам, че ще спа рязко свалянето. От предишния ми опит знам, че горе долу на 10 дни свалях по 1кг.

An.che, и аз не мърдам от 100 . И аз съм режимна, дори съм след 5П. Обаче открих причината. По принцип обичам солено, но откакто съм на режима доста ограничих солта. В последно време обаче неусетно пак се върнах към по-солените ястия и явно от това задържам течности. Ама направо имам чувството че организма ми изпитва солен глад . Все пак от днес ограничавам солта и никакви такива повече Но въпреки всичко да ви се похваля. Тази вечер срещнах съседка с която се виждаме по-рядко и тя ми каза че направо не могла да ме познае. Еееее, много ми стана драго. Че като напъчих едни гърди, че като навирих един нос, направо ми идеше да литна 
CabuHka, и аз ще се присъединя към Мимс. Смятам, че това което ядеш е прекалено малко като количество. Не съм компетентна по въпроса, но според мен в 3 жълтъка има толкова мазнини колкото и в една телешка пържола. Все пак това е режим в който се яде основно месо. За мен рибата и конското са най-удачния вариант, но не се отказвам и от пилешкото. Само с пуешкото още не мога да се запозная отблизо. Все му се каня и все нещо ме кара да се въздържа. На шунка си го хапвам и ми харесва, но на месо . В Кауфланд все се гледаме с едни бутчета и все не можем да се пресрамим. Не знам как да го приготвя. Мисля си, че трябва да се вари доста време. А и имам лош спомен от преди години от една коледна пуйка, която беше отвратителна на вкус. Явно за това не мога да се реша.
Приятна вечер на всички  а на софиянки приятна и зареждаща среща и хубавичко да се наприказвате 

                    Добра ви вечер 
               Последните слънчеви и топли дни явно не спомагат за задържането пред компютъра 
               CabuHka, че са красиви, красиви са, че са и умни, търпеливи и какво ли още не / повярвай ми, познавам ги - години съм яздила /, обаче са и вкусни, а имат и едно от най-подходящите за диетично хранене месо 
               NikolForAll, няма да го приема като противопоставяне само ако не искаш да кажеш, че може да се живее с три яйца на ден, иначе разбирам мисълта ти 
               polikz, само преди няколко дни един лекар ми каза нещо, което доста ме учуди , а имено че не солта, а протеините задържали вода в организма. Знам ли, може и така да е, но аз въпреки това съм си месоядна твар и едва ли ще се откажа от мръвките заради едната вода 
               Хайде, да раздавам козинките и да лягам, че да съм хубава утре, макар и не съвсем заслабнала  , нали все пак ще има
          Софийска среща утре от 10 на брега на езерото в Борисовата гредина 
                                                   
                    Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ 

Добро утро,мили дами! Искам да ви питам.  Мога  ли да пия кленов сироп,кога ми се до иска  нещо сладко?Благодаря предварително на  всички.Желая ви хубав ден .

                    Добро утро 
                Да пием по кафе рано в неделя
                                               
               че аз след малко мисля да пия и реално по едно с някои от вас 
                    Усмихнат, слънчев и режимен зен 

Здравейте на всички имащи воля да се справят с досадните тлъстини по тялото си . Бих искала и аз да се присъединя към вашият отбор и да постигна като вашите резултати.   Да ви запозная със себе си накратко: Казвам се Антонина на 27 г. с две прекрасни деца след втората госпожица излязох от родилния 104 кг. На режима съм от 01.10.2012.  Днес съм 101.2кг. Дано да се справя и с ваша помощ се надявам да успея . Благодаря ви предварително и хубав неделен ден ви пожелавам.

stafidchica, добре дошла и успешен режим   

mimensita, в никакъв случай не твърдя да изкара на три яйца дневно - котарак трудно би преживял на такава дажба  . Имах предвид да набляга на колкото се може по-чисти белтъчини.

Сега смятам да изпия едно кафе и да се мятам на велосипеда, че от два дена го заобикалям и не ми остава време.

Тук всеки набляга на белтъчините и не съм видяла никой да препоръчва нещо друго   Мименсита говореше за количеството и за съм напълно съгласна с мнението и - малко е. А както гледам има и други на същото мнение. Не става въпрос за преяждане, а да не се гладува.

polikz пуешкото по магазините е бройлер, т.е. младо и крехко, това което си яла преди ако е било селска пуйка е ясно защо не се е получило. Аз също трудно се престраших, но сега ми е любимото месо. Предпочитай горната част от бута, защото долната има костици и малко жили. Овъргаляно в подправки по избор и печено в плик - мозък става. Час и половина два, в зависимост от големината, може и винце да му сложиш  Не забравяй да махнеш кожата преди това!

