90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 199-Предюбилейна
- Публикувана: 23 септ. 2012, 12:43 ч.
- Последно мнение: 9 окт. 2012, 09:52 ч.
# 705
7 окт. 2012, 12:13 ч.
Здравейте и от мен! 
Днес съм на плодчета и кеф установих, че вече Кантарчо взе да мърда надолу и, както казва Нана, това е добре за здравето му. Утре ще поплувам. Има ли някой с мен или ще се давя сама?
Прекрасен ден ви пожелавам!
Виж целия пост
Днес съм на плодчета и кеф установих, че вече Кантарчо взе да мърда надолу и, както казва Нана, това е добре за здравето му. Утре ще поплувам. Има ли някой с мен или ще се давя сама?
Прекрасен ден ви пожелавам!
# 706
7 окт. 2012, 13:27 ч.
Аз карам втората четворка. Днеск ми е въглехидратен, т.е. - 7 ден.
закуска-две ябълки
обяд-3в1(не издържах..
), една суха паста и една бисквита белвита
вечеря - не знам все още.. може да си спретна спагетки
Вие кога започнахте да забелязвате резултати? Моято коремче като че ли мааааалко се е поприбрало и знам, че не трябва да искам моментални резултати, ама искам някаква видима разлика вече.
Виж целия пост
закуска-две ябълки
обяд-3в1(не издържах..
), една суха паста и една бисквита белвитавечеря - не знам все още.. може да си спретна спагетки
Вие кога започнахте да забелязвате резултати? Моято коремче като че ли мааааалко се е поприбрало и знам, че не трябва да искам моментални резултати, ама искам някаква видима разлика вече.
# 707
7 окт. 2012, 13:48 ч.
karitoo , аз ям булгур в скорбялен ден, за мен си е вариво, цяло зърно, което консумираме в ден варива. Сгрешила си обаче със сладкия обяд във въглехидратен ден, който трябва да е солен. Вечерята е сладка 
Гледам много нови попълнения на които пожелавам много успехи!
При мен- отпаднало поради МЦ, доста сънливо и мързеливо като за неделен ден. Няколко дни стил свободен в храненето, но мисля да се стягам в кръста
Очаквайте включване от мен тези дни 
Виж целия пост
Гледам много нови попълнения на които пожелавам много успехи!
При мен- отпаднало поради МЦ, доста сънливо и мързеливо като за неделен ден. Няколко дни стил свободен в храненето, но мисля да се стягам в кръста
Очаквайте включване от мен тези дни
# 708
7 окт. 2012, 13:59 ч.
Пpивет момичета,
Иска ми се и аз да започна с този режим. Вече прочетох повечето неща по темата и мисля, че още малко мотивация няма да ми е излишна.
От утре започвам и се надявам да ме подкрепите. Имам да свалям вече 16 кг., които до момента вместо да започна да свалям, всъщност качвам Страдам от неконтролируемо желание постоянно да дъвча нещо, не от глад. Не мога да си го обясня... и все надничам в хладилника и шкафчето с лакомства с намерението да попадна на нещо, което не е толкова калорично. Накрая грабвам шоколада
Виж целия пост
Иска ми се и аз да започна с този режим. Вече прочетох повечето неща по темата и мисля, че още малко мотивация няма да ми е излишна.
От утре започвам и се надявам да ме подкрепите. Имам да свалям вече 16 кг., които до момента вместо да започна да свалям, всъщност качвам
Страдам от неконтролируемо желание постоянно да дъвча нещо, не от глад. Не мога да си го обясня... и все надничам в хладилника и шкафчето с лакомства с намерението да попадна на нещо, което не е толкова калорично. Накрая грабвам шоколада
# 709
7 окт. 2012, 14:05 ч.
днес варива:
з. 2 ябълки
о. картофи на фурна с подправки/доста голяма порция/ с 1л лютеница /това май е грешка
/
в. планирам ориз с гъби и зеленчуци
Виж целия пост
з. 2 ябълки
о. картофи на фурна с подправки/доста голяма порция/ с 1л лютеница /това май е грешка
/в. планирам ориз с гъби и зеленчуци
# 710
7 окт. 2012, 14:30 ч.
На мен днес ми е 7-ми от диетата и мога да кажа,че само за 7 дни се научих да не ям вече безразборно.Преди и аз така омитах хладилника 
без да съм гладна,а като стане 22часа,само стой и гледай какво ядене падаше.И реших да спра с това гладуване и после преяждане и реших да започна този режим.И няколко дни след започване на режима спрях да ям късно и спрях и с това ровене ни в туй ни в онуй време из хладилника.Имам си часове за хранене и си ги спазвам.Така,че захващай режима от утре и не му мисли и добре дошла при нас.nanaблагодаря за отговора. 
Виж целия пост
Пpивет момичета,
Иска ми се и аз да започна с този режим. Вече прочетох повечето неща по темата и мисля, че още малко мотивация няма да ми е излишна.
От утре започвам и се надявам да ме подкрепите. Имам да свалям вече 16 кг., които до момента вместо да започна да свалям, всъщност качвам Страдам от неконтролируемо желание постоянно да дъвча нещо, не от глад. Не мога да си го обясня... и все надничам в хладилника и шкафчето с лакомства с намерението да попадна на нещо, което не е толкова калорично. Накрая грабвам шоколада
Иска ми се и аз да започна с този режим. Вече прочетох повечето неща по темата и мисля, че още малко мотивация няма да ми е излишна.
От утре започвам и се надявам да ме подкрепите. Имам да свалям вече 16 кг., които до момента вместо да започна да свалям, всъщност качвам
Страдам от неконтролируемо желание постоянно да дъвча нещо, не от глад. Не мога да си го обясня... и все надничам в хладилника и шкафчето с лакомства с намерението да попадна на нещо, което не е толкова калорично. Накрая грабвам шоколада без да съм гладна,а като стане 22часа,само стой и гледай какво ядене падаше.И реших да спра с това гладуване и после преяждане и реших да започна този режим.И няколко дни след започване на режима спрях да ям късно и спрях и с това ровене ни в туй ни в онуй време из хладилника.Имам си часове за хранене и си ги спазвам.Така,че захващай режима от утре и не му мисли и добре дошла при нас.nanaблагодаря за отговора.
# 711
7 окт. 2012, 14:33 ч.
Здравейте, от много време не съм писала тук (от миналата година по това време, когато пак бях на режима), от 16 септември пак започнах и имам един въпрос. Направих грешка- какво съм смятала и аз не знам, но съм отбелязала на календара, че вчера (6.10) ми е воден ден, а 29-ти ден се пада другата неделя.. и така от 2 дни се бях настроила за воден ден и вчера започнах, стана 16.00 и се замислих колко бързо минаха 29 дни.... и като преброих- те изобщо не са минали 
но бях изкарала повече от половината и си го изкарах докрай. Таа въпроса ми е това проблем ли е (че съм карала воден по-рано) и кога да карам втория воден- на ден 58 или пак по-рано?
А иначе съм много горда от себе си, защото успях да го изкарам и днес съм 1 кг по-малко от вчера (общо от началото -2.5-3 кг).
Благодаря ви предварително и ще се радвам да ме приемете във фиданките
Виж целия пост
но бях изкарала повече от половината и си го изкарах докрай. Таа въпроса ми е това проблем ли е (че съм карала воден по-рано) и кога да карам втория воден- на ден 58 или пак по-рано? А иначе съм много горда от себе си, защото успях да го изкарам и днес съм 1 кг по-малко от вчера (общо от началото -2.5-3 кг).
Благодаря ви предварително и ще се радвам да ме приемете във фиданките
# 712
7 окт. 2012, 14:49 ч.
Здравейте, до сега не съм писала само ви чета.
Имам един такъв въпрос.. Проблем ли е ако пропускам закуската? Днес ми е 8 ден от режима- резултат нямам за съжаление.
Виж целия пост
Имам един такъв въпрос.. Проблем ли е ако пропускам закуската? Днес ми е 8 ден от режима- резултат нямам за съжаление.
# 713
7 окт. 2012, 14:59 ч.
Както и мислех вчерашният протеинов ден неутрализира огромния плюс от плодовия. И толкова, няма понижение. Дотук свалените килограми са 1,8 - за 18 дни. Не е много, но колкото-толкова. Днес ми е бобов и си правя яхния от леща с картофи. Мисля това да ми е и за обяд, и за вечеря. Не съм готвила такива неща от години, да видим какво ще стане. 
Rorii, доколкото знам идеята на закуската е да активира метаболизма. Преди режима и аз не закусвах, но взеха да свиквам. Един плод не е голяма мъка, все пак.
Виж целия пост
Rorii, доколкото знам идеята на закуската е да активира метаболизма. Преди режима и аз не закусвах, но взеха да свиквам. Един плод не е голяма мъка, все пак.
# 714
7 окт. 2012, 15:30 ч.
Rorii, Bordeaux е права за закуската - тя кара тялото да започне да гори калории, а това е добре, нали След вчерашни въглехидрати съм +300г, защото се поотпуснах малко, но имам предчувствие, че утре ще бъдат премахнати
Днес ден 12 - плодове: банан, мандарини и портокали
Лек и усмихнат есенен ден
Виж целия пост
След вчерашни въглехидрати съм +300г, защото се поотпуснах малко, но имам предчувствие, че утре ще бъдат премахнати Днес ден 12 - плодове: банан, мандарини и портокали
Лек и усмихнат есенен ден
# 715
7 окт. 2012, 15:45 ч.
здравейте да се отчета за днес з-2ябълки о-картофи с копър и чесън голяма салата и пълнозърнест земел в-същото наполовина без хляба имам един вапрос може ли да пия цитронади/оранжади с мед между храненията ако ида на кафе или не е мн режимно
Виж целия пост
# 716
7 окт. 2012, 16:11 ч.
Здравейте момичета и аз бих искала да се включа към групата на фиданките
Имам да свалям 25-30 кг. Започнах режима на 92 кг,като се надявам в края на периода да достигна 80кг и живот и здраве на пролет пак с вас да направя още едно завъртане.При мен килограмите се натрупаха от мързел+ чревоугодничество + добър съпруг сега се уча да се храня според режима,но все още 2 основни хранения на ден не ми стигат-иначе веднага бих залитнала в грешна посока Въпреки това вървите резултати се отчетени - за седмица -4кг
Много сте ми готини- позитивни и мотивирани.Помагате на всички които четат темата
Виж целия пост
Имам да свалям 25-30 кг. Започнах режима на 92 кг,като се надявам в края на периода да достигна 80кг и живот и здраве на пролет пак с вас да направя още едно завъртане.При мен килограмите се натрупаха от мързел+ чревоугодничество + добър съпруг
сега се уча да се храня според режима,но все още 2 основни хранения на ден не ми стигат-иначе веднага бих залитнала в грешна посока Въпреки това вървите резултати се отчетени - за седмица -4кгМного сте ми готини- позитивни и мотивирани.Помагате на всички които четат темата
# 717
7 окт. 2012, 16:47 ч.
Привет, фиданки-сладуранки
Нана, що пари си хвърлила по шивачки до момента...
Сигурно по-евтино ще ти излезе цялостна смяна на гардероба ...освен ако не се справяш самичка със стесняванията 
Каматна, добре дошла! И да предупредя (от личен опит), че когато зорът е за 2-3-5 кг, търпението трябва да е двойно повече
Мис Солис, успех и на теб!
Силви112233, всякакви такива цитронади/оранжади са абсолютно забранени!
