НОВО: Дигитални асистентиВиж

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

  • 34 449
  • 772
# 720 3 май 2013, 06:34 ч.
Цитат
30 мин тренировка вкъщи  и 30 мин ходене пеша....да, не е много но ще увеличавам

Само бавно ходене пеша правих. Около 1 час на ден. И то не всеки ден, а само когато времето беше хубаво. Физическото натоварване не е за препоръчване. Simple Smile

Цитат
Ще го преодолееш. Не преглеждай кулинарни сайтове и предавания, че изкушението е по-голямо. Ако имаш хоби, се занимавай с него - много помага. Ако нямаш, си намери някакво занимание.
Успех!

Това ми беше едно от любимите неща по време на диетата. Кулинарни сайтове, рецепти, хранителни и ресторантски промоции, секцията за храни в магазините. Един вид виртуални угощения. Laughing
Виж целия пост
# 721 3 май 2013, 07:37 ч.
Цитат на: Alex L в пт, 03 май 2013, 06:34
Това ми беше едно от любимите неща по време на диетата. Кулинарни сайтове, рецепти, хранителни и ресторантски промоции, секцията за храни в магазините. Един вид виртуални угощения. Laughing
Laughing значи не съм единствената. И аз редовно си пусках разни кулинарни предавания или четях рецепти. Но пък само виртуално се насиштах. В магазините с топли витрини ми ставаше лошо от миризмата.
Виж целия пост
# 722 3 май 2013, 09:54 ч.
Добро утро,

Днес е ден 3, стартирам с -1 кг, т.е до тук -2,5кг ,вода, нооо 2,5кг Simple Smile

Alex L,

Благодаря за съвета  Heart Eyes Аз тренирам по 3-4 пъти в седмицата и ми липсва натоварването, а и сега уча през деня и се схващам. Така, че го давам леко, колкото да се раздвижа. Мисля и на едно плуване да отида, за около час....Иначе разходки.

Цитат на: TEDDY_BEAR в пт, 03 май 2013, 08:03
Здравейте, момичета, записвам се при вас Hug

Добре дошла,  bouquet

Сподели малко инфо - колко време ще си с нас, каква е целта ти, откъде тръгваш... Simple Smile

Цитат на: sunshinebg в чт, 02 май 2013, 22:18
Мен тази вечер голям глад ме почна.... Sad Дано го преодолея... Tired

И аз вчера бях така и прегреших към 21ч с един портокал (знам, че храненето спира в 18ч)....но ме засити и заспах. Дотогава чая и 3л вода не помогнаха...Как си днес?

Момичета, засега съм жизнена, отивам да уча, споделяйтееее

Виж целия пост
# 723 3 май 2013, 10:22 ч.
Привер, отново.
Аз смятам, че смисълът на този режим е пречистване на тялото, а свалянето на кг е вторичен ефект, както самата Ковачева е отбелязала.
Изненадва ме също постът на потребителката, която гладува 4 дни и не е ходила до тоалетна-това е много вредно, може да настъпи самоотравяне на организма. Моля те, прочети внимателно първата страница на темата.
Практикува режима отдавна, нямам за цел сваляне на кг, а здраве. Активно спортувам, храня се здравословно..
Успех на всички в борбата Hug.
Виж целия пост
# 724 3 май 2013, 10:36 ч.
Цитат на: TEDDY_BEAR в пт, 03 май 2013, 10:22
Изненадва ме също постът на потребителката, която гладува 4 дни и не е ходила до тоалетна-това е много вредно, може да настъпи самоотравяне на организма. Моля те, прочети внимателно първата страница на темата.
О, прочетох я, но не се притесних в началото, тъй като съм с лениви черва и хроничен запек. Все пак на четвъртия ден се притесних и пих чай майчин лист. Не помогна и на петия ден си направих клизма.
От днес съм на захранване. Дано да не сгреша нещо, че нетърпението ми е в повече. Simple Smile
Иска ми се да продължа с някоя НВД, за да продължа кетозата, а като гледам в захранването трябва да включа и въглехидрати.
Виж целия пост
# 725 3 май 2013, 11:43 ч.
Цитат на: Stillness в пт, 03 май 2013, 10:36
съм с лениви черва и хроничен запек. Все пак на четвъртия ден се притесних и пих чай майчин лист.
Точно спазването на точното плодуване по Лидия Ковачева ще те избави от това. Ето и книгата, прочети я.- http://store1.data.bg/dixi/Kniga%20za%20Gladolechenieto%20na%20L … i%20lekarstvo.pdf
Плодовете и техните фибри, пиенето на много течности и Чай-билков, ще избави организма от натрупаните токсини в следствие на хроничния запек.
Виж целия пост
# 726 4 май 2013, 12:48 ч.
Цитат на: MADEMOISELLE JOSEPHINE в вт, 30 апр 2013, 22:12

Здравей MADEMOISELLE JOSEPHINE,

явно сме от една порода с теб.

Преди 5 години правих 30 дни, свалих 8 кг.
Един път плодувах 12 дни, свалих 2 кг.