Още няма 2 седмици от началото, а съм с 4 кг. минус. Много съм доволна. Не съм гладна. Чувствам се по-жизнена. Сякаш се движа по бързо, като олекнала. Имам още доста да слабея, но началото е добро.
В петък и събота, го карах малко на суха храна и то не особено изобилна, но не съм била по-гладна. Бяхме на сладкарница вчера и ми стана малко мъчно за всички тортички и т.н. пих едно мляко с нес и подсладител и една кола лайт и гледах как Милото яде торта Рафаело, но не пожелах да я опитам дори. За сметка, че почти не ми се ядеше много ми се готвеше. Правих месо със зеле, крем пита, овесени бисквити (за Милото и колегитеаз не съм ги опитвала) и за мен само една мусака от патладжани с пилешка кайма (каймата е готова, знам че не е съвсем режимна предвид, че едва ли са махнали кожите, но и предишния път на режим си я позволявах до 1 път седмично 200 - 300 гр. и не ми навреди). Мусаката ми е върховна. Тъкмо обядвах с 1/4 от нея и съм във възторг. Ще вечерям салата от домати краставици, пил. шунка и варени яйца. Много се радвам, че съм на ПЗ.
Консервите ги ям рядко. Също макс. 1 път седмично, като не съм сготвила. Тази от Лидл е 98% пуешко и вътре наистина не плува мазнина, а само желе, което за някои също може би е гадно. Прочетох внимателно състава на пилешката шунка Лидл в златиста опаковка, въпреки картофеното нишесте на разбития анализ въглехидратите и са по-малко от тези в киселото мляко. Аз мисля да я пробвам.
meri--- Не мисля, че може да пиеш кленов сироп, тъй като е със захар (поне така знам), а все пак режима не позволява дори лимони на лимонада, а само за подправка.
Приятно слабеене на всички.

stafidchica, добре дошла и успех!
Кати, благодаря за съвета! Ще опитам, само дано намеря тук горно бутче, че в Кауфланд има само копанчета а другаде не съм виждала.
Алоооооу София, как мина срещата? Дайте снимки.
Уф забравих да се похваля - 99,9!!!! Цели 100 грама надолу  Голямо постижение, ама нали вече почвам с 9!

                   Добра ви вечер  
               meri---, не мисля, че кленовия сироп е вариант по време на режима.
               stafidchica, добре дошла и усрех  
               NikolForAll, може и да си права ако иде реч за девойка на 20 години, която иска да свали 5 - 10 кг, но в никакъв случай не е приложим при една дама на 50+ да речем, която се бори с 30 - 40 - 50 излишни килограма. Тогава храненето, дори по време на режима, трябва да е много по балансирано, за да не се стигне до проблеми, пък дори и само до затормозяване от еднотипното хранене   За съжаление в този живот нищо не е само черно или само бяло...
               katti79, немските може и бройлери да са, обаче аз миналата седмица си купих обезкостен горен пуешки бут, един - 2 кила чсто месо. Не ми се вярва да има чак такива бройлери, па макар и от пуешкия вид, но пък увира/изпича за по-малко от час... Кой знае с какво са го `ранили горкото добиче  
               Софиянки, всички които днес пренебрегнаха срещата могат дамо да съжаляват, защото пропуснаха да се срешнат с винаги усмихнатата, позитивна и лъчезарна dj100. Който я познава знае за какво говоря  
               Хайде да раздавам козинките за гушкане и да лягам, че утре пак сме на тръстиката...
                                                                
               An.che, какво за тиквата? В ПЗ дните можеш да си хапваш, но без захар, орехи и други нережимни екстрОВЕ  
                    Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ  

polikz    ,и честито !
И аз днес видях 9-ката на кантаря,много съм радостна,най-сетне!
И така,започваме вече с двуцифрено число,пожелавам ти успех до пълна победа!
Мимс, ,съжалявам ,но нямаше как да дойда. ,но следващия път надявам се да не пропусна!
Ей,никой не ми отговори за пустата му тиква  Хайде,дайте мнение,че искам да разнообразя малко.
Лека и отслабваща нощ на всички сладурки!