ВМ НВХ - част 54

Публикувана: 12 дек. 2012, 11:29 ч.
Последно мнение: 16 ян. 2013, 18:14 ч.

44 448
750

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата VLCK 54?
Какви са препоръките за консумация на вода при режим ВМ-НВХ 54?
Какви са препоръките за консумация на ядки в режим ВМ-НВХ 54?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата VLCK 54?
  
  Диетата VLCK 54 включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки. Важно е да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни култури.
- Какви са препоръките за консумация на вода при режим ВМ-НВХ 54?
  
  При режим ВМ-НВХ 54 се препоръчва консумацията на поне 1,5 литра вода дневно. Препоръчително е да добавите лимон към водата и да консумирате зелен чай за допълнителен диуретичен ефект.
- Какви са препоръките за консумация на ядки в режим ВМ-НВХ 54?
  
  В режим ВМ-НВХ 54 се препоръчва консумацията на сурови, неопечени ядки като бадеми, лешници, слънчогледови семки и други. Важно е да се избягва консумацията на печени ядки от магазина, които съдържат много сол и хидрогенирани мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на мазнини в режим на ВМ-НВХ 54?
- Какви плодове са разрешени в режим ВМ-НВХ 54 и кои трябва да се избягват?

Пристрастен

# 525 9 ян. 2013, 10:52 ч.

Танче, отличничка си ти! Браво за лекарството! И моята майка, която има зашеметяващ успех с намаляването на теглото с ВМ-НВХ, е намалила лекарството за кръвното, но май трябва да намалява още или да го спира, че мислим, че и сега й е висока дозата. Между другото, майка ми е пример като от учебник за това, че няма нужда да се броят калории и да се постига калориен дефицит. Тя е с тежко автоимунно заболяване, ставите й са деформирани, не може да спортува в никакъв случай, само може да излиза на разходка. Беше й достатъчно да намали сериозно въглехидратите и да увеличи месото и мазнините, вкл. от млечни, за да свали наистина много килограми. В никакъв случай не е ограничавала количества, а не вярвам само с ходенето пеша да е създала значителен калориен дефицит Sunglasses

Просто имаше класически метаболитен синдром и режимът й се отрази много добре по тази причина.

И моето хранене постепенно се изчиства, т.е. става все по-еднообразно, но на мен си ми е добре така, дори шоколад вече почти не ми се прияжда. Купих и аз маскарпоне, да го ям с какао, ама нещо се застоя в хладилника, трябва да му следя срока и аз Thinking