Обаче, ефектът по сантиметрите е ОК. Просто виждаш как се топиш. Според мен килограмите не са особено добър показател, когато говорим за малки маргини.
Виж целия пост
# 727 4 май 2013, 13:03 ч.
Здравейте мами,

Аз имам много тежки алергии към полени, прах и какво ли не, като с гладуването, целта ми е да спра хапчетата, които ми се налага да пия пролетта. Постигала съм го със 7-10 дневно плодуване няколко години подред.

Тази година освен ужасните успиващи хапчета имам и килограми, които да махна, затова отчет - ден 4, минус 3,700кг. Много вода, много нещо Simple Smile))

Резултатът доста ме мотивира, а и има страхотен ефект върху целулита Simple Smile

По време на захранването мисля да включа и антицелулитни масажи.

Споделете резултати, както и тези, които се захранват, как върви?

Другата седмица съм на работа, та се чудех, когато излизам на обяд с колегите, дали може да си поръчвам неовкусена салата от домати....не си спомням какво пишеше в книгата...?

Хубав ден! Party
Виж целия пост
# 728 4 май 2013, 19:44 ч.
Аз се захраних, но направих значително по-кратко от предвиденото 20 дневно гладуване.
 so_positive , неовкусени домати е перфектната храна за в заведение.
Виж целия пост
# 729 4 май 2013, 20:42 ч.
Цитат на: so_positive в сб, 04 май 2013, 13:03
Другата седмица съм на работа, та се чудех, когато излизам на обяд с колегите, дали може да си поръчвам неовкусена салата от домати....не си спомням какво пишеше в книгата...?
Аз съм си поръчвала плодова салата, само дето не обичам банани, а той преобладава по заведенията. Домата също се води плод според някои кулинари или ботаници newsm78. В къщи си правим и авокадо с чесън и лимонов сок.
Аз съм в очакване на черешите и голямото пречистване, надявам се на поне 10 дневно, а сега преди цикъла пак ще си направя ден, два с круши и ябълки. Има страхотни круши на пазара.
Виж целия пост
# 730 4 май 2013, 22:43 ч.
Цитат на: barfly в сб, 04 май 2013, 20:42
Домата също се води плод според някои кулинари или ботаници newsm78.

Това е защото в ботаниката няма понятие "зеленчук". Но пък има "плод" на растение. Някои го водят "плодов зеленчук". Тъй като е от семейство картофови, аз предпочитам да го смятам за зеленчук. Simple Smile

На мен ми е 7 ден от началото и 2 ден захранване. Не знам какво точно количество да ям, затова гледам да е по-малко. Знам, че не трябва да бързам с животинските продукти, но утре ще включа яйце по обясними причини. Simple Smile
Виж целия пост
# 731 5 май 2013, 08:32 ч.
Добро утро, мами,

Днес ме удари ефектът на ранното събуждане Simple Smile

Вчера не успях да пропусна хапчето...вечерта ми стана доста зле....постепенно ще се опитам да ги пия през ден. Явно се чистя - кожата на лицето ми е в малки пъпчици.

През вчерашния ден плувах 1 час, доста бавно и лежерно, но не исках да се пренапрягам. Отчет - старт на ден 5 - 4,200кг.  Flutter  Днес малко ходенхе пеш, нищо друго  Crazy

По принцип искам да сваля не само мазнинки, но и мускулна маса (имам доста).
Ще изкарам до следващата неделя, четох, че мазнините по корема и ханша започват да се топят на 7-8 ден (значи ще имат 5 дни, до края на гладуването - 12 ден).

Искаше ми се повече, но по този начин съм си оставила 10 дни за захранване, преди заминаване на море.

Всеки ден по време на душ се търкам с утайка от кафе и след това се мажа със силно загряващ антицелулитен крем. Затова и държа на малкото спорт - да се раздвижвам, иначе по цял ден на стол над учебниците....не си е работа.

Днес ще ми се наложи да отида до офиса....

Хубав ден на всички и пишете как сте!  bouquet

Виж целия пост
# 732 5 май 2013, 22:37 ч.
Христос Воскресе!

Честит светъл празник на всички плодуващи!  bouquet

Време е за финален отчет:

15 дни от моето захранване след завършване на плодуването резултата е -300 грама. Общо плодуване + захранване: - 14 килограма от 10 март досега. newsm44

Можеше да е по-добре, ако бях намалил грамажа на порциите и ограничил хляба, но целта беше да бъда ± 1 килограм на Великден след края плодуването, така че съм точно в нормата. Grinning

Сега до края на юли трябва да кача 4-5 килограма, което не вярвам да бъде сериозен проблем. Mr. Green

Успех на всички плодуващи! newsm10
Виж целия пост
# 733 6 май 2013, 00:15 ч.
Браво! Страхотен резултат.
Виж целия пост
# 734 6 май 2013, 15:45 ч.
Здравейте  Grinning
Аз карах на плодове до Петък,като бях решила от Събота да почна захранването,почнах го но ми стана нещо тежко от тия картофи,та реших да си продължа пак на плодове,така ли инъче свикнах а и още някой кг няма да е зле.Днес почнах пак само на плодове,но ме черпиха сладолед и сега много ме и яд,но се надявам вече такива работи да няма.Мисля да изкарам сега едни 10 дена и после най-сетне да се претегля. Crazy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало