За разделното не зная кой знае какви подробности, но май там трябва да се внимава със смесването на типовете храни в едно хранене. Аз предпочитам по-наедро, например снимка за ден или седмица, но ми е трудно, да не кажа невъзможно да организирам менюто така за седем дни.
Виж целия пост
Имат ли българите хранителна култура?
- Публикувана: 17 септ. 2012, 21:34 ч.
- Последно мнение: 20 окт. 2012, 12:12 ч.
# 1 666
28 септ. 2012, 17:05 ч.
Инсулинът и на мен ми е болна тема, ако се вземе предвид генетика имам причини за опасения.
Най-комфортно организмът ми се е чувствал (плавно свали излишното и стабилизира също самостоятелно) когато спазвах регулиран прием на въглехидрати, т.е. когато те са субстанцията, върху която упражнявам разумен контрол. Вече не съм за изключването им напълно (и такъв момент имах), а за разумното им приемане и разпределение през деня. Докато се хранех така бях, усещах се и изглеждах здрава и добре, без усилия.
Нямам отговор за и пред себе си защо не мога да повторя вече направеното.
Виж целия пост
[... някои индивидуални особености също повлияха , та си докарах проблем доживот със захарта и инсулина , ама то 1 месец на захари нормално ли е ...
Инсулинът и на мен ми е болна тема, ако се вземе предвид генетика имам причини за опасения.
Най-комфортно организмът ми се е чувствал (плавно свали излишното и стабилизира също самостоятелно) когато спазвах регулиран прием на въглехидрати, т.е. когато те са субстанцията, върху която упражнявам разумен контрол. Вече не съм за изключването им напълно (и такъв момент имах), а за разумното им приемане и разпределение през деня. Докато се хранех така бях, усещах се и изглеждах здрава и добре, без усилия.
Нямам отговор за и пред себе си защо не мога да повторя вече направеното.
# 1 667
28 септ. 2012, 17:11 ч.
А шефката ми не дава на детето да яде шоколад, за да не хване един ден диабет като баба си. На мен ми се струва прекалено.И на мен една баба умря от диабет, но е била единствена в целия род с такава болест. Децата й нямат, внуците също, та аз си хапвам всичко и даже и детето ми погризва от кроасаните чат пат.
Виж целия пост
# 1 668
28 септ. 2012, 17:13 ч.
Ако гледаме възрастните хора можем донякъде да си създадем представа за начинана хранене.
Те тия хора не случайно доживяха 90-100г. Родителите ни и ние няма да сме така.
Когато свекърва ми почина, имаше нещо като морга, стаи на мн. ниска Т. И там се влиза и тн.
Всяка такава заличка има навън некролози. Ами от 14 такива само 2ма бяха под 95, възрастите на покойниците се въртяха около 98, 102 или 104г... масово са дълголетници.
И защото са ядяли лазаня само на Великден, нали.
А паста с пълнеж само в неделя на обяд. В останалото време пастата се приготвя горе долу както я е приготвила КрейзиШ.
Виж целия пост
И сега е популярно това с петъка да е рибен ден, вторникът (или срядата) да е месен, а останалото да е постно или с яйца и млечни продукти.
Ако гледаме възрастните хора можем донякъде да си създадем представа за начинана хранене.
Те тия хора не случайно доживяха 90-100г. Родителите ни и ние няма да сме така.
Когато свекърва ми почина, имаше нещо като морга, стаи на мн. ниска Т. И там се влиза и тн.
Всяка такава заличка има навън некролози. Ами от 14 такива само 2ма бяха под 95, възрастите на покойниците се въртяха около 98, 102 или 104г... масово са дълголетници.
И защото са ядяли лазаня само на Великден, нали.
А паста с пълнеж само в неделя на обяд. В останалото време пастата се приготвя горе долу както я е приготвила КрейзиШ.
# 1 669
28 септ. 2012, 17:14 ч.
Разказвали ли са ви едно време за сдъвкания хляб със захар, увит и завързан в парцалче, и служещ за залъгалка на 1-месечно бебе?
Виж целия пост
# 1 670
28 септ. 2012, 17:16 ч.
Лени , едва ли дълголетието на поколението на дядовците и бабите ни се дължи основно на храната.Дълбоко се съмнявам .Причините са комплексни и ти ги знаеш почти съм сигурна.
Виж целия пост
# 1 671
28 септ. 2012, 17:19 ч.
