90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 204

  • 137 736
  • 731
# 90 27 ноем. 2012, 17:41 ч.
Здравейте фиданки- сладуранки Simple Smile Добре дошли на  всичи нови ,които сега се включват в темата.Пожелавам на всички(нови и ветеранки) само минусчета по време на диетката.Да се отчета:
Ден 23-въглехидрати:
з-ябълка
о-геврек
в-тиквеник
Тъй като много ми се беше прияло тиквеник,извадих го от фурната в 16:30 и му се нахвърлих.Та вечерята ми днес беше доста раничко Simple Smile.Сега отивам на танци и силно се надявам да не огладнея и да вечерям втори път Sad Но ще си наложа да пия само вода ,защото и без ова тиквеника беше.... Simple Smile))
Виж целия пост
# 91 27 ноем. 2012, 18:27 ч.
Следобедно прегрешение- филия черен хляб с лютеница  Embarassed
Виж целия пост
# 92 27 ноем. 2012, 18:27 ч.
oфф пак имам запитване:)
утре ми е плодов ден Simple Smileкажете ми през колко време мога да хапвам плод,пак ли по два плода на хранене?
Виж целия пост
# 93 27 ноем. 2012, 18:35 ч.
Цитат на: мекото в вт, 27 ное 2012, 18:27
oфф пак имам запитване:)
утре ми е плодов ден Simple Smileкажете ми през колко време мога да хапвам плод,пак ли по два плода на хранене?
Плодовете може да са повече и да са различни,а не като закуската само ябълка или само банан
Виж целия пост
# 94 27 ноем. 2012, 18:48 ч.
Цитат на: ganu6ka в вт, 27 ное 2012, 18:35
Цитат на: мекото в вт, 27 ное 2012, 18:27
oфф пак имам запитване:)
утре ми е плодов ден Simple Smileкажете ми през колко време мога да хапвам плод,пак ли по два плода на хранене?
Плодовете може да са повече и да са различни,а не като закуската само ябълка или само банан
но без да ги смесвам нали?

Виж целия пост
# 95 27 ноем. 2012, 18:48 ч.
добре дошли на новите момичета! Успех!

днес  съм на плодове, имам един голям + за разкарване, но се надявам до четвъртък да го няма.

мекото, ето моето меню за плодовия ден като пример

8.00 круша
11.00 круша
13.00 3 мандаринки
16.00 2 ябълки
18.30 фреш от портокали

и мен МЦ ме пропусна този месец, а си мислех, че съм се пооправила вече  Sad пък и с 00 имам проблем пак, чувствам се като балон.
Виж целия пост
# 96 27 ноем. 2012, 18:51 ч.
Цитат на: neri19 в вт, 27 ное 2012, 18:48
добре дошли на новите момичета! Успех!

днес  съм на плодове, имам един голям + за разкарване, но се надявам до четвъртък да го няма.

мекото, ето моето меню за плодовия ден като пример

8.00 круша
11.00 круша
13.00 3 мандаринки
16.00 2 ябълки
18.30 фреш от портокали

благодаря ти Hug
и мен МЦ ме пропусна този месец, а си мислех, че съм се пооправила вече  Sad пък и с 00 имам проблем пак, чувствам се като балон.
Виж целия пост
# 97 27 ноем. 2012, 18:53 ч.
Цитат на: мекото в вт, 27 ное 2012, 18:27
oфф пак имам запитване:)
утре ми е плодов ден Simple Smileкажете ми през колко време мога да хапвам плод,пак ли по два плода на хранене?

В плодовия ден се яде максимум пет пъти - една закуска и 4 хранения между 12 и 20 часа, като минималният период между всяко от тях трябва да е 2 часа. Общо за целия ден са ти разрешени и 100 грама сурови ядки. Количеството плодове не е определено. Закуската е от еднакви плодове, след това можеш и да ги смесваш.
Виж целия пост
# 98 27 ноем. 2012, 19:05 ч.
  bouquet
Виж целия пост
# 99 27 ноем. 2012, 19:50 ч.
 newsm10
Цитат на: nana77 в вт, 27 ное 2012, 18:53
Цитат на: мекото в вт, 27 ное 2012, 18:27
oфф пак имам запитване:)
утре ми е плодов ден Simple Smileкажете ми през колко време мога да хапвам плод,пак ли по два плода на хранене?

В плодовия ден се яде максимум пет пъти - една закуска и 4 хранения между 12 и 20 часа, като минималният период между всяко от тях трябва да е 2 часа. Общо за целия ден са ти разрешени и 100 грама сурови ядки. Количеството плодове не е определено. Закуската е от еднакви плодове, след това можеш и да ги смесваш.
Виж целия пост
# 100 27 ноем. 2012, 20:03 ч.
Цитат на: asda1971 в вт, 27 ное 2012, 17:41
Здравейте фиданки- сладуранки Simple Smile Добре дошли на  всичи нови ,които сега се включват в темата.Пожелавам на всички(нови и ветеранки) само минусчета по време на диетката.


 

asda1971 Благодарим Simple Smile
Виж целия пост
# 101 27 ноем. 2012, 20:26 ч.
Аз ще имам нужда от вашата помощ, защото много бързо се отказвам Simple Smile Но се надявам този път да успея    bouquet
Виж целия пост
# 102 27 ноем. 2012, 20:45 ч.
Здравейте.

Няма нищо ново при мен. Почивката си върви почти по правилата  Crazy И кг са ок.

Хубава вечер.
Виж целия пост
# 103 27 ноем. 2012, 22:57 ч.
Привет, момичета!
Нова съм тук. Почнах диетата на 23.11 и днес ми е за втори път белтъчен ден. Надявам се на успех. Вечер като пригладнея влизам и ви чета и така ми минава глада. Имам въпрос - мога ли да пия вода след като съм вечеряла. Успех на всички!!!
Виж целия пост
# 104 27 ноем. 2012, 23:28 ч.
Цитат на: MIRKAS в вт, 27 ное 2012, 22:57
Привет, момичета!
Нова съм тук. Почнах диетата на 23.11 и днес ми е за втори път белтъчен ден. Надявам се на успех. Вечер като пригладнея влизам и ви чета и така ми минава глада. Имам въпрос - мога ли да пия вода след като съм вечеряла. Успех на всички!!!
Да може,но спазвай времето след което е позволено да се пие
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата