Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

Добро утро Искам да отбележа минус 1 кг след първи ден... с много усилия най-накрая го минах този първи ден Много минусчета, плодоранки

Добро утро, плодчета!
Тази сутрин кантара приятно ме изненада с -1.3кг, happy happy   

Джема,
определено няма да се връщам към предишното ми безконтролно хранене, което ме докара до тук.
Явно имам проблем със сладкото, ще го избягвам доколкото мога, защото опита ми показва, че почна ли го не мога да се спра. Трудно е, защото в офиса ежедневно има поводи за почерпки, които ще продължа да отказвам. Знам как ми действа дори един бонбон -води до опразване на цялата кутия и после ходя да си купувам още шоколад 
Не закусвам така или иначе, храненето ми е между 12 и 17ч, ще се постарая да не ям вечер вкъщи, освен ако нямам повод някъде навън.
Ще наблегна на салати, яйца, месо по-малко, хляб рядко и само пълнозърнест, плодове за следобедна закуска. Готвено не обичам, така че няма да ме изкушава. Тестеното ще се наложи да го забравя, обожавам го във всичките му форми, но не е добре за мен - винаги след него ми става тежко на стомаха и ми се издува.
Газирано и подсладени напитки не употребявам, на алкохола съм му забравила вкуса вече, единствено кафе и чай.
Като закрепя положението за около месец най-вероятно ще направя още един курс плодуване, като междувременно ще се опитам с водни дни на фазите на луната. Ако в тези дни успявам да сваля по някое друго килце до постигането на заветната цел ще е добре.
Това е плана, силно се надявам да се успея да го спазя   
Неразумно е да си мисля, че съм направила такъв стриктен режим, за да мога после отново да започна да ям каквото си искам....

А ти как смяташ да продължиш?

Здравейте.Ден 18-ти, минус 100 грама. Бавно, но славно. Кръвна захар-6.1

Надя, и аз като теб- проблеми със сладкото и тестяното имам. хубаво си решила. И аз така мисля да направя- ограничавам сладкото за бъдеще. След захранването мисля на зеленчукови салати+ елда. След около половин месец ще включа яйца и млечни. Като премина на редовно хранене мисля да ограничавам месото,сладкото и тестяното (но няма да мога да ги изключа завинаги от менюто си). ще трябва много воля, знам, но този път съм твърдо решена (макар,ч е и предния така си мислих ). Знаейки какво направих със здравето си, мисля,че този път ще устискам.

Снощи изядох последните плодове и днес мисля да карам на водено-чаен ден. По-късно следобяд ще излизам на пазар и ще си купя за утре.

Offtopic: Джемма, тази сутрин твоите банички с майонеза официално бяха обявени за най-вкусните на света от мъжете ми вкъщи !
Аз имам егати волята щом им устоях 

Добро утро ,момичета!
Как вървят нещата при вас?
Аз минах втори лунен ден вчера и от там съм -0,600.
Днес ми е 19-ти ден,остават ми още 3 до захранването.
Резултатът ми хич не е впечатляващ до тук,с много колебания + и - /но и с няколко прегрешения в дните след най-отчайващите резултати/е -4,5 кг.
Започнах 65,2 ,сега 60,7,много се надявам да финиширам около 59 кг. след захранването,ама мога и да увелича режима с още 3-4 дни ,докато си стигна целта.
Това е от мен,хубав и отслабващ ден ви желая! 

Здравейте. Вчера не можах да издържа само на вода, вечерта имахме едно непредвидено събиране и изядох 1 ябълка, 1 киви и 4 мандарини. Знам, че не е хубаво да се смесват плодовете на едно хранене, но това е положението. Резултатът днес е +900 грама. Ноо, пак проблем с WC-to, чудя се дали да не направя една клизма, че задържането води до повторно отравяне на организма,вместо чистене.
Освен това в компанията се пушеше и дали от дима ме заболя главата.

Ден 14.
Здравейте, момичета! Два водни дни отбелязвам, днес ще се яде. Чувам сокоизтисквачката, някой прави сок у дома.
Джемма, аз пия лъжица стрито ленено семе сутрин на гладно и нямам проблеми никакви. Тези два дни не съм пила, защото бяха водни, но ей сега отивам. И да, от цигари боли главата и без да си на диета. И на следващия ден ме е боляла.
От вчера сутрин ми се вие свят като ставам от леглото. Не за дълго, но е кофти. Кръвното е нормално, значи е от слабост. Нищо де, 6 дни останаха.
Хубав да ви е денят, аз отивам на кънки и се броя тренирала днес

Добро утро, плодчета!

Днес ми е 3-ти ден и отчитам -2,700кг. Почти привикнах с глада. Искам да попитам проблем ли е, че не се спазват точно часовете за хранене и това, че не пия чай, а вода. Мед си хапвам с лъжичката ако много огладнея вечер. Приятен слънчев и плодов ден!

Добро утро плодоранки
от днес се присъединявам към вас
имам да елеминирам едни 10 кг
идеята ми е да плодувам 10-14 дена

Знам, че от цигари боли глава, но никога не ме е боляла, когато се пуши около мен, все пак аз не пуша и не беше много задимено.

Здравейте момичета, страхотни резултати имате! При мен ден 7, резултат -4,8 кг. Вчера бях на рожден ден на приятелката ми, обаче проявих желязна воля  , изпих 1,5 л.вода.  Днеска нещо хич не съм гладна и мисля да карам на сокчета.
Много усмихнат и весел неделен ден ви пожелавам!

lepidopteria, добре дошла
и успех с плодуването и много минусчета  

Аз продължавам със захранването успешно и преоткривам вкуса на обикновените храни, днес си сварих 30гр жито и ми се стори страшно вкусно.

Междувременно оставам безразлична към разни изкушения - 2 дена подред бях на официални обяди и вечери, и дори любимата ми еклерова торта не предизвика никакви чуства в мен 

Здравейте, момичета! Понеже ви чета от време на време, реших и аз да споделя моя опит с плодуването. Вчера приключих 10-дневно плодуване. Основно на диня (тука е сезонен плод) и без никакви прегрешения. Резултата е доста скромен: точно 2 килограма!!! Висока съм 1,70 и стартирах с 63 кг. Най-добре ми е на 57.... Не знам дали защото малко кг имам да свалям или защото по принцип се храня доста здравословно и основно на плодове и зеленчуци, а и намалих тренировките за тези 10 дена...но резултата е само 2 кг. За съжаление обиколки не взех....Днеска ми е първи ден от захранването, което смятам да продължи към 7 дена. След като приключи пак ще се премеря (не обичам да се меря често, че почвам да се вманиачавам) и ще докладвам. Късмет на всички, много воля и минуси.   

Добро утро, плодоранки. Ден 20 за мен, настроение на макс. Горда съм със себе си, че издържах успешно.Оставан и на захранването да ми е така леко, както досега. След вчерашните + 900 грама,днес съм - 2 кг. Общо - 10.5 кг. Не стигнах желаното тегло, но и при захранването се надявам на още 1-2 смъкнати.  След това продължавам да се боря с натрупаните мазнини. Вчера включих и коремни преси вече.