Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Как махнахте ужасните бричове?

  • 48 533
  • 113
 Започвам тази тема, защото всички теми, които открих са много стари, а технологиите доста се промениха последните години.
 hahaha smile3529 При всяко търсене в нета, попадам на всевъзможни уреди, масажи, липосукции - лазерни и други, но има ли някой щастливо премахнал бричовете си с нещо конкретно от наличните много възможности?
 
Надявам се момичетата, които по някакъв начин, са се отървали от това безобразие бричовете - да споделят тук как са успели newsm17.
Виж целия пост
# 1
За бричове има упражнения в youtube - за начало можеш да започнеш с това:

Виж целия пост
# 2
Упражненията ще помогнат ли, нали това не е мускулатура, която може да се стегне?
Виж целия пост
# 3
Упражненията ще помогнат ли, нали това не е мускулатура, която може да се стегне?

Според мен всеки мускул може да се стегне.
Виж целия пост
# 4
Упражненията при всички случаи са полезни, но какво друго може да се прави паралелно?
Виж целия пост
# 5
И аз върху това разсъждавам тези дни и мисля, че нещата са комплексни. Тренирам вече година - тялото ми се оформи, свалих килограми, естествено бричовете ми са по-малко видими, но аз си ги виждам. Сега си мисля за масажи - антицелулитни, за да атакувам и външно проблемните зони. Уредите за пасивен масаж и т.н. не ме привличат. Правилно (рационално) хранене, много вода, интензивна физ.активност и масажи биха свършили работа според мен, но трябва да са комплексни.
Виж целия пост
# 6
Аз се отървах с LPG процедури. Честно казано, бях много скептична, защото спортувам и те все още си седяха. Започнах процедурите и останах много доволна от резултата. Ако ми позволите ще кажа къде съм ходила, ако не - пишете на лични. Simple Smile
Виж целия пост
# 7
Аз се отървах с LPG процедури. Честно казано, бях много скептична, защото спортувам и те все още си седяха. Започнах процедурите и останах много доволна от резултата. Ако ми позволите ще кажа къде съм ходила, ако не - пишете на лични. Simple Smile
Аз харесвам също LPG процедурите - много са приятни като цяло и са комплексен масаж, но специално за бричовете при нямаше ефект за жалост? Чудя се с какво са по различни Vela процедурите newsm78 Разкажи къде, колко процедури и т.н.
Виж целия пост
# 8
И аз се опитвам да махна бричове.Ходя  на фитнес ни е рано за ефект! Ходих и на целутрон-адски ми е неприятно! това лпж като целутрона ли е или по безболезнено и приятно/без разтрисанки/? newsm78
Виж целия пост
# 9
Досега освен общо отслабване и хубава стойка не съм намерила начин.
Да не забравяме, че женското тяло си има хормонално определена форма,
а бричовете съдържат резерв от важни мастни киселини, които се използват
при кърмене и/или бременност. С всяка следваща бременност бричовете намаляват
за сметка на натрупване на коремна мазнина, казват някои.

От физическите упражнения най-силно "подпалват" мазнините суинговете с
пудовка, или пък доста часове ходене в планината и без много сникерси.
Ама трябва да се внимава, особено за жени в млада и фертилна възраст, може
крайният ефект да е вреден.

До едно време са диетите и упражненията, след това- кройката на дрехите.
Няма смисъл за нулеви бричове да си развалите здравето.
Виж целия пост
# 10
Досега освен общо отслабване и хубава стойка не съм намерила начин.
Да не забравяме, че женското тяло си има хормонално определена форма,
а бричовете съдържат резерв от важни мастни киселини, които се използват
при кърмене и/или бременност. С всяка следваща бременност бричовете намаляват
за сметка на натрупване на коремна мазнина, казват някои.

От физическите упражнения най-силно "подпалват" мазнините суинговете с
пудовка, или пък доста часове ходене в планината и без много сникерси.
Ама трябва да се внимава, особено за жени в млада и фертилна възраст, може
крайният ефект да е вреден.