Нищо ли не промени в живота си? Имам предвид движение, храна в останалите дни?
Човече, промени..но за съжаление - за много кратко..
За около месец се вманиячи по Зоната и се чувстваше мноого добре. Даже май беше свалили кило-две..
После спря..незнайно защо.
Начинът му на живот е безумен - никакъв спорт и почти никакво движение..по цял ден легнал на диванчето и тн..Не яде много, но пие като смок..И оттам купищата здравословни проблеми + 10 кила около талията само..
Благодарение на това, че преди 3 г го убедихме с приятели да отидем при Емилова - мисля, че още е жив..И наистина вече е 9 кг надолу..
Колко му говоря, че само ако включи спорт - нещата биха се променили драстично..
Колкото до традициите - те не са случайни и за всеки народ са индивидуални..
Виж целия пост
...
За 3 г мъжът ми свали трайно 9 кг..и си поддържа единствено с еднодневно разтоварване и то от време на време. Здравните му показатели значително се подобриха..
За 3 г мъжът ми свали трайно 9 кг..и си поддържа единствено с еднодневно разтоварване и то от време на време. Здравните му показатели значително се подобриха..
Нищо ли не промени в живота си? Имам предвид движение, храна в останалите дни?
Човече, промени..но за съжаление - за много кратко..
За около месец се вманиячи по Зоната и се чувстваше мноого добре. Даже май беше свалили кило-две..
После спря..незнайно защо.
Начинът му на живот е безумен - никакъв спорт и почти никакво движение..по цял ден легнал на диванчето и тн..Не яде много, но пие като смок..И оттам купищата здравословни проблеми + 10 кила около талията само..
Благодарение на това, че преди 3 г го убедихме с приятели да отидем при Емилова - мисля, че още е жив..И наистина вече е 9 кг надолу..
Колко му говоря, че само ако включи спорт - нещата биха се променили драстично..
Колкото до традициите - те не са случайни и за всеки народ са индивидуални..
# 1 672
28 септ. 2012, 17:25 ч.
Естествено:)
Това, което исках да кажа е, че хората в миналото са ядяли нещата, които и сега ядем ( пица, паста, сирена и салами и тн), но не са ги поглъщали постоянно тези неща и вариантите им в най-калоричния им вид. Една класическа пица има 2 неща отгоре. Не 10. Една лазаня е нещо прекрасно, но се прави мн рядко. Не всяка седмица и тн. Това е, че сякаш с просперитета на хората им се отвори и възможност да ядат постоянно разни 'празнични' ,неща създадени специално за особени моменти, не за ежедневие.
Виж целия пост
Лени , едва ли дълголетието на поколението на дядовците и бабите ни се дължи основно на храната.Дълбоко се съмнявам .Причините са комплексни и ти ги знаеш почти съм сигурна.
Естествено:)
Това, което исках да кажа е, че хората в миналото са ядяли нещата, които и сега ядем ( пица, паста, сирена и салами и тн), но не са ги поглъщали постоянно тези неща и вариантите им в най-калоричния им вид. Една класическа пица има 2 неща отгоре. Не 10. Една лазаня е нещо прекрасно, но се прави мн рядко. Не всяка седмица и тн. Това е, че сякаш с просперитета на хората им се отвори и възможност да ядат постоянно разни 'празнични' ,неща създадени специално за особени моменти, не за ежедневие.
# 1 673
28 септ. 2012, 17:28 ч.
Главният въпрос е какво и как се яде извън празничните блюда като лазанята.
Виж целия пост
# 1 674
28 септ. 2012, 17:32 ч.
A, баш!
А кои са нещата извън празничното меню? Ами по-простичките. С по-малко съставки. Ето, пица с две неща, не с кашкавали, сирена, пушени сирена, краставички, царевица и още, и още.
Пак към разделно хранене на мен ми отиват нещата.
Виж целия пост
Това е, че сякаш с просперитета на хората им се отвори и възможност да ядат постоянно разни 'празнични' ,неща създадени специално за особени моменти, не за ежедневие.
A, баш!
А кои са нещата извън празничното меню? Ами по-простичките. С по-малко съставки. Ето, пица с две неща, не с кашкавали, сирена, пушени сирена, краставички, царевица и още, и още.
Пак към разделно хранене на мен ми отиват нещата.
# 1 675
28 септ. 2012, 17:35 ч.
