Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 5

Публикувана: 3 окт. 2012, 10:24 ч.
Последно мнение: 26 март 2013, 11:33 ч.

36 245
742

E

# 180 6 ноем. 2012, 15:51 ч.

Цитат на: Reni Bancheva в вт, 06 ное 2012, 15:30

Здравейте!Цял ден преглеждам темата ви и реших от утре да кажа НЕ на цигарите!Искрено се надявам с ваша помощ да успея!И друг път съм ги спирала,но този път сама няма да успея Tired

Tired

И честно да си призная,най-много ме е страх от качването на килограми.Като чета,че има хора,които ги спират от раз и не качват и грам,направоооо............ЗАВИЖДАМ Blush

Blush

Споделете,моля ви,как се справяте с това да не качвате килограми?

Изобщо не чакай да дойде утре! Казваш и ги спираш! Не е толкова трудно! Според мен основно нагласата, че ще бъде трудно го прави трудно. Повтаряй си "Не ми се пуши", "Мириша прекрасно като не пуша" "Невероятно щастлива съм че не пуша" и др такива в този дух. Ще видиш че не е трудно. НЕ ЧАКАЙ УТРЕ! По-подходящ момент е сега!
Не знам...аз не качвам и грам, въпреки че от скоро съм ги спряла, но има и нещо др. Докато пушех не закусвах, понякога дори не обядвах, единствено вечер се тъпчех, докато не ми стане лошо. От както спрях да пуша замених кафето+цигара сутрин с чай и доста стабилна закуска. Е, понякога и брънч, ако не съм успяла да се натъпча хубаво сутринта. После обядвам, но за вечеря ям доста малко-просто не ми се яде. Предполагам знаеш че ако искаш да напълнееш трябва да ядеш главно вечер в големи количества, а когато се храниш повече сутрин организма ти по-добре преработва храната постъпила в организма => не пълнееш!
И още нещо, щом спрях цигарите моментално започнах да ставам с главата нагоре сутрин(вместо с краката) и се чувствам добре, а не все едно валяк е минал през мен! БЕЗ КАФЕ и ЦИГАРИ!

Виж целия пост

P

# 181 6 ноем. 2012, 17:52 ч.

Здравейте момичета и се включвам в темата , с моя съпруг решихме да спрем цигарите поради много причини . Но по принцип аз и не съм пушила редовно много- много , от време на време ги почвам и после ги спирам . Надявам се с ваша помощ да ги откажа завинаги . Поздрави newsm51

newsm51

newsm51

newsm51

newsm51

newsm51

newsm51

smile3534

newsm44

Виж целия пост

Q

# 182 7 ноем. 2012, 10:52 ч.

Цитат на: Сиер в пн, 22 окт 2012, 11:55

Тихичко пристъпвам при вас, чета, надъхвам се ...мисля да сложа началото на края на цигарите! Много години съм активен пушач, по кутия на ден пуша, искам да ги спра. Пробвала съм да ги намаля, но за кратко се получаваше, после пак се отпусках. Ще взема Табекс, като че ли така по имам кураж. Wink

Wink

Успех на всички, които са направили тази крачка Hug

Hug

Взимаш ли табекса или се справяш и без него?Аз продължавам напред без гадните цигари,чувството е невероятно всеки трябва да го усети smile3503

smile3503

Добре дошли на новите момичета ще се подкрепяме взаимно.Благодарение на форума аз се реших да опитам да се боря с порочния навик и благодарение на момичетата тук засега успявам въпреки трудните ми моменти от време на време в който се изкушавам да запаля newsm10

newsm10

newsm10

newsm10

Виж целия пост

R

# 183 7 ноем. 2012, 11:50 ч.

Exlanttia ,ivelinaB благодаря ви за куража момичета!Днес все още не съм запалила,остават 5ч и ще станат 24часа без цигари.Замотана ми е главата,очите ми тежат,устните ми пресъхват(а вече съм изпила 2литра вода)....явно тялото започва да се бори newsm78

newsm78

Добре,че съм сама в къщи Mr. Green

Mr. Green

Ноооо ще бъда силна и ще издържа newsm53

newsm53

Виж целия пост

Q

# 184 7 ноем. 2012, 12:39 ч.

Цитат на: Reni Bancheva в ср, 07 ное 2012, 11:50

Exlanttia ,ivelinaB благодаря ви за куража момичета!Днес все още не съм запалила,остават 5ч и ще станат 24часа без цигари.Замотана ми е главата,очите ми тежат,устните ми пресъхват(а вече съм изпила 2литра вода)....явно тялото започва да се бори newsm78

newsm78

Добре,че съм сама в къщи Mr. Green

Mr. Green

Ноооо ще бъда силна и ще издържа newsm53

newsm53

Нормално е и при мен беше така.Когато всичко отмине ще се чувстваш бодра и свежа- пълна с енергия jump

jump

jump

jump

Виж целия пост

Потребител

# 185 7 ноем. 2012, 13:03 ч.

Reni когато се събудиш утре сутринта ще се чустваш страхотно, ще изчезне и сутрешното усещане за махмурлук, главоболията, гадната миризма и вкус в устата Hug