С/без мед! Ако много "пририташ" следобяд, може плод (най-добре-зеленчук).
Дарина30 Като ще имаш следобедно хранене, пробвай и ти с плод/зеленчук. Аз лично, като спрях цигарите (вече 6 месеца и съм ужасно горда от този факт 
) залъгвах глада с моркови и корнишони
Моят белтъчен вчера мина с пиле на грил и салата домати - и за обяд, и за вечеря. Закуската (и вчера, и днес): 2 ябълки. Изневерих на любимата тиква Пека я за утре 
Днес обядът беше печени чушки и уж пълнени чушки - ям само ориза около тях в тавата Вечерята ще е същата.
И понеже не веднъж сме коментирали кестените (Гоустчето, като се появи, да ме короняса и за тяхна царица) , слагам едно кило да се вари за утре
Ако не ми изневерява паметта, днес е фиданската сбирка ...на която, за съжаление, няма да имам възможност да присъствам, но за следващата ще се постарая
Весело да си изкарате и да тропнете едно хорце и за мен
Виж целия пост
Нана, що пари си хвърлила по шивачки до момента...
Сигурно по-евтино ще ти излезе цялостна смяна на гардероба ...освен ако не се справяш самичка със стесняванията Каматна, добре дошла!
И да предупредя (от личен опит), че когато зорът е за 2-3-5 кг, търпението трябва да е двойно повече Мис Солис, успех и на теб!
Силви112233, всякакви такива цитронади/оранжади са абсолютно забранени!
С/без мед! Ако много "пририташ" следобяд, може плод (най-добре-зеленчук).Дарина30
Като ще имаш следобедно хранене, пробвай и ти с плод/зеленчук. Аз лично, като спрях цигарите (вече 6 месеца и съм ужасно горда от този факт ) залъгвах глада с моркови и корнишони Моят белтъчен вчера мина с пиле на грил и салата домати - и за обяд, и за вечеря. Закуската (и вчера, и днес): 2 ябълки. Изневерих на любимата тиква
Пека я за утре Днес обядът беше печени чушки и уж пълнени чушки - ям само ориза около тях в тавата
Вечерята ще е същата. И понеже не веднъж сме коментирали кестените (Гоустчето, като се появи, да ме короняса и за тяхна царица
) , слагам едно кило да се вари за утре Ако не ми изневерява паметта
, днес е фиданската сбирка ...на която, за съжаление, няма да имам възможност да присъствам, но за следващата ще се постарая Весело да си изкарате и да тропнете едно хорце и за мен
# 718
7 окт. 2012, 17:04 ч.
Здравейте от мен Аз съм нова в това и от днес започнах диетката, нямам много килограми за сваляне, но все пак ...
Мога ли да очаквам още първите дни някакви резултати или трябва да се почака
Виж целия пост
Аз съм нова в това и от днес започнах диетката, нямам много килограми за сваляне, но все пак ... Мога ли да очаквам още първите дни някакви резултати или трябва да се почака
# 719
7 окт. 2012, 17:16 ч.
Здрасти и от мен, мисля от утре и аз с вас, че ми писна да съм дебела вече 
Имам няколко въпроса, на които се надявам да отговорите - задължително ли се пие бульона? Не, че не обичам, обаче готовите са пълни с глупости, а пък да си варя бульон нещо не ми се нрави
И какво става с кожата, как се справяте с нея?Имам бая стрии и си мисля, че като отслабна ще увисне
Започвам от 68 кг. като миналата година по това време бях 77 и как съм ги свалила не знам
Виж целия пост
Имам няколко въпроса, на които се надявам да отговорите - задължително ли се пие бульона? Не, че не обичам, обаче готовите са пълни с глупости, а пък да си варя бульон нещо не ми се нрави
И какво става с кожата, как се справяте с нея?Имам бая стрии и си мисля, че като отслабна ще увисне
Започвам от 68 кг. като миналата година по това време бях 77 и как съм ги свалила не знам
Препоръчани теми