Съгласна съм и с Лени и с Нино , абсолютно дума по дума.
Виж целия пост
# 1 676
28 септ. 2012, 17:38 ч.
Хляб със сирене не е разделно хранене 
Обаче към по-простите менюта с по-малко на брой съставки и аз имам слабост.
Всъщност, смятам хубав хляб със сирене и летен домат за най-добрата и балансирана храна
И една от най-вкусните.
Виж целия пост
Пак към разделно хранене на мен ми отиват нещата.
Обаче към по-простите менюта с по-малко на брой съставки и аз имам слабост.
Всъщност, смятам хубав хляб със сирене и летен домат за най-добрата и балансирана храна
И една от най-вкусните.
# 1 677
28 септ. 2012, 17:41 ч.
Пицата и пастата не са присъствали в храненето на българите едно време. Затова пък супичките, салатките, бобът и лещата, зелето, често в постен вариант, ако добавим и козето мляко и сирене, ето едно здравословно меню за всеки ден и нищо чудно, че и в нашия род дълголетниците са много.
Виж целия пост
# 1 678
28 септ. 2012, 17:44 ч.
Присъствали са баницата и разни видове хляб, същото е по съдържание. В момента не бих яла нищо приготвено от българско брашно, защото знам как съхраняват и подобряват зърното, че и брашното. Хляб, който след два дни мухлясва е от зърно, в което има спори на мухъл, да не говорим за идиотщината да слагат маргарин в хляба, както и всякакви избелители и потъмнители.
Виж целия пост
Пицата и пастата не са присъствали в храненето на българите едно време. Затова пък супичките, салатките, бобът и лещата, зелето, често в постен вариант, ако добавим и козето мляко и сирене, ето едно здравословно меню за всеки ден и нищо чудно, че и в нашия род дълголетниците са много.
# 1 679
28 септ. 2012, 17:44 ч.
Хляб със сирене не е разделно хранене
Обаче към по-простите менюта с по-малко на брой съставки и аз имам слабост.
Всъщност, смятам хубав хляб със сирене и летен домат за най-добрата и балансирана храна, която съм опитвала И една от най-вкусните.
Да, възможно е да не е разделно. Аз не съм запозната в дълбочина с разделното хранене, но затова по-горе казах, че ми прилича. И се прилагат принципи. Като например ако изядеш едно обилно парче торта просто да изчакаш достатъчно време, а не да вземеш тортата за десерт след пицата
Общо взето тази диета и принципи, които съм спазвала, майка ми ми ги е казвала. Тя казва така - когато искаш диета я започваш от сега, от тази минута, не от утре или от понеделник или след рождения ден. Тя така е отслабнала след раждането на сестра ми, а тогава тя съм сигурна не е и чувала за разните му моди в диетуването. Яде ми се манджа - сипвам си в най-малката купичка. Яде ми се хляб - изяждам си един комат, но само хлебеца.
Иначе смятам, че ако на обяд ми се дояде една хубава порязаница хляб с малко сирене и един домат нареден отгоре нито ще напълнея, нито е вредно, а и е вкусно. Разбира се това да не е за предястие
Виж целия пост
Пак към разделно хранене на мен ми отиват нещата.
Обаче към по-простите менюта с по-малко на брой съставки и аз имам слабост.
Всъщност, смятам хубав хляб със сирене и летен домат за най-добрата и балансирана храна, която съм опитвала
И една от най-вкусните.Да, възможно е да не е разделно. Аз не съм запозната в дълбочина с разделното хранене, но затова по-горе казах, че ми прилича. И се прилагат принципи. Като например ако изядеш едно обилно парче торта просто да изчакаш достатъчно време, а не да вземеш тортата за десерт след пицата
Общо взето тази диета и принципи, които съм спазвала, майка ми ми ги е казвала. Тя казва така - когато искаш диета я започваш от сега, от тази минута, не от утре или от понеделник или след рождения ден. Тя така е отслабнала след раждането на сестра ми, а тогава тя съм сигурна не е и чувала за разните му моди в диетуването. Яде ми се манджа - сипвам си в най-малката купичка. Яде ми се хляб - изяждам си един комат, но само хлебеца.
Иначе смятам, че ако на обяд ми се дояде една хубава порязаница хляб с малко сирене и един домат нареден отгоре нито ще напълнея, нито е вредно, а и е вкусно. Разбира се това да не е за предястие
Препоръчани теми