ВМ НВХ - част 54

Добро утро  
Kameloth, слава богу всичко ми е наред , с изключение на стомашните проблеми понякога, ако хапна суров зеленчук. Преди имах проблем с дишането през носа, някакви сраствания, но вече не. Глава рядко ме боли, обикновено преди да ми дойде (мц). С вода и масаж се оправям. Избягвам да пия всякакви лекарства. Опитах да пия витамини, повръщам ги. Десетина дни се насилих да пия рибено масло по 3 гр.( в 3 капсули от 1000 мг има около 1 гр. DHA+EPA, омега 3 мастни киселини-така пише на етикета), получих едно стягане горе на темето и главоболие. Спрях ги и всичко се нормализира. Аз, нали много чета и си правя експерименти . Водата я пия, защото ми е приятно, не се насилвам. Случва се да хапна нещо по-солено (сирене, кашкавал) и тогава, ако не пия вода, ще се подуя.
Greendream, аз, въпреки че пия много вода, понякога ми са студени само дясната ръка и десният крак.  За миризмата съм забелязала и аз, че се променя. През лятото хапвах прясно биволско и козе сирене и забелязах разликата. Бяха от истинско мляко и затова. С продуктите от търговската мрежа нямам такива проблеми, независимо какво пише на етикетите им ( 100% мляко). След ядене на свинско също съм установила миризма, която май само аз си усещам (съпругът ми отрича). Аз  почти не се потя, но ходя често до тоалетната, защото тази вода трябва да излезе. Случвало се е да не пия вода дълго време и след това урината ми е много тъмна.
Като тръгнем на път, всяка бензиностанция е моя. Дори описвам на съпуга ми тоалетните им и ги сравнявам.  
Просто съм приела, че моят организъм така работи, нямам установени здравословни проблеми.
   

Добро утро
Аз за водата да кажа. Преди хич не пиех, най много литър на ден, а съм с достааа кг отгоре...Обаче като бях бременна (към 7ми месец) се оказа, че околоплодните води са малко и ми казаха да пия вода(няма много логика но все пак реших да пробвам)...Та започнах насила да пия поне по 2 литра, даже и повече. Съответно започнах да ожаднявам, научих се да пия и да ви кажа от тогава се чуствам и много по-добре. Преди чат пат ме болеше главата, ей така без причина, сега установих, че е от малкото вода, която съм пиела. Сега в дни когато съм на крак и нямам много възможност да пия вода, веднага ме заболява главата...Та идеята ми е, че който иска да пие повече вода, обаче не е жаден и не се сеща, може да се пробва да пие 1-2 седмици по-често насила и така ще започне да ожаднява повече
Много интересни статии поствате, мерси  Аз нямам много време да се ровя сама, дете+работа и само тук чета + статиите, които поствате.
Иначе вече от седмица съм на ВМНВХ и съм - 2кг, обаче аз имамм многооо да свалям. За сега всичко изглежда супер, но не изключвам варианта скоро да ви тормозя с въпроси
А за зъзненето, според мен е въпрос на оросяване на крайниците. Забелязала съм детето, като го возя в количката и след това крачетата са му лед, като ходи сам, са му топли. Движението раздвижва кръвообръщението = оросяването. При мен май винаги всичко е топло, не нося ръкавици, дори през зимата ръцете ми са топли навън...

а аз сякаш по-лесно вече понасям студ и жеги
особено зимата, след англ закуска тип яйца и бекон мога да ходя с разкопчано яке на -15

относно "ароматите", потта наистина си го смени
урината - леко "ухае" след либерален ден
а останалото - няма я вече онази кравешка миризма, ядеш като вълк и съответно отделяш като вълк

сега натворих един режимен чийзкейк:
смесих млени лешници, канела, кокосови стърготини с разтопено масло
приплесках сместта по дъното на формата и леко я припекох отгоре
залях с добре разбити: 100гр Филаделфия, 100гр квасена сметана, 1 яйце, млако лимонов сок и лимонова кора и шипка ванилен прах
сега се пече да видим какво ще стане
а като %: 3%В, 7%П, 90%М
1293 ккал
чуден е с няколко малини, даже в оригиналната рецепта предлагат да се пасират замразени маллини като сос  към кейка

май ще си го хапна за закуско-обяд след 2ч
и после направо малко мезе довечера като се приберем към 19

Привет момичета 

Аз имам един такъв въпрос. Мъчи ме нещо гърло от няколко дни, и какво правим в такъв случай ??? Ако си взема нещо за смучене режима автоматично се нарушава, нали ? То всичко е с подсладители, захари и т.н. аспартами и подобни гадости.....

Вода инъче си пия много, аз винаги съм си пиела 

Vessi, аз смуча масло като ме заболи гърло.

Привет на всички.

За масло не съм се сещала, може да пробвам следващия път (дано да не е скоро ). А иначе аз от години за гърло всеки път си ползвам Хексоралетен (таблетки) - да, с аспартам са, но в крайна сметка това са 1-2 дена, няколко таблетки общо.

Vessi-barabesi ,
сладките течности понякога дори увеличават дразненето в гърлото...
Много добър ефект има гаргарата с тетра ( смрадлика ) .
Много бързо облекчава , дори тутакси
На кутийката има рецепта как точно се прави...Ей , не гълтай !

абсолютно същият случай съм. Откакто се научих да пия поне 2 л. вода нямам главоболие

Здравейте, вече трети ден абсолютно стриктна и се чувствам супер. Даже не ми трябва много храна да се нахраня.
Но с водата съм зле, по принцип не обичам вода, не знам защо, не обичам и сокове, газирани глупости. Обичам вино  Ама не пия, защото не мога да спра с една чашка. Та рядко употребявам. Мъча се да пия 4-6 чаши вода на ден в момента. 4 в офиса и 2 в къщи. Малко е но е по-добре от нищо. Взех си карта за фитнес и ходя и на спорт. В неделя бях на йога, която тук е нещо като гимнастика, не като в Бг, утре съм на карибски танци в петък на зумба. Пролета тръгваме с детето на плуване.
Днес ще ходя пак за бекон и сланинка, че много се усладиха на всички и така нещата се задвижиха

Много добре звучиш, joya, браво!

joya  , всичко ще си дойде на мястото.
Аз да си призная какво направих в неделя, просто изчаках два дни, за да видя последиците. Купих си нов тиган и от мерак да го изпробвам, на няколко пъти си правих яйца на очи, без нищо. Толкова ми се усладиха, че накрая равносметката беше 17 броя за деня. Той, тиганът е виновен  . Нищо ми няма, нищо не ме боли, сърби и т.н.

joya, много си яка  Толкова много активност направо ...

лелееее колко сте изписали а аз си 4ета старите теми.....имам един въпрос,купих си днес бейби мариновани броколи и се 4удиа как да си ги направя 4е нямат никакъв вкус в момента??дайте идеи!!

Момичета набързо се включвам с един въпрос - каква е разликата между кокосовото олио и кокосовата мазнина?
Ходих до био магазина и се оказах в дълбока чуденка ... в крайна сметка взех мазнината, изхождайки от идеята, че това ще е ... масло. Но съм малко разочарована - то изобщо няма вкус или мирис на кокос, кое му е тогава кокосовото   А аз вече сънувах маскарпонето и капучиното с него ....
П.С. Алексис, броколо обожавам в сметана с черен пипер само, може и със синьо сиренце/кашкавал, ако не си на супер стриктно отслабващо хранене

Ох, и аз съм зациклила откъм идеи за НВ рецепти, но ето набързо две режимни:
Карфиол и броколи с масло и лешници
Месно руло с броколи

Други ...