Диета с овесени ядки и мед - отслабване с 4-5 кг. за 4 дни

Публикувана: 31 дек. 2012, 11:04 ч.

Последно мнение: 13 март 2018, 23:27 ч.

8 062

31 дек. 2012, 11:04 ч.

Здравейте, досега никога не съм спазвала диета. Винаги съм била слаба, но напоследък много ми тежат едни 4-5 килограма, резултат от по-заседнал начин на живот и работа на компютър. Целта ми е от 54 (при ръст 164 см.) да стана 50 кг. Попаднах на една диета и въпросът ми е някой пробвал ли е да отслабне с нея, дали ще има ефект и дали ще си върна килограмите след това? Извинявам се, ако темата не е по правилата на форума. Embarassed

Ето я и диетата:

Диета с овесени ядки и мед

В продължение на 4 дни трябва да правите следното:
Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.
След пауза от поне 20 минути изяжте 1 супена лъжица от сместа с овесените ядки
След това през целия ден може да хапвате от сместа, когато искате, но не повече от 2 супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.
Всеки ден менюто включва следната смес:
Продукти:
250 г овесени ядки
1/2 кофичка нискомаслено кисело мляко
1 лъжица мед
настъргани кори от 2 лимона

Начин на приготвяне на овесените ядки за диетата

В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Сместа трябва да се държи в хладилник.

Диетата се спазва 4 дни и се пие много вода
Въпреки че менюто изглежда доста строго, диетата не е много трудна за изпълнение, тъй като овесените ядки и медът са засищащи, а и все пак се спазва само 4 дни.

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 1 2 ян. 2013, 19:59 ч.

Скоро и аз я четох тази диета,но ми се струва много гладуване.Колкото и да засищат меда и ов.ядки,това са само 6 лъжици за цял ден,което е малко.Все едно хапваш колкото да не умреш,а през останалото време гладуваш и се наливаш с вода.

Виж целия пост

Pinkito

Пристрастен

# 2 3 ян. 2013, 05:37 ч.

А бъркалъкът е толкова вкусен, че можеш и на 1 път да си го хапнеш , което прави нещата още по-страшни... Laughing

Много глад е и за моите разбирания...и след тези 4 дни ? newsm78

- Давай на пърдЖолите ! Joy

Виж целия пост

spring139

# 3 3 ян. 2013, 11:04 ч.

Според мен тази диета е по-скоро пречистваща и наистина могат да се свалят килограми, но не за дълго. Така или иначе след това ще трябва да започнете да се храните и с други хранителни продукти. Освен това е много важен процеса на захранването. Какво и колко да се консумира. Най-добре ще е да се посъветвате с диетолог относно това.

Виж целия пост

Blue Rose

Ентусиаст

# 4 3 ян. 2013, 19:45 ч.

Този вариант съм го чела в книгите на д-р Михайлов,но е 1 кофичка киселото мляко за цял ден с мед и овесени ядки.Хапва се през целия ден и го препоръчва на хора с разширен стомах -продължава 20 дни.Аз съм решила да го направя за 5 дни преди подготовката за житен режим.

Виж целия пост

spring139

# 5 4 ян. 2013, 09:59 ч.

Цитат на: Blue Rose в чт, 03 яну 2013, 19:45

Това е добра идея! Не бях се сетила, че мога да използвам този начин на хранене преди житния режим. Благодаря за идеята!

Виж целия пост

avaava

# 6 28 ян. 2013, 19:26 ч.

Аз не съм фенка на подобни неща. Предпочитам да се храня редовно, по 4-5 пъти на ден с малки порции, но да ми дават нужните нутриенти. Подобни "гладувания" само стресират организма и дори и да има временно отслабване, после негативите са повече.

Виж целия пост

denik

# 7 29 ян. 2013, 07:00 ч.

Цитат на: Blue Rose в чт, 03 яну 2013, 19:45

Blue rose ,би ли ти било възможно да дадеш малко повече подробности ? Колко лъжици мед и овесени ядки ,на какви интервали се приема ,има ли специфично захранване след тези 20 дни ?
Благодаря предварително Blush

Виж целия пост

spring139

# 8 29 ян. 2013, 10:25 ч.

Цитат на: avaava в пн, 28 яну 2013, 19:26

Аз също съм против гладуването, но бих направила тази диета като пречистващ етап преди житния режим. Когато не съм на такъв режим се старая да се храня редовно, като подбирам внимателно храната да бъде добре балансирана и здравословна.

Виж целия пост