Hug

Може да ви звучи смешно, но аз започнах да забелязвам и да се радвам на слънцето, на цветенцата и на куп други прекрасни дреболии, които ни заобикалят Grinning

Grinning

Виж целия пост

E

# 186 7 ноем. 2012, 13:50 ч.

Цитат на: мαрия в ср, 07 ное 2012, 13:03

Reni когато се събудиш утре сутринта ще се чустваш страхотно, ще изчезне и сутрешното усещане за махмурлук, главоболията, гадната миризма и вкус в устата Hug

Hug

Може да ви звучи смешно, но аз започнах да забелязвам и да се радвам на слънцето, на цветенцата и на куп други прекрасни дреболии, които ни заобикалят Grinning

Grinning

bouquet

оо и аз така Flowers Sunflower

Flowers Sunflower

света е прекрасен без дим

Виж целия пост

# 187 7 ноем. 2012, 16:01 ч.

Цитат на: qbulka в ср, 07 ное 2012, 10:52

Взимаш ли табекса или се справяш и без него?

Отказах се от него като прочетох книгата на Алън Кар Grinning

Grinning

Тия дни ми се пуши много, но устисквам, добре, че мъжа ми е упорит и дума не дава да се продума за цигари Sunglasses

Sunglasses

Виж целия пост

Y

# 188 7 ноем. 2012, 16:40 ч.

@Reni Bancheva, браво! И аз бях така, бучаха ми ушите, имах чувството, че очите ми ще изхвръкнат от някакво страхотно напрежение и въобще първите два дни физически бях много зле. Да не говорим, че изобщо не спах. Ако не бях прочела Алън Кар, не знам дали щях да издържа. Поздравления за първия ден! Половината от най-трудното мина! Wink

Wink

Виж целия пост

Q

# 189 7 ноем. 2012, 17:47 ч.

Цитат на: Сиер в ср, 07 ное 2012, 16:01

Тия дни ми се пуши много, но устисквам, добре, че мъжа ми е упорит и дума не дава да се продума за цигари Sunglasses

Sunglasses

Браво на твоя мъж моя още ми турляви сутрин и вечер след работа.Той ми е най големия дразнител засега , но и това ще преодолея.Ще бъда много доволна ако вземе пример от мене и вземе,че ги спре newsm53

newsm53

Виж целия пост

к

краси-йо

# 190 7 ноем. 2012, 17:59 ч.

Цитат на: qbulka в ср, 07 ное 2012, 17:47

Цитат на: Сиер в ср, 07 ное 2012, 16:01

Тия дни ми се пуши много, но устисквам, добре, че мъжа ми е упорит и дума не дава да се продума за цигари Sunglasses

Sunglasses

Браво на твоя мъж моя още ми турляви сутрин и вечер след работа.Той ми е най големия дразнител засега , но и това ще преодолея.Ще бъда много доволна ако вземе пример от мене и вземе,че ги спре newsm53

newsm53

и аз съм на твоя хал, ябълка,и моят мъж пуши и на мен ми се допушва единствено като съм у дома вечер....цял ден на работа си ми е добре,но като се съберем вечер и много се изкушавам да запаля #2gunfire

#2gunfire

Виж целия пост

M

Mira-Mariya

# 191 7 ноем. 2012, 18:20 ч.

Здравейте!Мога ли да се присъединя към вас?И аз се боря с цигарите-от 01.10.2012 и засега успявам. Hug

Hug

Виж целия пост

P

# 192 7 ноем. 2012, 19:11 ч.

И аз първия път като писах момичета забравих да ви попитам мога ли да се присъединя към вашата група , аз не съм пушила от цели 2 дена ! Вчера моят съпруг за малко да ме изкуши да запаля (толкова много ме ядоса) , но удържах фронта и съм много щастлива от това . Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

к

краси-йо

# 193 7 ноем. 2012, 19:23 ч.

IVANJELINA,Petity22.....момичета добре сте дошли,как да не може,тук всичко може -и да си мрънкаме,и да се подкрепяме,и да се оплакваме,защото целта на всички ни е една-ДА СПРЕМ ГАДНИТЕ ЦИГАРИ!!!
надъхваме се взаимно и си даваме кураж и така по лесно се справяме newsm10

newsm10

Виж целия пост

M

Mira-Mariya

# 194 7 ноем. 2012, 19:33 ч.

Краси,благодаря!Само да споделя,че за втори път се боря с тези гадости!Когато забременях,ги отказах отраз и не пуших 3год и половина.Последваха много тежки времена за мен и аз посегнах пак към цигарите,а те проблеми не решават.Мразех се за това,че пушех,мразех миризмата и вкуса им,яд ме беше че се поддадох пак.И на 01.10.просто казах КРАЙ!.Знам че това е дисциплина и самоконтрол за цял живот!В началото е трудно,бройш дните,сънуваш,че пушиш,но се свиква и свободата от този гаден порок е много сладка!
Кураж на всички!

Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Юлска вещерска и спортна

30 023
836

Потребителски групи

ТВ спамо-чат - за минали, настоящи и бъдещи формати, за участниците в тях и не само - тема 17 📺

986
19

Потребителски групи

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18

1 317
31

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.