До едно време са диетите и упражненията, след това- кройката на дрехите.
Няма смисъл за нулеви бричове да си развалите здравето.
Ако бричовете бяха полезни, всички жени щяха да ги имат. След бременност и раждане стават по-големи за жалост, според мен. Дано се включи някой, който да ни обясни как да ги намалим и какво точно представляват - много се надявам, защото това е ужасно бреме и със сигурност абсолютно безполезно - бях чела нещо за това, че намалявали след йонна детоксикация, което означава, че са токсини, може би, но защо се появяват още в пубертета, когато момичето няма от къде да акумулира токсини newsm78

От години намирам в бг мама отговори на всичко, което ме интересува, не мога да повярвам, че никой не знае отговора на този ужасен проблем smile3511
Виж целия пост
# 11
Уф, гадните бричове. Те, заедно с големите колена, за ми голям проблем. Така си мечтая за едни хубавички прави краченца, без излишни ... издутини. Според мен трябва да се атакуват с диета масажи и много спорт. Ама докога така?!

LPG не съм опитвала ...ама вече се замислям.
Виж целия пост
# 12
Бричовете са като всяка друга тлъстина по тялото: махат се чрез изгаряне. Организмът трябвя да е подложен на такова съотношение между постъпващи хранителни вещества и разход на калории, че да е принуден да взима от масния запас=тлъстото.

Правилно хранене (без бързо изгарящи въглехидрати) + добра хидратация (от вода, а не от газирани напитки, сокове и фрешове) + 8 часа пълноценен нощен сън + спорт. Това е формулата.

Спортът трябва да е комбинация от кардио (за предпочитане HIIT) три пъти седмично и силови тренировки. За целта не е нужно да се ходи в зала, нито да се купува специално оборудване. Може да се спортува в домашни условия. Единственото необходимо условие е да има желание.

Да, махането на бричове по тази формула не става на мига. Но колко време е било нужно, за да се сдобием с бричове? Не е станало за седмица, нито за месец, нали? Е, обратният процес също изисква време.
Виж целия пост
# 13
Аз се отървах с LPG процедури. Честно казано, бях много скептична, защото спортувам и те все още си седяха. Започнах процедурите и останах много доволна от резултата. Ако ми позволите ще кажа къде съм ходила, ако не - пишете на лични. Simple Smile
Аз харесвам също LPG процедурите - много са приятни като цяло и са комплексен масаж, но специално за бричовете при нямаше ефект за жалост? Чудя се с какво са по различни Vela процедурите newsm78 Разкажи къде, колко процедури и т.н.
Ами не съм ходила на Вела, една приятелка ходи и каза, че при нея  LPG имало по-голям ефект. Просто Вела-та има някакво загряване и ти слагат един гел, а лпг-то е само масаж върху трико. Иначе аз направих 20 процедури - първия месец 12 и после 8 по 2 седмично. Сега съм само на поддръжка и всички ме питат с какво съм отслабнала, а  на килограми съм си същата. Най-интересното е, че най-голям ефект има след като преминах курса от процедури. Не знам какво да посъветвам всички дами с бричове. Просто пробвайте докато намерите процедурата си и после ще си знаете. Изисква малко повече средства, но ....
Виж целия пост
# 14
Правилно хранене (без бързо изгарящи въглехидрати) + добра хидратация (от вода, а не от газирани напитки, сокове и фрешове) + 8 часа пълноценен нощен сън + спорт. Това е формулата. Спортът трябва да е комбинация от кардио (за предпочитане HIIT) три пъти седмично и силови тренировки. За целта не е нужно да се ходи в зала, нито да се купува специално оборудване. Може да се спортува в домашни условия. Единственото необходимо условие е да има желание.
Но колко време е било нужно, за да се сдобием с бричове? Не е станало за седмица, нито за месец, нали? Е, обратният процес също изисква време.

Да споделя моя опит какво сочи - правя отрицателен калориен баланс 2 пъти седмично. Храня се само със салати и чисти белтъчини, спортувам - ходя на езда, които точно мускулите под "бричовете" натоварват най-много, ходя на фитнес и резултата е следния - от корема свалих всичко, дори ми се показват "плочки", гръб, ръце, гърди, а какъв прасец имам... всичко перфектно. Обаче бричовете си стоят.

Преди време едно лято се бях отървала от тях, но тогава много бях отслабнала - 45кг. а съм висока 165. бузите ми бяха хлътнали, кокалите ми стърчаха, ами не искам да се докарвам до такава грозна картинка, за да ми изчезнат бричовете  Crossing Arms

От вторник и аз съм на LPG. Една приятелка свали 6см. от бедрата, т.е. бричове. На мен 6см даже ще са ми много, ако се получи  Rolling Eyes  Ще докладвам как е минало и какъв е резултата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия