Ако не закусвате сутрин, прилошава ли ви?
- Публикувана: 25 дек. 2012, 00:13 ч.
- Последно мнение: 17 окт. 2021, 12:52 ч.
# 225
5 окт. 2017, 16:17 ч.
В много случаи прилошаването е именно в следствие на падането на кръвната захар след неядене през ноща.
При моята майка е така.
Купувала съм кола и нещо друго сладко по този повод по препоръка на лекраката й.
И и ставаше лошо, и свят й се виеше, и глава я болеше. Не винаги, обаче.
Аз за сега само веднъж съм сваляла драстично кръвната захар и резултатът беше загуба на съзнание, счупен нос и комоцио. Бях сама и успях да отида на лекар след два часа, захарта ми беше 2. Била съм явно коматозна, но пък получих най-яката рецепта - бъргър, чипс и кола
.
Правих изследвания и нямам отклонения, нямам обяснение, защо се случи.
Виж целия пост
Темата не е за сладко и кръвна захар. Въпросът е прилошава ли ти ако не закусваш сутрин?
В много случаи прилошаването е именно в следствие на падането на кръвната захар след неядене през ноща.
При моята майка е така.
Купувала съм кола и нещо друго сладко по този повод по препоръка на лекраката й.
И и ставаше лошо, и свят й се виеше, и глава я болеше. Не винаги, обаче.
Аз за сега само веднъж съм сваляла драстично кръвната захар и резултатът беше загуба на съзнание, счупен нос и комоцио. Бях сама и успях да отида на лекар след два часа, захарта ми беше 2. Била съм явно коматозна, но пък получих най-яката рецепта - бъргър, чипс и кола
. Правих изследвания и нямам отклонения, нямам обяснение, защо се случи.
# 226
5 окт. 2017, 16:19 ч.
Може и при мен да е било от ниско кръвно, знам ли.Аз винаги си нося захар в пакетче и ако усетя че ми прималява я изяждам и ми минава.Тестени неща сутрин не се ядат в къщи,в смисъл баници,тутманици,милинки.Аз ям мляко с мюсли,ММ си прави някакви шейкове или смутита, а детето е на палачинки,сандвичи,пържени филийки...
Виж целия пост
# 227
5 окт. 2017, 16:24 ч.
Това не е ли тестено?
Виж целия пост
Може и при мен да е било от ниско кръвно, знам ли.Аз винаги си нося захар в пакетче и ако усетя че ми прималява я изяждам и ми минава.Тестени неща сутрин не се ядат в къщи,в смисъл баници,тутманици,милинки.Аз ям мляко с мюсли,ММ си прави някакви шейкове или смутита, а детето е на палачинки,сандвичи,пържени филийки...
Това не е ли тестено?
# 228
5 окт. 2017, 17:07 ч.
Тесто си е, ама само детето го яде, затова аз не мога да кажа дали ако ям тесто ще съм уморена и ще ми е тежко така,както го е описала Genni.
Виж целия пост
# 229
5 окт. 2017, 21:47 ч.
Сутрин си позволявам тестяно- обикновено един кроасан или сандвич, но на обяд никога, защото се чувствам уморена и ми се спи. Всъщност това е съвсем нормална реакция след ядене на бързи въглехидрати.
Виж целия пост
# 230
8 окт. 2017, 14:10 ч.
Аз не мога да си представя,че няма да закусвам.Не пия кафе,не пуша-т.е. нищо не ми убива апетита и не се залъгвам с топли напитки.Трябва да се закусва,това е най-важното хранене,после може да не се яде.Аз поне така правя
Виж целия пост
# 231
8 окт. 2017, 14:38 ч.
Не. Пия кафе с две цигари. Работя тежка работа. Нося си само една закуска за цял ден, която ям на три пъти, и то не защото съм гладна, а да не ми стане лошо. Някой път ми остава. Това до 17 часа. Че като се прибера, започва великото ядене. Не е правилно, но така съм си обърнала режима. Доста често и по нощите ставам да ям.
Виж целия пост
# 232
8 окт. 2017, 14:41 ч.
30 години ядях само на вечеря. От 10 насам започнах да закусвам и обядвам. След това не ям. Случва ми се да вечерям, само, когато излизам някъде.
Виж целия пост
# 233
9 окт. 2017, 10:07 ч.
Не ми прилошава. Не обичам да закусвам. Обикновено ям два плода към 10 и после обядвам.
Виж целия пост
# 234
9 окт. 2017, 11:38 ч.
Поне малко, но закусвам, защото съм твърде слаба и не бива да пропускам закуската. Прочетох в една статия по Интернет, че "Закусвайте като цар, обядвайте като принц и вечеряйте като просяк". Вижда се, че закуската е най-важното ядене за деня. Рядко ми се случва да ми прилошее, ако не закуся. Но като не закуся, ме човърка вътре, че нещо много грешно съм направила, като съм пропуснала закуската.
Виж целия пост
# 235
10 окт. 2017, 09:30 ч.
И аз съм слаба, но не съм съгласна, че без закуска не може.
В редките случаи, ако ме почерпят по някакъв повод сутрин, после цял ден не спирам да ям.
А ако не закусвам, спокойно си карам до обяд, без да изпитвам глад.
Виж целия пост
В редките случаи, ако ме почерпят по някакъв повод сутрин, после цял ден не спирам да ям.
А ако не закусвам, спокойно си карам до обяд, без да изпитвам глад.
# 236
10 окт. 2017, 09:34 ч.
Любимата ми закуска е от плодове със сусамов тахан. Ако пропусна закуската ми няма нищо. Ям храни, които не повишават рязко кръвната ми захар, и по този начин се избягва състоянието на хипоглекимия, което настъпва след рязко покачване на захарта.
Виж целия пост
# 238
10 окт. 2017, 09:43 ч.
Всяка храна повишава кръвната захар. Има разлика обаче в нивото на повишаването. Гликемичният индекс показва колко една храна повишава захарта, има табели и човек може да види кои плодове я повашават в по-голяма степен, и кои не. Ядките например почти не повишават кръвната захар, защото са с нисък гликемичен индекс. Повечето плодове също, както и зеленчуците.
Виж целия пост
Плодовете също повишават КЗ.
Всяка храна повишава кръвната захар. Има разлика обаче в нивото на повишаването. Гликемичният индекс показва колко една храна повишава захарта, има табели и човек може да види кои плодове я повашават в по-голяма степен, и кои не. Ядките например почти не повишават кръвната захар, защото са с нисък гликемичен индекс. Повечето плодове също, както и зеленчуците.
. Препоръчани теми